• YOUTUBE - Izmic Be STUDIOのYOUTUBEチャンネル
  • GALLERY - レッスンの様子や雰囲気を写真でご紹介

  • EVENT - スタジオ主催の発表会や公演情報の告知とレポート

受講中の皆様へ - 休講・代講案内
Twitter Google+ Facebook

Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > IZUMIの豆知識 > 2020年7月アーカイブ

IZUMIの豆知識 2020年7月アーカイブ

大人演技 オンラインレッスン 喜怒哀楽をティッシュを使って表現したら、爆発が出来た 驚きのレッスン方法はこれ 動画あり

物を使って喜怒哀楽を表現

ティッシュに気持ちを投影し、感情が爆発できた

演技レッスンでは、様々な演技の基礎トレーニングを行っています。
中でも、感情トレーニングは、個人差もあり、上手くいかない人も多いです。

オンラインでの演技レッスンで、丁寧に、感情トレーニングをしました。


喜怒哀楽
その時の、呼吸や身体の状態など、観察し、再現していきます。

S__16572421.jpg

~やり方 感情を出す~

① ティッシュに、湧き上がってきた気持ちを投影する

② 怒り➡思いっきり、ティッシュを投げつけていく。フワフワするティッシュにイライラが重なり、怒りが込み上げてきた..

③ 笑いや、泣きもティッシュに気持ちを乗せてみる
計算では思いつかなかった、動きや、声が出た

S__16572419.jpg



どうやって泣くんだろう?どうやって怒るんだろう?と、
思考を巡らせてしまうと、なかなか上手くいきません。

それは、人間の感情は考えるものではなく、湧き上がるものだからです。
目頭があつくなったり、お腹の中がふつふつと熱くなったり、
身体の変化があって、だんだん感情が湧きあがってきます。

つまり、演技で感情表現をする時にも、
表情筋・肩の上下・呼吸の仕方・手足・身体の緊張具合など、
身体の状態や変化に注目して行ってみると良いでしょう。

ティッシュを投げつけたり、ぐしゃぐしゃにしたり、
自分の身体の範疇を超えて感情をぶつけることで、
感情と外に外に発していく手助けになります。

受験対策の演技 8月の集中演技講座


       日芸・多摩美・玉川・桐朋・桜美林・尚美...

近年演劇系大学の進学希望者が増え、レッスン内容も、各大学の過去問題をやったり、演技未経験者でも理解できる、演技の基礎をゲーム感覚で行っています。

◆演技クラス(スタジオ)
火曜日 19:40~20:40 
日曜日 18:00~21:00

◆演技クラス(オンライン)
金曜日 20:00〜21:00

※演技個人レッスン(オンライン) 曜日時間応相談

◆身体表現クラス
体幹クラス、またはダンスクラスの受講をお勧めします。
日曜日の演技クラス内でも、身体表現は行います。

月謝割引制度について
受験生の方限定 月謝割引制度で、お得に複数のレッスンを受講出来ます

S__14090253.jpg
▲クリックするとサイトに飛びます



演技の基礎は、相手をよく見て感じて、自分勝手にならないこと 日芸・多摩美受験でも出題される歩きながらお題に答える指示行動 身体表現

台本になると、自分勝手に動いてしまう... 
そんな風に思うことありませんか?

演技レッスンでは、様々な演技の基礎トレーニングを行っています。
今回はその中から【シンクロジャンプ】を紹介します。
相手をよく見て、相手の行動を受け入れる(相手のオファーを受け入れる)ゲーム感覚の演技トレーニングです。

s-124164.jpg

~やり方~

①人にぶつからないよう、大股早歩きで歩き回る

目があった人と、コンタクトをとる
「握手」「ハイタッチ」「手くぐり・足くぐり」「シンクロでジャンプ」など...

「遠くの人と」「4、5人で」コンタクト など...課題を発展させてゆく

s-124190.jpg

気を付けるポイントなど⇒

・歩き回るとき、人にぶつからないよう、全員で空間を共有する
・相手が何をしたいのかよく見て、オファーを受け入れる
・自分からアクションをおこすとき、はっきりとオファーする。
・失敗することを恐れない。チャレンジする



やろう、やろうとする意識が強いと、周りの人が自分に対して行動していても、気が付かなかったりします。

このゲームをすると、周りに常にアンテナをはる感覚がわかります。
周りの人が、自分に対してどんな動きをしてくれているんだろう、とアンテナをはると、視野も広くなります

でも、受けるばかりでは全体のチームとしては、面白くなりません。
周りにアンテナをはりつつ、自分からもアクションをおこす...

【周りを・相手を感じながら考える】 
⇒表現しながらも冷静さを持つ 
という感覚を体感出来ます。

・セリフが、相手に届いてない
・立ち位置が、自分勝手になりバランスが良くない
・人とぶつかる、重なる
・私が!私が!...と、自分勝手になってしまう などなど...

そんな風に感じた時にみんなでやって見るといいかもしれませんね

s-118282.jpg

受験対策の演技 8月の集中演技講座


       日芸・多摩美・玉川・桐朋・桜美林・尚美...

