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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 2018年3月アーカイブ

子供の運動神経を伸ばす効果的な方法とは? 子供体幹トレーニング

子供の運動神経を伸ばすには、
年齢に適した効果的なトレーニングすることが重要

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~今回は3歳児について~

2~4歳ぐらいになると、心身共に発達してきます。
自分の動きをコントロールできるようにもなります。

この時期には、一つのスポーツをするのではなく、遊びの中で、様々な、運動をすることが大事。

特に、外遊びを、沢山して、飛んだり、跳ねたり、走ったり、踊ったり・・・
本人が楽しいと思える、いろんな遊びをすることで運動神経が伸びますnote





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大切なことは、本人が楽しんでやること

継続は力です。沢山、褒めてあげてくださいflair

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子供演技、セリフ・感情の特訓ワークショップ 泣けたよ~

3日間の子供演技ワークショップ

年長さん~小学2年生の演技レッスンワークショップの内容...

・有名ドラマの1シーンをコピーする稽古

・泣く・怒るの感情の稽古

・由設定を決め、セリフも動きも、エチュード(自分で考える)稽古

3日間で、特訓したみんなのやり切った笑顔ですhappy01

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今回は、全員に各自の課題を与えて、徹底的に、レベルアップする特訓!


怒れない子供
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泣けない子供
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視線が止まれない子供
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周囲が気になって、集中力が少ない子供
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でも、みんなで一緒に考えて、意見も出るようになりました

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高い集中力も、身に着きました!
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今回は・・・
各人に必要なスキルを、子供たち自身にも考えてもらい、一緒に、考えるレッスンをしました。

子供でも、ここまで自分の分析ができるんだと、私が、驚き、勉強させられることも多かったです。

子供の可能性は、無限大だと、改めて痛感...

最終日には、各自が、自分の苦手を意識して、自ら、そこを直そうと集中できました

とても有意義な3日間、今回の経験を、生かしていてほしいですheart01


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60歳男性 シニア体幹トレーニングの必要性を実感

体幹トレーニングの尻歩きを学びたい60歳 男性

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兵庫県から、尻歩きをシッカリ学びたい!
とご連絡があったのは、シニア体幹トレーニングのMさん60歳の男性でした

とても、お身体の意識が高く、健康維持、生き生き毎日のために、ご自身のお身体を鍛えたいと!

尻歩きは、確かに効果の出る、どなたでもお手軽に出来るトレーニングです。
ですので、更に、効果的に実践していただくために、クラスで行ったことは以下です


尻歩きの詳細⇒驚異の尻歩き


1  ベーシックセブンで柔軟性を向上


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2  その次に、腹圧を高める、呼吸の仕方

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3 尻歩きの時の姿勢・腕の振りかた


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4 レッスン前後の比較写真


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シニア体幹トレーニングの重要性

誰でも、年は取ります
誰でも、老化はきます
お身体も、老化していきます
70歳代では、20歳の頃の半分の筋肉量になると言われてます


しかし、筋肉だけは、老化に逆らえる臓器です

いくつになっても、筋肉はつくのです!


体幹を鍛えることで、バランス力がアップし転倒防止にもなります
体幹を鍛えることで、姿勢がよくなり、お身体の痛みや、重さが軽減されます
なにより、若々しくなり見た目年齢がググッと上がり、気持ちも明るくなります。

Mさんのように、ご自身のお身体に対する美意識高め男子!
素敵です!

遅いことはありません

 シニア体幹トレーニング、お待ちしています


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体幹、お尻のトレーニング 簡単に場所も必要なくできます!動画あり

美尻 ヒップアップ、お尻の力

お尻を鍛えることのメリットは多いです。
下半身を鍛えるとやせる効果がでやすいです。
下半身に、大きな筋肉が多いからです。

中でも、お尻は、女子にとっては、見た目にも大きく関係する部位ですので、キュットと上がっていたいですね。


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お尻のチカラ、効果は・・・

・ 腰痛や膝の痛みが軽減されます

・ 体幹の安定に役立ちます

・ パフォーマンスが上がります 

・ 身体全体のバランスが良くなります 




~チューブ使ってスクワット歩き~




注意点は・・・  

両足は平行 膝を開いて、

足先が外に向かないように 腰を落として、

お尻に力を入れましょう 


美尻目指して、同時に、パフォーマンスも上がるトレーニングです。
コツコツ継続してくださいね




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身体の基礎は出来ていますか?演技実技過去問題やってみたシリーズ 身体表現編(2018年度 日芸 一般入試2期)

日芸演劇学科2018年度一般入試2期
実技試験の過去問題やってみた

スタジオでは、受験対策の一環として、過去問題もやってます。

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    試験内容

①歩く(前向き,後ろ向き)
②跳ぶ、ツーステップ(前向き,後ろ向き)
③振付
④創作身体表現


    見られるポイント

・体幹の安定性

・姿勢

・身体を大きく使えるか

・課題に対して、積極的に取り組んでいるか


片足でキック、上に跳ぶジャンプ、前に進む、うしろに歩くなど、
どれも、体幹が安定していないと出来ないことです。

どんな時でも美しく、すぐに何でも出来る身体の基礎力
作ることが何より大切ですね。

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    生徒の感想

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・高校3年生 日芸志望Nちゃん
振付に入っていた、キックが全然出来なかった。
片足だとふらふらし、ジャンプも、身体が持ち上がらなかった。
過去問に取り組んだことで、体幹の弱さを自覚した。



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2018年度 日本大学芸術学部演劇学科演技コース 一般入試2期 受験生が語る試験内容

日芸入試試験内容 エチュードは難しかった
実技・当日の雰囲気 第2期

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1期の試験内容とは、ガラッと、内容を変えて、過去にあった試験内容の傾向に戻った印象があります。

