IZUMIの豆知識 2012年11月池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング｜Izmic Be STUDIO（イヅミックビースタジオ）

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Izmic Be STUDIO
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IZUMIの豆知識 2012年11月アーカイブ

体幹　個人トレーニング　肩こりがひど過ぎるイケメンパパ

　パーソナルトレーニングやりました

パーソナルトレーニングのご予約を受け、１時間、みっちりとお身体を拝見しました。

しかも、生徒さんの旦那様

　　　　　　　　　　　　　情報では、シップを貼るほど、肩こりがひどいとか...

トレーニング前の、お背中↓

確かに、固いですね

　　　　　　　　　　　

ポールに乗り、骨格の改善を試みた時点で、大分、体がスッキリしましたが、生徒さんの旦那様と言うことで、おまけに、少しＰＮＦも取り入れたセッションをしました。↓

120902_1518~01.jpg

キャァ～ここまで、柔らかくなりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来ていただいた甲斐があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良かった～

　　　　　　　　　　パーソナルトレーニングは、マンンツーマンで、ミッチリと、お身体を見ます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　効果は絶大

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お待ちしてまぁす

izumi

(Izmic Be STUDIO) 2012年11月22日 23:23

体幹　個人トレーニング　柔軟性アップしたイケメンパパ

パーソナルトレーニング２回目

初回は、７月。肩こりがひどく、いらっしゃった男性です。
師走の忙しさも重なり、今回も、お背中の違和感が取れずいらっしゃいました。

　　ツイスト

先ずは、上半身のアライメント（骨の配列）を整えたました。
その結果、上半身のツイストが上がりました

トレーニング前後を比較してみると、後では、逆の肩が見えるほど、ツイストしてますね

　　　　　　【トレーニング前】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【トレーニング後】

121216_1334~01.jpg

ちょう座（足を前に伸ばして座る）

次に、ご自身が辛さを感じているのは、左肩甲骨でしたが、脊柱全体、下半身からのアライメントを整えるために、腰の前後の動きの柔軟性と、ふとももの後ろ（ハムスト）の柔軟性をトレーニング。
その結果、お写真のように、背中が伸びました。

121216_1427~01.jpgのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像

明らかに、腰や背中全体が姿勢よく伸びて、若々しくなりましたね

最後に、立ち上がって歩いていただきました。
歩きやすくなり、気になっていた、左肩甲骨の違和感も、軽減されたと、仰っていただきました。

彼の奥さまは、ダンスの生徒さんです。
　しかも、来週は、奥様が【マタニティーヨガ】クラスを初受講
ご夫婦でレッスンなんて、羨ましいですね～～
赤ちゃんが３歳になったら、是非、レッスンに来て欲しいなァ～

ご家族でのご参加、いつの日か、おまちしていまァ～す

izumi

(Izmic Be STUDIO) 2012年11月22日 23:22

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