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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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2021/08/21美人はお尻を鍛えてる!田中みな実 トレーニングとしても有名なヒップレイズ プロVer.

お尻と股関節を同時に短時間で追い込む方法女性が憧れる美ボディの持ち主 田中みな実 さんもやってる美尻作り。美尻と言えば、人気ボディメイクトレーナーのNORIKOさんですね日本ボディビル選手権大会 (JBBF) 前に、パーソナルトレ...

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2021/08/21美しくかっこいい身体の祭典 日本ボディビル選手権大会 入賞者の身体づくり

日本ボディビルジャパン選手県大会3位のパーソナルトレーニング日本ボディビルジャパン選手権大会3位 NORIKOの大会前トレーニング美しいポーズを作る為の【ツイスト】肋骨を締めて美しいくびれをつくる【腹筋運動】を、プロフィットネストレーナーの...

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2021/08/21ついついやりがち?!エントリーシート・面接のNG事項〜学生時代に力を入れたこと編

エントリーシートに必要な【一貫性】の作り方学生時代のことを聞かれると、経験した事実(自分の歴史)だけを語ってしまう学生さんがとても多いです。この時に大切なことが、【一貫性】です過去の経験から何を学び、今はどうなって、これからどうしたいと思っ...

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2021/08/21年内合格を決めたい受験生は急げ!エントリーシート・面接対策〜志望動機編

面接で使ってはいけないワードとは?受験生必見志望動機や面接において、リラックスして臨めることはとても素晴らしいことです。その反面、普段使いの言葉が顔を出してしまうこともありますね。大事なことは【具体性】どんなことに魅力を感じて、将来どんなこ...

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2021/08/21人を感動させられる役者になる!そのためには、まず自分の感情を動かそう

人に感動を与える役者の条件・受験生必見のレッスン泣く怒る笑うやってみてと言われて直ぐ出来る受験生はいません。心が揺さぶられるような表現感動を与える役者になりたい、受験生の夢は大きいけど、やってみると何も出来ない。そこで挫折し、リタイアしたら...

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2021/08/20ヒップレイズ の応用でお尻と股関節の体幹トレーニングが出来ます

ダンサーの為の体幹トレーニング ヒップレイヅの応用編片足での安定に役立つ【本気の股関節&お尻強化】 美尻作りの【ヒップレイズ】をステップアップさせた本格的なトレーニング。 片足のヒップレイズ❗ コツをつかめば、貴方の股関節も思いのま...

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2021/08/10自由演技 エチュードのコツは?初心者が陥りがちな「あるある演技」

初心者にありがちな説明的な演技のやめ方演技初心者がエチュードをした際に、やりがちなのが【説明的な演技】心情や行動を言葉で説明してしまうことです。日常生活を思い出してみてください。感じたことをすべて言葉にのせて表現することは無いはずですが、演...

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2021/08/10日本ボディビル選手権大会 成功の鍵は、本気の背中トレーニング

プロトレーナーが大会前にしているトレーニングに密着2021/8/8に開催された、日本ボディビルフィットネス連盟主催【JAPAN OPEN選手権大会 FITMODEL 163cm超級】で見事3位入賞を果たした人気のプロフィットネストレーナーN...

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2021/08/103分でできる!背中の柔軟性をあげる腹筋運動 どこでもできる0円トレーニング

本気の背中作り 体幹トレーニング今回は、お腹を使って上半身を使う感覚を、 メインにしながら柔軟性も手に入るお得なトレーニングです。日本ボディビル選手権大会で見事第3位入賞を果たした人気フィットネストレーナーNORIKOも、悲鳴をあ...

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2021/08/091分でもきつい、本気のお尻作り 傘とボールと私 ジムより効果の出る美尻作りに挑戦

ダンサーの為の本気のお尻作りは一般の方にも効果あった・ダンサーの為の体幹トレーニング【本気の美尻作り】人気パーソナルトレーニングNORIKOも悲鳴を上げた、お尻トレーニングを一人でできるようにしました。美尻トレーニングはたくさんありますね。...

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