本当に、ここ数年、傾向と対策が難しい・・・

しかし、受験生のMちゃんと話していた【面接の内容は的中】
本人も、心の中で、ホット出来たようです。


    面接(1日目)
面接は、2組に分かれ、実施。
待ち時間は、長い人で1時間45分程度あり。

面接内容→
初めての受験ですか?
一期で不合格だった時、どこがダメだったと思いましたか?
とんび好きなんですね
日芸出身の先生は玉置先生ですか?
どんな事を言われましたか?
明日も頑張ってください

時間は3~4分程度

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    実技試験(2日目)

9:00 集合
9:30頃  着替え
10:15頃  音感リズム感テスト
12:15頃  演技試験

    音感リズム感

・ステップ&振り付けを15分で覚える
・振り付けの最後は2エイト、即興で自作する
・歌唱のテスト



    朗読


・朗読 (朗読なので、動いたりするのはNG)
現代文で書かれているので理解しやすかった
【シェクスピアのタイタス・アンドロニカス】

・練習5分間

・中ホールにて1人ずつ朗読&エチュード


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    エチュード


「お客様に演劇の素晴らしさを伝えてください」と言うような出題

私がしたこと→
困ってる人
自信なくしてる人
という設定

丈夫だからね!
と声を掛けながら演技は呼吸することなんだよ!

と言いながら、いざその人たちと合わせてみる。
でも、息が全然合わなくて混乱してしまう。

それでも、みんなで手を繋いで徐々に息を合わせていく。

まだ合わない人がいたらその人の側に寄り添って呼吸を合わせてあげる。

    傾向と対策

身体表現は、ダンス振り付けをマラって15分で覚える
2エイトは自分で創る
この内容は、ダンス未経験者には難しかったようです。
まt、エチュードも、動けずに終わってしまった受験生もいたようです。

毎年、違う出題が課されるのが傾向です。
広く、声、身体、演技と対策しておきましょう。

漠然とした内容も出される傾向にあります。
自分い取って、舞台表現の意味や、人に伝えるとは?
など考えを具体的に整理しておきましょう。


    受験生の感想

演技では、周囲の受験生は、ちんぷんかんぷんで撃沈してました。
私は【演技は呼吸が大事】と教わってきたことに集中出来ました。


自分でも嬉しくなるくらい落ち着いてゆっくりと課題に取り組めた!
(特に演技)

演技の課題は結構難しめだったのですが、すぐ動けて迷いなく出来ました

IZUMI先生のアドバイスでもある、受験生と話そうは本当に良かったです。



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子供演技 大げさなセリフの治し方 自然なセリフの言い方

子供っぽい芝居と言えば?
【え~ん、え~ん】と手で目を隠しながら泣いたり

涙を流して泣くなんて、相当スキルが必要です。

また、セリフが妙に、ハキハキしていたり、棒読みだったり・・・
なかなか、自然にセリフを言うのは難しいですね。


 ~姉弟で個人レッスン、自然なセリフにチャレンジ~

2人は、本物の姉弟です。
ありそうな日常会話から、自然を学ぶレッスンをしました。
とても自然に、怒る、泣くを体現できています。

5歳の弟君、7歳のお姉ちゃん
どこにでもありそうな風景ですが、カメラを前に、さぁ、やってごらん、と言われても簡単ではありません。



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3才子役の泣く演技レッスン スチールからセリフ有りのオーディション対策へレベルアップ

子役の芸能事務所では、演技レッスンが不十分?


事務所所属の子供でも、3歳児に演技レッスンする機関はあまりないようです。
確かに、平仮名が読めないお子さん
母子分離が出来ない
大人の話をおとなしく聞いていられない
そんな幼児期のお子さんに、何が出来るの?

と思われるかもしれませんが、オーディションではそんなこと関係なく、
セリフも感情も、大人顔負けに要求されます

モデル・スチールのオーディションでは...

自然な笑顔が出来るか?
カメラの前で笑えるか?
様々なポーズが取れるか?

勿論、泣かないか?なども大切ですが、この段階では、演技力を問われることもなく、セリフを言ったりもしません


セリフを言うオーディション...

次のレベルになると、短いセリフを言ったりします
【おいしい~】【おはよ~】【やった~】
などですね。
人見知りが無い元気なチビッコなら問題なく、こなせそうですね


設定の中でセリフを言うオーディション...

さて、いよいよ、演技っぽいことも要求されます。
設定をスタッフに説明されても、理解できないお子さんもたびたび・・


涙を流して泣くことも要求されます!


ここまでくると、レッスンを希望される子供が多くなります。


~子供演技の個人レッスンで~

1番はオーディション対策のレッスンです。
自己紹介はもちろんですが、セリフや感情のトレーニングもします。

今日は3歳の女の子の個人レッスン
とても、聞きわけが良いのですが、個人レッスンを始めようとすると

【ママがいなきゃダメ】

と泣きだす、まだ母子分離が出来ない女の子でした。

しかし、数回、個人レッスンを継続していくうちに、泣く演技まで出来るようになりました。

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~レッスンの進め方~

Sちゃんは、3才です。

私が、悲しい設定のお話を聞かせることで、そのストーリーの中に自分を置き換え、感情移入していきます。

【悲しいときは泣く】事をゆっかうり、確認していきます。

泣くことは、難しくないし、恥ずかしいことではない

と理解してもらうことからスタートです。

お子さんの多くは、オーディションで泣けない、とご相談にのることがしばしばあります。

レッスンでは、泣こうとすることではなく、
悲しいを理解させること、泣くことの前に、その感情を思いだすことから始めています。


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