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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00~22:00 / 年中無休
HOME > IZUMIの豆知識 > 2022年12月アーカイブ
IZUMIの豆知識 2022年12月アーカイブ
2022/12/31ダイエット再開したい人へ!今すぐにでも始めよう、股関節ストレッチ!
運動習慣って難しいです運動やダイエットを再開した方は、まずはここから再スタートしましょう
区切り目を大切に、運動を始めよう!
運動してますか?
過去に運動していだけど止めちゃった?
再開するタイミング、難しいですよね~。
明日やろう......
(Izmic Be STUDIO) 2022年12月31日 23:58
2022/12/31【ダンサーの為の】畳1枚分のスペースでできる!片足安定のトレーニング
軸足1本でもふらつかない身体、体幹を作る身体のバランスを整える効果出る運動です
片足で、安定感ありますか?
《質問》
スポーツ ダンス 日常生活等で
片足になったときにふらつきますか?
楽に片足で立ち上がれますか?
階段で一段抜かし出来ま...
(Izmic Be STUDIO) 2022年12月31日 23:18
2022/12/26ハーフカットを使った~片足安定がハンパないトレーニング
ふらふらしない身体作りならこれが効果的片足でピタッと泊まれるトレーニング
驚きの片足安定トレーニングはコレ!
スポーツ ダンスをしていて、片足の不安定な中でも、確かなパフォーマンスをしたい!
って感じてる方は、これ、やると驚きますよ。
今回...
(Izmic Be STUDIO) 2022年12月26日 05:56
2022/12/12ポッコリお腹がギューッと引っ込む!手足も軽くなるゴムバンドトレーニング
手足がここまで軽くなる運動は初めて!驚きのコメント貰ったトレーニング
手も足も軽くしたい、お腹も絞れる欲張りトレーニング
効果を直ぐに実感したいなら【コレ】
といえるほど、トレーニング後のお身体変わります。
手も足も軽くしたいし、お腹も絞り...
(Izmic Be STUDIO) 2022年12月12日 12:53
2022/12/06【年末年始12/30~1/4】体幹トレーニングで不定愁訴撃退!役者ダンサーのための魔法のトレーニング
目次
【その調子の悪さ体幹トレーニングで改善】
1.不定愁訴・自律神経失調 不調を撃退
2.役者・ダンサーのパフォーマンスアップ
【日程・時間】
【レッスン料金】
【お申込・その他お問い合わせ】
その調子の悪さ体幹トレーニン...
(Izmic Be STUDIO) 2022年12月 6日 13:55
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