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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 2018年3月アーカイブ

子供の運動神経を伸ばす効果的な方法とは? 子供体幹トレーニング

子供の運動神経を伸ばすには、
年齢に適した効果的なトレーニングすることが重要

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~今回は3歳児について~

2~4歳ぐらいになると、心身共に発達してきます。
自分の動きをコントロールできるようにもなります。

この時期には、一つのスポーツをするのではなく、遊びの中で、様々な、運動をすることが大事。

特に、外遊びを、沢山して、飛んだり、跳ねたり、走ったり、踊ったり・・・
本人が楽しいと思える、いろんな遊びをすることで運動神経が伸びますnote





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大切なことは、本人が楽しんでやること

継続は力です。沢山、褒めてあげてくださいflair


子供演技、セリフ・感情の特訓ワークショップ 泣けたよ~

3日間の子供演技ワークショップ

年長さん~小学2年生の演技レッスンワークショップの内容...

・有名ドラマの1シーンをコピーする稽古

・泣く・怒るの感情の稽古

・由設定を決め、セリフも動きも、エチュード(自分で考える)稽古

3日間で、特訓したみんなのやり切った笑顔ですhappy01

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今回は、全員に各自の課題を与えて、徹底的に、レベルアップする特訓!


怒れない子供
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泣けない子供
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視線が止まれない子供
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周囲が気になって、集中力が少ない子供
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でも、みんなで一緒に考えて、意見も出るようになりました

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高い集中力も、身に着きました!
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今回は・・・
各人に必要なスキルを、子供たち自身にも考えてもらい、一緒に、考えるレッスンをしました。

子供でも、ここまで自分の分析ができるんだと、私が、驚き、勉強させられることも多かったです。

子供の可能性は、無限大だと、改めて痛感...

最終日には、各自が、自分の苦手を意識して、自ら、そこを直そうと集中できました

とても有意義な3日間、今回の経験を、生かしていてほしいですheart01



60歳男性 シニア体幹トレーニングの必要性を実感

体幹トレーニングの尻歩きを学びたい60歳 男性

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兵庫県から、尻歩きをシッカリ学びたい!
とご連絡があったのは、シニア体幹トレーニングのMさん60歳の男性でした

とても、お身体の意識が高く、健康維持、生き生き毎日のために、ご自身のお身体を鍛えたいと!

尻歩きは、確かに効果の出る、どなたでもお手軽に出来るトレーニングです。
ですので、更に、効果的に実践していただくために、クラスで行ったことは以下です


尻歩きの詳細⇒驚異の尻歩き


1  ベーシックセブンで柔軟性を向上


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2  その次に、腹圧を高める、呼吸の仕方

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3 尻歩きの時の姿勢・腕の振りかた


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4 レッスン前後の比較写真


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シニア体幹トレーニングの重要性

誰でも、年は取ります
誰でも、老化はきます
お身体も、老化していきます
70歳代では、20歳の頃の半分の筋肉量になると言われてます


しかし、筋肉だけは、老化に逆らえる臓器です

いくつになっても、筋肉はつくのです!


体幹を鍛えることで、バランス力がアップし転倒防止にもなります
体幹を鍛えることで、姿勢がよくなり、お身体の痛みや、重さが軽減されます
なにより、若々しくなり見た目年齢がググッと上がり、気持ちも明るくなります。

Mさんのように、ご自身のお身体に対する美意識高め男子!
素敵です!

遅いことはありません

 シニア体幹トレーニング、お待ちしています



体幹、お尻のトレーニング 簡単に場所も必要なくできます!動画あり

美尻 ヒップアップ、お尻の力

お尻を鍛えることのメリットは多いです。
下半身を鍛えるとやせる効果がでやすいです。
下半身に、大きな筋肉が多いからです。

中でも、お尻は、女子にとっては、見た目にも大きく関係する部位ですので、キュットと上がっていたいですね。


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お尻のチカラ、効果は・・・

・ 腰痛や膝の痛みが軽減されます

・ 体幹の安定に役立ちます

・ パフォーマンスが上がります 

・ 身体全体のバランスが良くなります 




~チューブ使ってスクワット歩き~




注意点は・・・  

両足は平行 膝を開いて、

足先が外に向かないように 腰を落として、

お尻に力を入れましょう 


美尻目指して、同時に、パフォーマンスも上がるトレーニングです。
コツコツ継続してくださいね




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日芸 演劇学科演技コースの実技試験やったことを動画にしたよ

2018年度 実技試験を動画で再現したよ 
身体表現は、ズバリ!身体の基礎運動能力!体幹! 


受験対策として、演技は出来る、でもダンスしたことない、どうしよう、
と迷われているお問合せがあります。

先生が、振り付けを15分程度で教え、その踊りを覚えて、その場で踊る。
私の頃もそうだったと記憶してます。

ここ、数年では、振り付けが結構難しかった、と言う年もありましたが、今年は、少し傾向が違うようです。

ダンス未経験者も多いので、踊るというよりは、手足が協調して動けるか?
歩く、飛ぶなどを中心に、身体そのものを見られている感じですね。
出来そうですか?

