池袋西口 ダンス・演技・子供ミュージカル・体幹トレーニングやアイドルをトータルで学べる【Izmic Be STUDIO】（イヅミックビースタジオ）

(Izmic Be STUDIO) 2016年2月28日 00:21

日芸一般入試　第二期　直前講座　受験対策の演技実技クラス 2/28

日芸一般入試　第二期　受験対策の実技の稽古しませんか　

３月１日　２日が２期の受験日です。　　　

実技や面接の最終チェックに、受験対策の一環として演技クラスの受講が出来ます。　実際の面接や実技を模擬形式で、学べます。

当スタジオからは、すでに、合格を決めた生徒さんも当日は、一緒にクラスを受講しますので、合格者、生の声、生のアドヴァイスを聞けちゃいますよ

　　　２月２８日　日曜日

　　１８：００～２１：００　　３６００円

　　面接表のコピー（用意できれば）

　　　　　　　　　　動きやすい服装　

　　　　　　　　　　室内履き　又は底を拭いてある運動靴　

　　　　　　　　　　ノート　ペン　

　　　　　をクリックしてください

(Izmic Be STUDIO) 2016年2月20日 04:16

面接でしっかり話せますか？　発声　滑舌の稽古の仕方

セリフ、滑舌のトレーニング　　

セリフが上手く言えない、ロレツが回らない、セリフが滑る、セリフが聞き取れない

様々な問題ありますが、やはり、上手く話せないと、感情も思うようにセリフに乗せられませんね

滑舌は【下の滑り】と書きます。

上手く舌を滑らせたり、上手く使うためには、舌や顔の筋肉を上手に使うことにつながります

そのための練習方法をいくつｊかアップしますので、やってみてください

舌のマッサージ

実際に舌の筋肉を指で押して、ほぐしていく方法や、舌を動かす方法などあります

同時に早口言葉を使ってその効果を確かめてみましょう♪

①　まず以下の早口言葉を言ってみましょう。
・「赤巻紙　青巻紙　黄巻紙」
・「打者　走者　勝者　走者一掃」
・「新進シャンソン歌手総出演新春シャンソンショー」
・「どじょうにょろにょろ　三にょろにょろ合わせてにょろにょろ　六にょろにょろ」

②　次に、あごの骨をたどっていくと、左右に尖った部分があります。その骨の所から少し下側の所に親指を当ててみましょう。

　その筋肉を親指でマッサージします。

痛みがあったり固さがある場合は凝っている証拠です。
強く押しすぎないようゆっくりとマッサージしてみましょう！
　
④　再度早口言葉を言ってみましょう。
・「赤巻紙　青巻紙　黄巻紙」
・「打者　走者　勝者　走者一掃」
・「新進シャンソン歌手総出演新春シャンソンショー」
・「どじょうにょろにょろ　三にょろにょろ合わせてにょろにょろ　六にょろにょろ」

「パ」「タ」「カ」の発声

はっきりとした発声を身につけるための方法　　　　

「パ」「タ」「カ」と発声してみましょう

・「パ」は唇の動きを促します。
・「タ」は舌を前に出す動きを促します。
・「カ」は舌を後に引っ込める動きを促します。

この3つの言葉を発声することで、唇と舌の動きの両方を鍛えることができます。

唇と舌の動きを鍛えることで、はっきりとした発声を身につけていくことができます。

面接での話し方～「ソ」の音探し

「ソ」の音で声を出してみましょう。

以下の手順で行います。

1.「ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ド」の中から「ソ」の音を探す。
2.「ソ」の音が見つかったら「ソー」「ソー」「ソー」と「ソ」の音だけを言う
3.「おはようございます」や「ありがとうござました」などの言葉に変換する

最後の変換作業が少々難しいのですが、絶対音階でなくてよいです。
あなたの中で「私の"ソ"の音は大体こんな感じ」というのが分かればそれで構いませんので、
「ソ」の音で言葉を発してみてください。

明るいトーンで話せるようになってませんか？

明るい印象は、面接で大切です。

毎日少しでもやり続けることで、上達しますよ～

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(Izmic Be STUDIO) 2016年2月15日 13:41

体幹トレーニング　ストレッチポールで背中を軟らかく　【動画】

背中が張る　肩こりや腰痛の解消にストレッチポールで治す

背中スッキリで、反るのが楽になります。

時間もかからないので、短時間で反れるようになるので試してみてください

～やり方～

手首をポールに乗せてうつぶせに寝る
肩甲骨が動くのを意識しながら、ポールを引き寄せる
上体を反らせていく
その時に、肩が上がらないように注意する

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(Izmic Be STUDIO) 2016年2月15日 01:49

