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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 2020年12月アーカイブ

中高年の脳を活性化するゲーム感覚で出来る演技レッスン 必要なのは計算力?演技を楽しむ方法

中高年から始める演技
これなら、緊張しないで出来る

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    中高年から演技を始めるメリット


子育てに区切りがついてお芝居して見たい
若いころからの夢、女優気分を味わいたい
脳トレを楽しんでしたい
イキイキした健康生活を送りたい
生活にアクセント

趣味で演劇を希望される方が増えています

多くの方が、やってみたいけど、敷居が高いと思ってる?
そこを乗り越えると、楽しくなしますね。

人前で自己表現することは、アンチエイジング効果も高いです

女性の方は美しくキラキラしてくる方が多いです(これホント!)

演技レッスンは、脳トレの役目も果たしているのですね。


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    計算する等 脳トレの効果は?

計算力を司っているのは、脳の「前頭葉」という部分です

前頭葉は計算力のほかに→
ものの状態や自分の状況を把握する力である「判断力」
ものごとを順序立てて効率的に行う力である「遂行力」

も司っています。

つまり、認知機能において大変重要な部位です。

前頭葉は、病気や外傷、加齢による脳の老化などによって機能が低下することがあります。

ですから、中高年に差し掛かってきたら、前頭葉を積極的に使ってあげることは、健康年齢の維持に役立ちます。


前頭葉の機能低下による影響の中でも比較的早い段階から衰えが見られるようになるのが計算力です

なので、演技レッスンでは、計算なども基礎レッスンに織り込んでいます。




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    脳トレ感覚の演技レッスン 計算力


① 100から7を引いていきましょう

④ 次に、ジャンケンしながら、計算も同時にしてみましょう

このゲームが終わる頃には、頭もスッキリ、何よりレッスンの場が笑いで包まれています。





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ジョーカーゲームで演技レッスンしてみた 緊張しやすい方はゲーム感覚の演技レッスンお勧めです

楽しめない演技はやめなさい

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    演技レッスンのアップに最適なゲーム

演技レッスンと言うと、構えてしまって、緊張してしまう生徒さん
初心者の方
受験対策で肩に力が入ってしまう方

スタジオの演技レッスンでは、脳トレやゲーム感覚で緊張を取ることから、レッスンが始まります


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    ジョーカーゲームの効果

瞬発力
集団行動
想像力
など、ジョーカーゲームの効果は計り知れません

頭と体を同時に行う事で、思考も活性化されていきます。
集団で行えるので、仲間意識も育ちますね。


何より、緊張感なく、人前で、何かを表現する楽しさを味わうことが出来ます


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    ジョーカーゲームのやり方

① リーダーがお題を出します
  
② メンバーは、そのお題に対して、一つのポーズを取ります

③ リーダーと同じポーズが取れたら、その人数分のポイントをリーダーは獲得できます

④ リーダーを交代していきます。
   誰が、一番ポイントを多く獲得できたかで競います。

応用としては

ポーズをセリフにしたりすると、だんだんと、演技っぽくなりますね。

緊張している空間だったり、メンバーが緊張していたら、みんなで、行う事で、場が和み、演技しやすい空間作りにも役立ちます。






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プチプラなのにすごい威力のサランラップ こんなに足が開くなんて!180度開脚べたーってなった

プチプラで超簡単なのに 凄すぎる裏技!
開脚べたーを手軽に目指すなら絶対やってみて

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開脚ストレッチで股関節を軟らかくするメリットは?

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開脚すると、股関節が軟らかくなり身体全体の柔軟性も上がります。

柔軟性が上がると
・怪我をしにくくする
・血行がよくなる
・冷えにくい
・運動しやすい

様々な効果があります。

美容にも健康にも、身体が軟らかいとメリットだらけなのです



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運動やストレッチが苦手な方

開脚。180度に足を広げる、等ブームでもあり、沢山の運動やストレッチの本も出ていますね。
何をするにも、継続が大事です。

1日では、軟らかい身体を手に入れることは難しいです。

その為、三日坊主になってしまう人もい多いです。



魔法のストレッチにはサランラップの芯を使います

そこで、登場するのが、サランラップです。

アイロンがけをする様に、身体の突っ張っている個所を、サランラップでさするだけです!

