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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 2022年12月アーカイブ

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2022/12/31ダイエット再開したい人へ!今すぐにでも始めよう、股関節ストレッチ!

区切り目を大切に、運動を始めよう! 運動してますか? 過去に運動していだけど止めちゃった? 再開するタイミング、難しいですよね~。 明日やろう...の明日はずっと来ない~ 何か新しいことを初めて、継続する可能性が大きくなるのが 【区切...

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2022/12/31【ダンサーの為の】畳1枚分のスペースでできる!片足安定のトレーニング

片足で、安定感ありますか? 《質問》 スポーツ ダンス 日常生活等で 片足になったときにふらつきますか? 楽に片足で立ち上がれますか? 階段で一段抜かし出来ますか? 空中動作のあるスポーツでの安定はありますか? コンタクトスポーツ等、...

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2022/12/26ハーフカットを使った~片足安定がハンパないトレーニング

驚きの片足安定トレーニングはコレ! スポーツ ダンスをしていて、片足の不安定な中でも、確かなパフォーマンスをしたい! って感じてる方は、これ、やると驚きますよ。 今回圧倒的に効果を感じる理由のひとつが 【ハーフカットを挟む】からです。 ...

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2022/12/12ポッコリお腹がギューッと引っ込む!手足も軽くなるゴムバンドトレーニング

手も足も軽くしたい、お腹も絞れる欲張りトレーニング 効果を直ぐに実感したいなら【コレ】 といえるほど、トレーニング後のお身体変わります。 手も足も軽くしたいし、お腹も絞りたい そんな欲張りトレーニングを探してる方は、今回の運動試してくだ...

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2022/12/06【年末年始12/30~1/4】体幹トレーニングで不定愁訴撃退!役者ダンサーのための魔法のトレーニング

目次 【その調子の悪さ体幹トレーニングで改善】   1.不定愁訴・自律神経失調 不調を撃退   2.役者・ダンサーのパフォーマンスアップ 【日程・時間】 【レッスン料金】 【お申込・その他お問い合わせ】 その調子の悪さ体幹トレーニ...

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