最近のエントリー
カテゴリ
月別アーカイブ
- 2024年8月 (1)
- 2024年7月 (1)
- 2024年5月 (6)
- 2024年4月 (1)
- 2023年12月 (1)
- 2023年11月 (1)
- 2023年9月 (2)
- 2023年8月 (2)
- 2023年7月 (4)
- 2023年6月 (9)
- 2023年5月 (7)
- 2023年4月 (11)
- 2023年3月 (3)
- 2023年2月 (12)
- 2023年1月 (7)
- 2022年12月 (5)
- 2022年11月 (6)
- 2022年10月 (5)
- 2022年9月 (6)
- 2022年8月 (5)
- 2022年7月 (9)
- 2022年6月 (7)
- 2022年5月 (5)
- 2022年4月 (7)
- 2022年3月 (6)
- 2022年2月 (5)
- 2022年1月 (12)
- 2021年12月 (11)
- 2021年11月 (12)
- 2021年10月 (11)
- 2021年9月 (9)
- 2021年8月 (21)
- 2021年7月 (9)
- 2021年6月 (24)
- 2021年5月 (27)
- 2021年4月 (18)
- 2021年3月 (22)
- 2021年2月 (28)
- 2021年1月 (25)
- 2020年12月 (27)
- 2020年11月 (21)
- 2020年10月 (13)
- 2020年9月 (37)
- 2020年8月 (17)
- 2020年7月 (26)
- 2020年6月 (24)
- 2020年5月 (21)
- 2020年4月 (10)
- 2020年3月 (28)
- 2020年2月 (19)
- 2020年1月 (15)
- 2019年12月 (17)
- 2019年11月 (5)
- 2019年10月 (6)
- 2019年9月 (8)
- 2019年8月 (6)
- 2019年7月 (3)
- 2019年6月 (11)
- 2019年5月 (11)
- 2019年4月 (20)
- 2019年3月 (8)
- 2019年2月 (9)
- 2019年1月 (2)
- 2018年12月 (7)
- 2018年11月 (5)
- 2018年10月 (2)
- 2018年9月 (3)
- 2018年8月 (10)
- 2018年7月 (7)
- 2018年6月 (5)
- 2018年5月 (6)
- 2018年4月 (9)
- 2018年3月 (7)
- 2018年2月 (9)
- 2018年1月 (8)
- 2017年12月 (23)
- 2017年11月 (17)
- 2017年10月 (4)
- 2017年9月 (4)
- 2017年8月 (1)
- 2017年6月 (1)
- 2017年5月 (1)
- 2017年4月 (6)
- 2017年3月 (18)
- 2017年2月 (11)
- 2017年1月 (3)
- 2016年12月 (2)
- 2016年4月 (12)
- 2016年3月 (14)
- 2016年2月 (11)
- 2016年1月 (7)
- 2015年12月 (6)
- 2015年11月 (22)
- 2015年10月 (3)
- 2015年9月 (2)
- 2015年8月 (1)
- 2015年7月 (3)
- 2015年4月 (11)
- 2015年1月 (13)
- 2014年12月 (15)
- 2014年11月 (14)
- 2014年10月 (2)
- 2014年5月 (6)
- 2014年4月 (24)
- 2014年3月 (26)
- 2014年2月 (8)
- 2014年1月 (22)
- 2013年12月 (16)
- 2013年11月 (19)
- 2013年10月 (7)
- 2013年9月 (11)
- 2013年1月 (2)
- 2012年11月 (2)
Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00~22:00 / 年中無休
HOME > IZUMIの豆知識 > 2022年10月アーカイブ
IZUMIの豆知識 2022年10月アーカイブ
2022/10/13楽しくて痩せる!ペアトレーニング★サボれない ヒップアップ
ダイエット失敗しない奥の手がこれ仲間と一緒にやることなんです
失敗しないダイエットシリーズ
仲間と一緒に運動できる
人気のペアトレーニングのシリーズ
・サボれない
・楽しい
・気がつけば痩せてる
男女のペアでも出来ます。
相手と息を合わせ...
(Izmic Be STUDIO) 2022年10月13日 01:59
2022/10/13【仲間と一緒に】続かない人必見!失敗しない★楽しく続けられるダイエットトレーニング
ダイエットが続かない人必見失敗しないダイエットがこれ
ダイエット続かない方必見
ダイエット 続かなかった事ではないですか?
単純なことですが、ダイエットも筋トレも
【継続する事】が最も重要
最も困難な壁が【挫折】です。
続けなきゃとは分か...
(Izmic Be STUDIO) 2022年10月13日 01:58
2022/10/05ダンサーの為の 手足の連動が良くなる【腹筋トレーニング】
腹筋だけやっても実はダメなんですダンサー必見のトレーニング動画
腹筋だけを強くしてもダメって知ってた?
ダンスを踊っていて、手足が繋がっていないと感じたことはありませんか?
お腹だけバキバキに強くても、踊ってる時手足がバタバタしては残念~。...
(Izmic Be STUDIO) 2022年10月 5日 12:51
2022/10/02運動前にはこれ!パフォーマンスが抜群によくなるダンサーの為のトレーニング
動く前のストレッチって実はこれが最適知ってましたか?
パフォーマンス前は、どんなストレッチがいいの?
それは【動的ストレッチ】です。
床にベターと座って静かにストレッチをしている方も見ますが、パフォーマンス前は【動的ストレッチ】が、お勧...
(Izmic Be STUDIO) 2022年10月 2日 10:09
2022/10/02秋は代謝が上がる 初心者も楽しくできる!3人組・ボール腹筋
仲間と運動するメリットは計り知れない知ってた?痩せるよ~
STOP秋太り 秋は痩せやすい!今がチャンス
食欲の秋がやってきました。
夏バテの反動もあり、秋は食べ物が美味しく感じ、ついつい食べ過ぎてしまうことも
ですが、一方で、秋は、気温...
(Izmic Be STUDIO) 2022年10月 2日 10:07
1