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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 2012年11月アーカイブ

体幹 個人トレーニング 肩こりがひど過ぎるイケメンパパ

 punchパーソナルトレーニングやりましたpunch

パーソナルトレーニングのご予約を受け、1時間、みっちりとお身体を拝見しました。

しかも、生徒さんの旦那様heart

             情報では、シップを貼るほど、肩こりがひどいとか...sweat01

トレーニング前の、お背中↓

確かに、固いですねsweat01

  120902_1515~01.jpg         

 

ポールに乗り、骨格の改善を試みた時点で、大分、体がスッキリしましたが、生徒さんの旦那様と言うことで、おまけに、少しPNFも取り入れたセッションをしました。↓

120902_1518~01.jpg

キャァ~ここまで、柔らかくなりましたhappy01

                      来ていただいた甲斐があります。

                           良かった~note

          パーソナルトレーニングは、マンンツーマンで、ミッチリと、お身体を見ます。

                          効果は絶大search

                         お待ちしてまぁすvirgo

                                                             shineizumishine

 


体幹 個人トレーニング 柔軟性アップしたイケメンパパ

パーソナルトレーニング2回目note

初回は、7月。肩こりがひどく、いらっしゃった男性です。
師走の忙しさも重なり、今回も、お背中の違和感が取れずいらっしゃいました。


 one ツイスト

先ずは、上半身のアライメント(骨の配列)を整えたました。
その結果、上半身のツイストが上がりましたup

トレーニング前後を比較してみると、後では、逆の肩が見えるほど、ツイストしてますねok

      【トレーニング前】                                  【トレーニング後】

121216_1327~02.jpg

121216_1334~01.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

twoちょう座(足を前に伸ばして座る) 

 

次に、ご自身が辛さを感じているのは、左肩甲骨でしたが、脊柱全体、下半身からのアライメントを整えるために、腰の前後の動きの柔軟性と、ふとももの後ろ(ハムスト)の柔軟性をトレーニング。
その結果、お写真のように、背中が伸びました。

121216_1427~01.jpgのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像明らかに、腰や背中全体が姿勢よく伸びて、若々しくなりましたねok

最後に、立ち上がって歩いていただきました。run
歩きやすくなり、気になっていた、左肩甲骨の違和感も、軽減されたと、仰っていただきました。

kissmark彼の奥さまは、ダンスの生徒さんです。
 しかも、来週は、奥様が【マタニティーヨガ】クラスを初受講sign03
ご夫婦でレッスンなんて、羨ましいですね~~
赤ちゃんが3歳になったら、是非、レッスンに来て欲しいなァ~

ご家族でのご参加、いつの日か、おまちしていまァ~すheart04

shinepisces izumi piscesshine


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