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IZUMIの豆知識 身体の部位別の最近のブログ記事
2023/08/16前屈ぺったり!寝るだけズボラストレッチで股関節が柔らかくなる
(Izmic Be STUDIO) 2023年8月16日 19:57
2023/07/19水着にまにあう!二の腕・背中に効果大★チューブトレーニングで集中ダイエット
(Izmic Be STUDIO) 2023年7月19日 23:59
2023/07/19ストレッチポールで筋トレ!かなりキツメの【体幹安定】トレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2023年7月19日 23:53
2023/07/18レペゼンの「xoxo」でモチベーションアップ![3種類の全身運動]
(Izmic Be STUDIO) 2023年7月18日 22:19
2023/06/30ダンサーの為のトレーニング【追い込み編】かなりキツメ
(Izmic Be STUDIO) 2023年6月30日 01:55
2023/06/23【3分間】夏は背中痩せ!ストレッチポール応用編
(Izmic Be STUDIO) 2023年6月23日 16:14
2023/06/10【背中痩せ】背中/二の腕を引き決めていく効果絶大《4種目》
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2023/06/07【簡単ダイエット】畳一畳でできる世界一簡単 ダンスダイエット!
(Izmic Be STUDIO) 2023年6月 7日 10:45
2023/06/03【簡単むくみ取り&足痩せ】寝たまま出来る!リンパがドバドバ流れる魔法のテクニック
(Izmic Be STUDIO) 2023年6月 3日 22:54
2023/05/29100均ボールでできる【腹筋5種】動画と一緒に~動きっぱなしトレーニング!
(Izmic Be STUDIO) 2023年5月29日 11:03