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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZUMIの豆知識
2023/04/09第４回の大人演技に、なんと人気相撲YouTuberのあの人が突撃体験にやってきたら、まさかの展開に！
人気ユーチューバー【あみたの相撲ちゃんねる】演技クラスにやってきた相撲に関連する様々な動画をアップし、相撲ファンだけでなく、【スー女】からも絶大の人気のAMITA SUMO DOJOの網谷さんが演技クラスに突撃体験に来てくださいました。２...
(Izmic Be STUDIO) 2023年4月 9日 00:41
2023/04/09第３回実験演劇クラス・俳優志望ならやるべきレッスン/【実店舗で買い物】即興劇やったら、発見の連続
上手い演技をする感覚がつかめる実験の仕方があった第3回大人から始める習い事演技クラスで、【実験演劇】やってみた！お芝居未経験の方から、プロを目指す方まで関係なく、演技が上手い人のイメージを聞くと、【自然体】と答えが返ってきました。【自然体...
(Izmic Be STUDIO) 2023年4月 9日 00:39
2023/04/09第２回趣味の演技クラス 20代から60代までコンプリート
演技のアップで、脳が爆発、視界が明るくなるなんて演技って何やるの？と不安で集まった大人の習い事演技レッスン二回目は、新人さん2人が参加して下さいました。本日のメニューは、【緊張を解く方法】つまり、【脳トレ】からスタート！盛り上がること間違...
(Izmic Be STUDIO) 2023年4月 9日 00:36
2023/04/08第1回大人から始める習い事演技クラス 笑いすぎでお腹痛い事件勃発
セカンドライフを充実させる企画！
大人演技の初回レッスンが始まりました。全員が【演技デビュー】の大人新人さんです。演技経験無しの大人達が、本気で遊ぶをモットーどこまで【役者デビュー】出来るのか？その変身ぶりを密着レポートしていきます初めて...
(Izmic Be STUDIO) 2023年4月 8日 01:54
2023/04/05振り覚えが早くなる～ダンサーの為のトレーニング～速いステップが苦手な方 必見！
速い足さばきが上手くなる！体幹トレーニング！
速いステップは、手足にとられて軸がブレると
手足が動きずらくなります。
今回のトレーニングは、ダンスで移動する軸を
意識し安くするため、ラインで視覚化しました。
軸を感じながら,ラインを踏ま...
(Izmic Be STUDIO) 2023年4月 5日 09:24
2023/03/27【さぼれないペアトレ】ターンが回れるようになる！レベルアップしたいダンサーにオススメ
レベルアップしたい方 必見！
ダンサーとして回転ものが上手に出来るようになると、自信にもなりますね。
回転系のテクニックのコツは
体の真ん中(体軸)を強くし、骨盤と胸椎を一緒に動かす意識を持つこと。
手足がバラバラに動くのではなく、体幹...
(Izmic Be STUDIO) 2023年3月27日 09:42
2023/03/21ピルエットが苦手ならこれやって！体幹を鍛えて踊りやすい体になろう！
ダンサーの為の多くのお悩みturnが回れない！を解決
今回は【ピルエット対策】です。
【回りもの】が上手く行かない理由の１つが、回っている時に【体幹が緩んでしまうこと】です。
回りたい！という気持ちが強くて、手や肩を使って勢いでエイヤｧと...
(Izmic Be STUDIO) 2023年3月21日 12:11
2023/03/06体力つけたいならこれが一番！ハーフカットを使って"無限反復横跳び"やってみた！
伊達公子さんもやってる！体幹強化トレーニングはコレ！
伊達公子さんが、反復横飛びで八の字を書くようなトレーニングをなさっていました。
足がもつれそう～と見ていて、体幹の強さに感動。
ということで、スタジオでは、ハーフカットを使って、【無限...
(Izmic Be STUDIO) 2023年3月 6日 23:55
2023/02/26【ペアトレーニング】腕立て&腹筋同時にやってみた！
腹筋＆腕立て！更にきつくなるにはこれ！
それは、ペアトレが効果を発揮します。
道工も不要で、音も出ません。
ご自宅でも出来る秀逸なトレーニングなのに、強度は高めですよ。
やり方
１人は膝を立てて寝たら、腹筋します。
ペア相手は、相手の両...
(Izmic Be STUDIO) 2023年2月26日 22:11
2023/02/24イナバウワーになる！背中痩せしたい人にもオススメ エビ反り体幹トレーニング
背中の脂肪をとる効果的なトレーニング
バランスボールの応用で使えるダンサーにとっても【反る】事がしやすくなる運動でもあります。
実は背中には、脂肪を分解する働きのある場所があったりして、全身痩せと大きく関係しています。
今回は、背中をト...
(Izmic Be STUDIO) 2023年2月24日 12:10