体幹の安定・姿勢をチェックされてます!


実際何をやったのか、動画で再現したので、真似してみてください
出来そうですか?





出来そうですか?


・後ろに大きく歩けない、 
・前向きの2ステップで上にジャンプ出来ない 
・後ろ向きの2ステップが手足がバラバラ 
・片足軸でのキックに安定性が無い 
・自由に振りを作りなさいのところ、全く、フリガ思いつかない   

簡単に見えますが、音に合わせて、試験という緊張感の中で、上手に出来ない生徒も多かったようです



演技、ダンス、面接、歌・・・
基礎からレッスンしますので、この3日間で一通り、ご自身のレベルチェックも出きますので、今から1年間、何をすべきか、考えるキッカケにしてください


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日本大学芸術学部演劇学科 2018年度一般入試第2期 受験生が語る試験内容

日芸入試試験内容 実技・当日の雰囲気 第2期


受験生Mちゃんから見た、受験当日をレポートしてもらいました。
1期の試験内容とは、ガラッと、内容を変えて、過去にあった試験内容の傾向に戻った印象があります。

本当に、ここ数年、傾向と対策が難しい・・・

しかし、受験生のMちゃんと話していた

sign03面接の内容は見事的中しましたsign03

本人も、心の中で、ホット出来たようです。

試験内容だけではなく、開場の雰囲気、生徒たちの雰囲気もお伝えしますね。



【1日目】

1日目は、午後面接で待ち時間はずっと静かでした。

面接は、2組みに分かれて行われ、一番待ち時間が長い人でも1時間45分くらいだと思います。

私は、待ち時間では、不安だとか余計な事は考えず、素の自分を保っていられるように自分がリラックスできる事を考えることが大事と、心がけました。

面接では先生と話してたとうり、内容が的中したので【ヨッシャ】と思いました。


面接でMちゃんが聞かれたこと~見事的中♪

初めての受験ですか?
 •一期で落ちた時、どこかダメだったと思いますか?
 •とんび好きなんですね
 •日芸出身の先生は、玉置先生ですか?
 •どんな事を言われましたか? •では、明日頑張ってください 

時間は3〜4分でした。



【2日目】

9:00 集合
9:30頃  着替え
10:15頃  音感リズム感テスト
12:15頃  演技試験


音感リズム感について~

ステップ&振り付けの振り入れを15分程
試験
歌唱のテスト

今回は振り付けのテストで、曲はアップテンポの曲でした

音感リズム感は、自分がどんなだったかはわからないけれど、レッスンの成果が発揮できていることを祈ります

振り付けは結構難しめだった気がします。 
初めての人はちょっと難しかったかも...? 
あと、音をよく聞く事!!!


2エイト即興があるのですが、本番前は良い感じの振り付け出てくるかな〜と

でも、始まってしまったらそんなこと考える余裕はないので、
ちゃんとした振り付けでは無かったかもしれませんが・・

今まで意識してきた手を長くとか、止まるとか体幹を意識できた思います!

演技について~


朗読 (朗読なので、動いたりするのはNG)

練習5分間
その後中ホールにて1人ずつ朗読&エチュード
終了


朗読は・・・

現代文で書かれているけれど、内容は分かりずらかったです。
多分、【シェークスピアのタイタス・アンドロニカス】



エチュードは・・・

「お客様に演劇の素晴らしさを伝えてください」と言った感じの出題でした

私なりに、その問題が出題された時に、演技って呼吸!
って頭の中に走ったので、呼吸にまつわることを演技しました

でも、みんなちんぷんかんぷんで撃沈してました。


私がやったエチュードは・・・呼吸がポイント..


困ってる人や自信なくしてる人がいるという設定で、大丈夫だからね!

と声を掛けながら演技は呼吸することなんだよ!

と言いながら、いざその人たちと合わせてみる。
でも、息が全然合わなくて混乱してしまう。

それでも、みんなで手を繋いで徐々に息を合わせていく。

まだ合わない人がいたらその人の側に寄り添って呼吸を合わせてあげる。

整ってきたかな〜というところで時間切れでした。

演技は独りよがりでは出来ないし、協力が必要。

時には、誰かに寄り添ってあげることで呼吸を通してコミュニケーションをはかる。

みたいな感じのことを伝えたかったです。

すぐにエチュードを起こすことが出来ました。




自分でも嬉しくなるくらい落ち着いてゆっくりと課題に取り組めた!(特に演技)

演技の課題は結構難しめだったのですが、すぐ動けて迷いなく出来ました

最中のこととか、正直よく覚えてないけれど、言いたかったことは伝えられたと思います!