体幹トレーニングで背中が軟らかくなった　トレーニングやってみた

ストレッチポールで背中のトレーニングやってみた！

肩こりや腰痛、身体の固い５人組が、ストレッチポールのトレーニングに挑戦

本当に、身体が軟らかくなるのか？　　　　まずは、背中を反らす運動、やってみた

果たして、本当に、軟らかくなるのか？？

不安な５人組

～ちゃれんじ中～

うつぶせになって、ポールをコロコロと転がす５人組

最初は、必死

なかなか、ポールが転がらない

しかし、数回で、効果が表れた！

最初は、手でポールを押し付けていたが、ドンドン、手が軽くなって、ポールを押さなくなっていきました

そして、５人組のなかでも一番身体の硬いＲチャン

彼女の身体に変化が！

反った～～

効果は全員に出ました

喜ぶ５人組

猫背の方

背中が張ってる辛い方

肩こり・腰痛の方

簡単ですから、是非、チャレンジしてみてください

やり方の動画　詳細はコチラ⇒⇒ストレッチポールで背中を改善

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(Izmic Be STUDIO) 2016年2月15日 01:26

体幹トレーニングで手が床にベッタて着いた　トレーニングやってみた

ストレッチポールハーフカットで前屈　やってみた！

肩こりや腰痛、身体の固い５人組が、ストレッチポールのトレーニングに挑戦

本当に、身体が軟らかくなるのか？　　　　手を床に着ける運動、やってみた

果たして、本当に、軟らかくなるのか？？

５人組　　意欲満々

　　　　　　　　　　　～ちゃれんじ中～

ハーフカットにつま先を乗せて、まっすぐに立つ

膝を少し緩め、お腹・お尻に力を入れる

背骨を一つずつ折るイメージで、下まで行く

途中まででも大丈夫

無理に下までいかないで、膝をまげて、お腹とお尻に意識を向ける

行ったり来たり

肩の力を抜いて

次に、カカトをハーフカットに乗せて同じことの繰り返し

膝を緩めて

お腹とお尻を絞めながら

無理しないでね

～全員が軟らかくなった～

～喜ぶ５人組～

やり方の動画⇒⇒詳細を説明した動画はココをクリックしてね

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(Izmic Be STUDIO) 2016年2月15日 01:22

子供演技の指導の仕方２　感情の表現　【動画】

セリフが棒読み　

泣く演技をしたい　

感情に変化をつけたい

本格的な演技を学びたい

子供の演技で、希望の多いのが以上のようなお悩みです

表現の仕方、表現のレベルは、年齢では一概にかたずけずらく、大変、個人差があります。

まず、セリフを覚えて機関銃みたいに早く話すお子さんが多いです。

その場合、【気持ち】を考えさせます

ここで、二つのレベルに分かれます。

【想像する】という概念が無いチビッコ

【想像して考えられる】セリフや気持ちが考えられるチビッコ

【想像する】概念が無いチビッコには、まずは、セリフを多彩な抑揚で話す、

オシャベリのゲームを行います

ゲームをしながら、どの言い方が、【良い】のか【悪い】のか？

選んでもらいます

その繰り返しで、気持ちを考えることが出来るように導いたり、気持ちに興味を持てるようにしていきます

チビッコなりに、多彩な感情の変化を身に着けていきます

セリフを覚えることで、最初はいっぱいいっぱい...

少しずつ、その時の気持ちを確認しながら

セリフを覚えるお稽古していきましょう

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　子供クラス

　大人の演技

(Izmic Be STUDIO) 2016年2月13日 23:48

子供演技の指導の仕方　感情の表現　【動画】

保育園に通うＮちゃん、初めての演技の個人レッスンです。

セリフに感情を入れたセリフを言えるようにしたい、がお母様のご希望でした。

レッスン前の比較の動画はありませんが、レッスン後のＮちゃんの演技は、最初よりも、のびのびと、気持ちを入れることが出来るようになりました。

小さいお子さんの場合、気持ちを考えさせたり、作り話や、家での出来事を聞いたりしながら、様子を見ながら、一番、そのお子さんに適した設定で、セリフを決めます。

次に、セリフが決まったら、その時の気持ちを丁寧に思いだす訓練をします

感情が入らない場合は、こちらがいろいろな言い回しをして、一番を選んでもらいます

子供の演技指導は、十人十色、その子にあったお稽古の仕方を見つけることからスタートです

保育園に通う元気なＮちゃんも、初めてのレッスンで楽しく、演技が学べました

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(Izmic Be STUDIO) 2016年2月11日 01:26

高齢者の体幹トレーニング　膝、腰の痛みで上手く歩けない女性の場合

７６歳の女性の体幹の個人レッスン～足腰の強化

★お悩み

左の膝が痛くて、お腹が閉まらない。

歩き方もフラフラしていて、腰も痛い

そこで、片足ずつ上げて、立てるかをチェックしました

頑張っても、どうしても右足が、全くあがりませんでした。

チャレンジ１回目

チェレンジ２回目

チャレンジ３回目

★トレーニング内容

最初は、ベーシックセブンで体全体の姿勢を改善させました

次に、お腹を、出したり、凹ませたりして、腹筋を活性化させます。

少しずつですが、お腹に力を入れる感覚が入ってきました。

そこで、次に、いよいよ、筋トレです

足腰を強くするトレーニングをしました。

トレーニング後の右足です。高く上げることが出来ました

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