サランラップを使い切ったら、是非捨てないで、トライしてみてください。

コツがつかめてくると、本当に、直後に身体が軽くなりますよ。

手の届かない、背中や腰など、ペアで、やってみてもいいですね。






サランラップでストレッチ


① 硬めの細い長めの芯が私は使いやすかったです

② 足を広げて座ったら、足の付け根や、太もも、足首、足の裏等

突っ張り感がある箇所を、サランラップの芯で、こすります。
最初は、気持ちよい程度にこすってください。

③ 少し行ったら、再度、同じ格好をして、ツッパリ感を確認してください。

強さや、長さなど、丁度良い感じがつかめていくと思います。
無理をせずに、気持ちよい程度からスタートしてください






サランラップで驚き体験の受講生のコメント

サランラップのストレッチをしてみて


痛気持ち良かったです。

そこが、今までしっかり伸ばしていたり動かせていなかった部分だと自覚しました。

自分の場合は背中や首にかけての部分が凝り固まっていました。

そこは自分では力が入れにくい部分なので人にやってもらって初めて筋肉を伸ばせた感覚がします。

背骨を丸めることが容易になり、床に手が簡単に届きました。

鼠径部を伸ばすことは自分でしっかり力を入れてほぐすことができました。

自分は内股になりやすいのですが、つま先を外側に向けて開脚することができました。

これなら自分一人で家でもできると思いました。

サランラップすごく効果が出て、驚きました。
数か月でここまで、軟らかくなって、本当にビックリです。





運動未経験のRさん
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ダンス大好きMさん
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6歳までに脳の9割は作られる!演技レッスンで育脳を! 子役の【ダメダメ選手権】大人気のゲームで演技力を鍛える

強い心を育てて、オーディションに強くなろう

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良い脳を育てる 育脳とは?

簡単に言うと、様々な刺激を与えることで、脳を育てることです。


赤ちゃんの脳の重さ→300g前後
6歳になる頃→1300g前後
大人の脳の重さ→平均して約1,450g


つまり、脳は、6歳になる頃までに、爆発的に発達し、約9割も作られるのです。

幼児期の脳は、たった1ヵ月で大人の10年分の発達を遂げるといわれているのです




子供の育脳プチャ.PNG



脳の発達にとって大切なことは、年齢で異なります。
それぞれの年齢で求められることを理解しておけば、育脳にも役立てられます


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3歳から7歳の時期に、思考と運動を沢山することで、
大きな刺激を脳に与え、成長へとつながっていきます



3歳から7歳の子役のレッスン

知能全般の向上が期待できる時期です

会話の能力・語彙力が飛躍的にアップ
先生やお友達との交流は大きな刺激となります

スタジオに来ている子供演技クラスの生徒さんは、まさに、この時期と言えます。
6歳までの環境や経験は、人格形成にも大きな影響が出ます。


演技レッスンを通じて、良い脳を育てましょう。




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ダメダメ選手権で強い心を育てる

怒られるのが嫌で、積極的な行動に出られない
失敗が怖くてチャレンジしない

その思考を断ち切る演技レッスンが【ダメダメ選手権】です。

・自分ダメなところ
・出来ない事
・注意されてしまう事

等を競う選手権です


ダメなところが多い人が優勝ですhappy01

【出来ないことは悪いことじゃない】と子供たちに強く、話しています。

成功体験は大事です。
しかし、怖がってチャレンジしなければ、成功もやっては来ません。

失敗を沢山する勇気を育てるのが【ダメダメ選手権】です

最初発言できなかった、子供たちが、最後には、イキイキとダメなところを発表できる様になってきました。






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個人レッスンしたら、考え方が変わり、そのことでレッスンの吸収が早くなりました


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三重県から、日芸対策で、上京したMちゃん。
緊張しすぎで、ガチガチでしたが、東京の仲間に会えて、不安が吹き飛んだようです。

自分の殻を破れない受験生は多いです。

Mチャンもその一人。

個人レッスンや、周囲の支えもあり、経験を重ねることで、表情も大変明るくなりました。
考え方が変わることで、全てが良い方向へ流れ始めたようです。


受験まで、数少ないレッスンですが、頑張れ~~

    受験対策のきっかけ


私は日芸の総合型選抜の書類選考で落てました。

後は一般試験しかないのにこのままでは絶対に落ちてしまう、
他の受験生の子達と差をつけて絶対に合格したいと思ったからです。



    オンラインとの違い


上京前のオンラインレッスンではどうしても電波やタイムラグでちゃんと先生の話が聞けなかったり着いていけませんでした。

しかし、ジャズダンスや演技、体幹などのクラスを実際にスタジオで受けるとオンラインでは感じられなかったスピード感を実感!