受験生の皆様へ~

待ち時間は、もう何でも良いので喋ろう!
でも知ってる人がいるのといないのとでは気持ちの強さが違うと思うので
皆さんもイヅミックで一緒にレッスンを頑張って
イヅミックで会場での強い味方を見つけましょうshine

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以上受験リポートでした~

~~~~~Mちゃん ありがとう~~~~


Mちゃんは、高校2年生で、受験対策を始めました。
IZMICの舞台も2回出ました。

最初は、笑顔も不器用で、感情を解放することが出来ない、カラに入った感じの女の子でした。

1回目の舞台が終わった後に、【来年はリベンジする】
と決心したそうですannoy

そして、見事に2回目の舞台、高校3年生の11月に、リベンジを果たしました。

頑張り屋さんですsign03

お芝居がさらに、大好きになったと言ってくれたMちゃん
今の気持ちを忘れずに、これからも、お芝居を楽しんでください

Mちゃんを温かく見守り、一緒に受験対策のレッスンも参加してくれた、大人演技の仲間たち

本当にありがとうございましたheart04

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大人演技クラス←ココをクリック

毎週日曜日  18:00~21:00

受験生も、一般の方も、未経験者も、学生も・・・
気の合う、元気な仲間が大集合の演技クラスです

未経験でも、お気軽に、まずは体験レッスンからお越しください



子供演技 大げさなセリフの治し方 自然なセリフの言い方

子供っぽい芝居と言えば?
【え~ん、え~ん】と手で目を隠しながら泣いたり

涙を流して泣くなんて、相当スキルが必要です。

また、セリフが妙に、ハキハキしていたり、棒読みだったり・・・
なかなか、自然にセリフを言うのは難しいですね。


 ~姉弟で個人レッスン、自然なセリフにチャレンジ~

2人は、本物の姉弟です。
ありそうな日常会話から、自然を学ぶレッスンをしました。
とても自然に、怒る、泣くを体現できています。

5歳の弟君、7歳のお姉ちゃん
どこにでもありそうな風景ですが、カメラを前に、さぁ、やってごらん、と言われても簡単ではありません。



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3才子役の泣く演技レッスン スチールからセリフ有りのオーディション対策へレベルアップ

子役の芸能事務所では、演技レッスンが不十分?


事務所所属の子供でも、3歳児に演技レッスンする機関はあまりないようです。
確かに、平仮名が読めないお子さん
母子分離が出来ない
大人の話をおとなしく聞いていられない
そんな幼児期のお子さんに、何が出来るの?

と思われるかもしれませんが、オーディションではそんなこと関係なく、
セリフも感情も、大人顔負けに要求されます

モデル・スチールのオーディションでは...

自然な笑顔が出来るか?
カメラの前で笑えるか?
様々なポーズが取れるか?

勿論、泣かないか?なども大切ですが、この段階では、演技力を問われることもなく、セリフを言ったりもしません


セリフを言うオーディション...

次のレベルになると、短いセリフを言ったりします
【おいしい~】【おはよ~】【やった~】
などですね。
人見知りが無い元気なチビッコなら問題なく、こなせそうですね


設定の中でセリフを言うオーディション...

さて、いよいよ、演技っぽいことも要求されます。
設定をスタッフに説明されても、理解できないお子さんもたびたび・・


涙を流して泣くことも要求されます!


ここまでくると、レッスンを希望される子供が多くなります。


~子供演技の個人レッスンで~

1番はオーディション対策のレッスンです。
自己紹介はもちろんですが、セリフや感情のトレーニングもします。

今日は3歳の女の子の個人レッスン
とても、聞きわけが良いのですが、個人レッスンを始めようとすると

【ママがいなきゃダメ】

と泣きだす、まだ母子分離が出来ない女の子でした。

しかし、数回、個人レッスンを継続していくうちに、泣く演技まで出来るようになりました。

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~レッスンの進め方~

Sちゃんは、3才です。

私が、悲しい設定のお話を聞かせることで、そのストーリーの中に自分を置き換え、感情移入していきます。

【悲しいときは泣く】事をゆっかうり、確認していきます。

泣くことは、難しくないし、恥ずかしいことではない

と理解してもらうことからスタートです。

お子さんの多くは、オーディションで泣けない、とご相談にのることがしばしばあります。

レッスンでは、泣こうとすることではなく、
悲しいを理解させること、泣くことの前に、その感情を思いだすことから始めています。


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子供演技 らゃ行の早口言葉克服術 楽しくセリフ・滑舌のお稽古

子供早口言葉 きゃりーぱみゅぱみゅ言えるかな?

りゃ りぃ りゅ りぇ りゅーちぇる きゃりーぱみゅぱみゅ
ちゃこれーとパフェ  いちごパフェ



子供演技では、幼稚言葉が治ってないお子さんもいます
ラ行、サ行 タ行・・・
苦手な言葉克服も楽しくレッスン



4歳のKちゃん、去年まで言えなかった言葉、言えるようになりました

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