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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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2022/12/06【年末年始12/30~1/4】体幹トレーニングで不定愁訴撃退!役者ダンサーのための魔法のトレーニング

目次 【その調子の悪さ体幹トレーニングで改善】   1.不定愁訴・自律神経失調 不調を撃退   2.役者・ダンサーのパフォーマンスアップ 【日程・時間】 【レッスン料金】 【お申込・その他お問い合わせ】 その調子の悪さ体幹トレーニン...

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2022/11/23仲間とやるからサボれない【お腹と二の腕】にめっちゃ効く!体幹締めプランク

仲間でやるなら絶対これ盛り上がる体幹トレーニング サボれない!続けられる 何人に増えても出来る仲間トレーニング ギュッと引き締まったウエスト お腹の横にある縦ライン、憧れますね。 くびれを作るには起き上がる腹筋だけでは作れないの知ってまし...

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2022/11/10大人から始める演劇「じゅげむ」老化防止 健康法~老化は声帯にもやってくる

大人から始める趣味の演劇クラスアクティブシニアのお芝居チャレンジ滑舌悪くなってない? 声を鍛えると、肺機能の低下を防ぎ、老化防止になる! 声が出にくくなるなると、人と会ってしゃべることが億劫になり 結果孤独になりやすくなります。 一人で過ご...

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2022/11/10【猫背改善】誰でも簡単!背中痩せトレーニング

中高年の体幹トレーニング猫背が気になるならこれやってみて効果出ます 冬は 猫背になりやすい!! 勉強やスマホ等も猫背を誘発します~ 猫背になると... 背中に脂肪が付きやすくなる 背中脂肪は落ちにくい 老けて見える 二の腕も太くなりやす...

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2022/11/07誰でも できる!手がのび~る簡単トレーニング ペアでやると効果アップ!!

ダンサー必見の手が長くなるトレーニング 手が伸びてない!言われたことあるある! ダンスレッスンで、先生から 1度は 「手が伸びてない‼️」と、言われたことがある人は 多いはず 今回トレーニングは ・手を伸ばす感覚がつかみやすい ・効果が、...

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2022/11/04滑舌に困ってる人必見!! オンライン演技レッスンで舌の筋トレやってみた!

ラ行は、一番下の動く発声! ラ行がうまく行かない原因の1位は 「舌の筋力不足」 ら行は【有声歯茎弾き音】と言い 50音で、一番舌を動かす音なのです。 オンライン演技レッスンで ら行の発音を良くする 舌の筋肉トレーニングの練習を行いました...

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2022/11/04大人から始める演技レッスン!いま、オンラインで気軽に始めよう!!

オンラインで大人演技クラスに挑戦アクティブシニア集まったら大変なことになった 今、大人の演技がアツい!オンライン演技レッスン 平日夜はオンラインで集合。 大人の演技クラスに、ワクワクが止まらない オンライン演技レッスン インタビュー オン...

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2022/10/13楽しくて痩せる!ペアトレーニング★サボれない ヒップアップ

ダイエット失敗しない奥の手がこれ仲間と一緒にやることなんです 失敗しないダイエットシリーズ 仲間と一緒に運動できる 人気のペアトレーニングのシリーズ ・サボれない ・楽しい ・気がつけば痩せてる 男女のペアでも出来ます。 相手と息を合わせ...

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2022/10/13【仲間と一緒に】続かない人必見!失敗しない★楽しく続けられるダイエットトレーニング

ダイエットが続かない人必見失敗しないダイエットがこれ ダイエット続かない方必見 ダイエット 続かなかった事ではないですか? 単純なことですが、ダイエットも筋トレも 【継続する事】が最も重要 最も困難な壁が【挫折】です。 続けなきゃとは分か...

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2022/10/05ダンサーの為の 手足の連動が良くなる【腹筋トレーニング】

腹筋だけやっても実はダメなんですダンサー必見のトレーニング動画 腹筋だけを強くしてもダメって知ってた? ダンスを踊っていて、手足が繋がっていないと感じたことはありませんか? お腹だけバキバキに強くても、踊ってる時手足がバタバタしては残念~。...

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