「やれるかな?」「大丈夫かな?」という不安よりも「やらなくちゃだめだ!」「絶対に追いつくぞ!」という思いの方が強くなりました。

レッスンごとにできることが増えてきました!

また、自分が心配していた以上に気軽に同じ受験の子達とも受験の対策やプライベートなことでも話が出来て、オンラインの時よりも楽しくレッスンに参加できました!

東京の仲間とレッスンすることは全然不安ではありませんでした。



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    個人レッスンはすごいです!


私はオンラインの個人レッスンの時に、先生に「ネガティブな考え方はやめて、出来なかったことよりも出来たことを、そして自分が次に成功するために何が必要かを考えなさい」と言われてきました。

東京で、個人レッスンンをしていただき、改めて、物事の考え方をしっかり学びました。

直接指導を受けることで、先生に言われたことが明確になりました。

そして、向きな考え方ができるようになりました!

またスタジオの個人レッスンを受けた後、顔が変わりました。

前は硬くて暗い表情で、人との間に壁があるような感じでした。

しかし、レッスンを受けた後はリラックスして、正反対な明るくハキハキとした喋り方になりました!
そのうえ、レッスンしていても、出来なくても楽しくなりました。


これはレッスン後に家族や地元の友人と電話した時にも

「明るくなったね!」「すごく変わった!」

と言われて一番自分が変われたことだと思います!

自分でも驚くほどの変化です。

ありがとうございます。





    レッスンで深く学んだこと

    レッスンでは演技においても受験においても自分の伝えたいことを具体的にすることで役や自分の動機と目的が結びついてより人に伝わりやすくなるのだということを学びました!


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    受験対策に向けて


私は自分で受験のための準備に踏み込めなくてスタートダッシュで大きく遅れを取り不安になりました。

でも上京してレッスンを受けて自分の中で考え方が変わってできることが増えました!

きっと遅くても自分で勇気を出して一歩踏み出せたから得られた成果だと思います!

自分が何をすべきかがわかり、考え方も良くなったのなら後はひたすらレッスンでの教えを吸収して受験で発揮するのみです。

日芸合格のために今できることに全力で取り組みます!!



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子役の演技レッスンで育脳 身体であっちむいてホイ! 大人気のゲーム感覚のアップで集中力を鍛える

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3~7歳 子役レッスンで集中力を上げる

この時期、知能全般の向上が期待でき余す。
手先を使った細かい動きから、ダイナミックな動きも出来る様になっていきます。

勉強もスポーツも鍛えるには、この時期に、一生涯役に立つ【正しい姿勢】を学ぶことは大事です。

とくに腰を立て、背筋を伸ばして座ることには、
*集中力がアップする
*身体のバランスが保たれる
*やる気が高まる
と言ったメリットがあります。

運動能力や空間認知能力を伸ばすために。縄跳びやキャッチボール等もお勧めです。



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身体で【あっち向いてホイ】

先生が【あっちむいてホイ】をします。
指で刺した方と逆に顔を向けるゲームですね。

演技レッスンでは、顔を動かすだけではなく、カラダを使います。

上→ジャンプ
下→しゃがむ
右→右へジャンプ
左→左へジャンプ

こんな感じです。

また、勝敗の決め方も、指が向いた方と同じだと勝ち、指が向いた方と同じだと負け


ルールも色々変化させていきます。

【よく見る】レッスンにつながります。
【相手役をよく見る】は演技の基本です。

ゲーム感覚で演技レッスンをしてから、セリフなど稽古をすると、明らかに、子供たちの集中力が上がっているので、レッスンの質も上がっていきます。



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日芸・演劇演技の2021年度校友子女選抜 入試問題やってみた(動画あり)セリフ エチュード 朗読

日芸演劇学科2021年度校友子女選抜
実技試験の過去問題やってみた

スタジオでは、受験対策の一環として、過去問題もやってます。

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    試験内容

①セリフを黙読(1分弱)
②セリフ朗読
台本を持ち、動きながら演じる

(実際の試験は、鶴の恩返し)

    見られるポイント

・声の大きさと滑舌

・自分らしく表現出来ているか

・動けているか、止まれているか

・課題に対して、積極的に取り組んでいるか


過去問題や、今年の公募推薦では、
セリフ表現の際には、台本を置いて表現するというものでした。

題材に関しても、同じ年度の試験でも、
現代劇・古典・シェイクスピアなど出典作品の
傾向が同じとは限らないようです。

だからこそ、セリフ・エチュードが来た時の対策は、場数が必要です。


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    生徒の感想

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・高校3年生 日芸志望Mちゃん
動きをつけることが難しかったです。
喋り、動いて、表現することがこんなに難しいなんて・・・と思いました。


◆試験内容の全貌は⇒ココをクリック

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中高年のオンライン演技レッスンで、女優魂に火が付いた 

オンラインで演技にハマった! 
いつも違う私になれる演技で感情爆発!

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    オンラインで学ぶ意味

コロナきっかけで始まった、演技のオンラインレッスン。

やってみたら、意外に、オンラインだからこそのレッスン内容で、充実した内容になりました。
オンラインだからこそ出来ることが、
こんなに多くあったことを再発見できたのは、収穫でした。

・中高年の方
・初心者の方
・少し興味がある方
・演技ブランクがあり、再学習したい方

そんな皆さんには、お家から気軽に参加出来る
オンラインレッスンから始めてみるのもおすすめです。

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    中高年の初レッスンで演技実験してみた

動画は、ある演技の実験をしています。
表情は怒っている
気持ちは、ワクワクしていて、楽しいセリフを話す。

癖と表現の違い
感情と表現の関係
を学ぶ一環で、演技実験してみました。

皆さんも、やってみてください。
凄く、やり辛いことが実感できます。

    癖と表現の違いを実感

癖とは、無意識な行為
表現とは、意図的に行う事で、やり辛い

今夏の実験で、意図的な表現はやり辛いが、見ている分には、とても面白いという結果が出ました。

演者が、何かに集中していて、必死なのが面白いのかもしれません。

真剣に怒りながら、楽しい会話をする行為は
表現以外の何物でもありませんでした。

是非、やってみてください。

新たな発見がきっとありますよ。

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日芸・演劇演技の2021年度校友子女選抜 入試問題やってみた(動画あり)  日芸受験対策 リズム感 身体表現

日芸演劇学科2021年度校友子女選抜
実技試験の過去問題やってみた

スタジオでは、受験対策の一環として、過去問題もやってます。

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    試験内容

①リズムに合わせて歩く
②歩きながら、手で裏拍子を叩く
③リズムに合わせて反復横とび
④半分のリズム(遅いリズム)で反復横とび

    見られるポイント

・身体の軸がぶれていないか

・音に合っているか

・課題に対して、積極的に取り組んでいるか


歩く際の姿勢、リズム感、音に合っているかは、
もちろん重要なポイントです。

歩きながら手を叩いたり、
ゆっくりのリズムで反復横跳びをする時、特に、
身体がふらふらしがちです。

何をしてもブレない身体づくり・体幹を強くしていきましょう。

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    生徒の感想

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・高校3年生 日芸志望Mちゃん
一見単純な指示行動ですが、冷静にリズムを刻むことができず、
下を向いて、頭で考えながら動いてしまう時がありました。

・高校3年生 日芸志望Nちゃん
ゆっくりの反復横跳びが難しかったです。
キープができず、体がふらふらして早取りしてしまいました。


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小学生 子役の演技レッスンで聞く演技を学ぶ アニーのオーディションでも

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子供演技クラスでは、通常のレッスン以外に、
オーディションを想定したより実践的なレッスンとして【模擬オーディション】を行っています。

本物のオーディションさながらの緊張感を味わうことが出来るので、
人気の企画です。

今年の【模擬オーディション】は年少さんから小学生までが参加。

ご父兄も、子供たちも、貴重な時間を過ごすことが出来ました。



聞く演技

【模擬オーディション】の審査で行ったのが【聞く演技】でした。
セリフを覚えて、話すことに気が言ってしまう子供が多いですね。

演技とは、話すことではなく、聞くことからスタートします。

覚えたセリフを言うのでは無く、何かきっかけがあったから、話したくなりますよね。

相手のセリフを聞く演技
そこを重点的にチェックsign03


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セリフを言う前に

セリフいう前に、相手のどのセリフを聞いたから、自分のセリフを言いたくなったのか?
キッカケの相手のセリフを探しましょう

言うことではなく、相手の言葉をしっかりと聞くこと

その時感じたことが、自分のセリフとなって、現れていきます。

セリフを覚えるのではなく、何故、言うのか?
考えましょう



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