近年演劇系大学の進学希望者が増え、レッスン内容も、各大学の過去問題をやったり、演技未経験者でも理解できる、演技の基礎をゲーム感覚で行っています。

◆演技クラス(スタジオ)
火曜日 19:40~20:40 
日曜日 18:00~21:00

◆演技クラス(オンライン)
金曜日 20:00〜21:00

※演技個人レッスン(オンライン) 曜日時間応相談

◆身体表現クラス
体幹クラス、またはダンスクラスの受講をお勧めします。
日曜日の演技クラス内でも、身体表現は行います。

月謝割引制度について
受験生の方限定 月謝割引制度で、お得に複数のレッスンを受講出来ます

S__14090253.jpg
▲クリックするとサイトに飛びます



演技の受験対策 演技未経験者が苦手な表情を作るレッスン マスクの下の表情は?

日本大学芸術学部 多摩美術大学 桐朋 桜美林 玉川...
演技の実技試験・自信がない人の表情とは?

71992.jpg
マスク生活が定着して、オンンラインで演技レッスンが始まりました。
演劇とは、そもそも【密な芸術】だと思うので、オンンラインなんてありえないと思ってました。


しかし、実際やってみると、工夫に工夫を加え、結構面白いレッスンになってますgood


その中でも、話題に上がったのは、【表情のアップ】

口を隠すと、表情が読めない 
目の周りの筋肉が使えてない 
考えてるように、感情が顔に表せない


これは、大きな発見でしたhappy01

映画学科を受験する人なら特に、顔のアップは研究すべきですねsweat01

皆さんも、鏡を見て、マスクの下の表情を動かしてください。
【出来てなぁい】って、発見があるかもしれません。


受験対策の演技レッスン 8月集中夏期講座

日芸・多摩美・玉川・桐朋・桜美林・尚美...

近年演劇系大学の進学希望者が増え、レッスン内容も、各大学の過去問題をやったり、演技未経験者でも理解できる、演技の基礎をゲーム感覚で行っています。

◆演技クラス(スタジオ)
火曜日 19:40~20:40 
日曜日 18:00~21:00

◆演技クラス(オンライン)
金曜日 20:00〜21:00

※演技個人レッスン(オンライン) 曜日時間応相談

◆身体表現クラス
体幹クラス、またはダンスクラスの受講をお勧めします。
日曜日の演技クラス内でも、身体表現は行います。

月謝割引制度について
受験生の方限定 月謝割引制度で、お得に複数のレッスンを受講出来ます

S__14090253.jpg
▲クリックするとサイトに飛びます





日芸・多摩美・演技実技の受験対策に課される【身体表現】受験生の身体を作るトレーニングを楽しみながらやってみた

身体表現の入試試験 何をやればいいのか? 
答えは身体つくりにあった

71963.jpg

日本大学芸術学部の入試問題にあるのが、身体の実技です。
難しいことはありません。 
まずは、基礎体力をアップしましょう。

柔軟性、リズム感もあった方が勿論いいですsign03
その前に、まずは、体力をアップですsign03

運動経験が無い受験生には、最初、シンンドイです
でも、仲間と一緒なら、乗り切れます。

楽しんで運動習慣をつけ、自然と、体力も、柔軟性も、音楽を身体で感じることも慣れていきましょう。





受験対策の演技 8月の集中演技講座


       日芸・多摩美・玉川・桐朋・桜美林・尚美...

近年演劇系大学の進学希望者が増え、レッスン内容も、各大学の過去問題をやったり、演技未経験者でも理解できる、演技の基礎をゲーム感覚で行っています。

◆演技クラス(スタジオ)
火曜日 19:40~20:40 
日曜日 18:00~21:00

◆演技クラス(オンライン)
金曜日 20:00〜21:00

※演技個人レッスン(オンライン) 曜日時間応相談

◆身体表現クラス
体幹クラス、またはダンスクラスの受講をお勧めします。
日曜日の演技クラス内でも、身体表現は行います。

月謝割引制度について
受験生の方限定 月謝割引制度で、お得に複数のレッスンを受講出来ます

S__14090253.jpg
▲クリックするとサイトに飛びます



体幹トレーニング 体験レッスン2回3000円



まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み



長友式 燃焼系ダンスダイエット ウエスト、お尻、背中、二の腕...全身に効くワークアウト

1分で汗をかける!
家で出来る!燃焼系ダンストレーニング

S__16359601.jpg

長友選手のYouTubeチャンネルで公開されていた、
「長友式ダンストレーニング」にチャレンジ!

奥様の平愛梨さんや息子さんも登場して、
ほほえましい〜と思いきや・・・
かなりの全身運動です!

手早く汗をかけるダンスダイエットトレーニングです。

また、役者やダンサーの体力作り・身体づくりにも最適です!
最初は1セットから、徐々にセット数を多くして、
体力をつけていきましょう!

役者志望や日芸・多摩美などの演技系大学受験生の方は、
ページ下部の演技クラスの詳細を合わせてご覧ください。

S__16359605.jpg


~やり方~

① スタージャンプ&ダッシュ

ジャンプしながら、手足を横に開いて閉じる。開いた時、手は頭の上まで持っていきましょう。
ジャンプしながら、足を前後に開く。

② スピードバッグ

体を横に向けて、肘をあげて両手をぐるぐるさせる。逆向きも同じように行う。

③ ツイストパンチ

足をガニ股にして腰を落とす。体をツイストさせて左右にパンチ。
その後、前にパンチ。


注意: 
   ジャンプの際は、体が跳ねすぎないように注意しましょう。
   ツイストパンチの際は、肋骨からツイストをすることを意識しましょう。

Izmic Be STUDIO 体幹トレーニング動画まとめ

体幹強化編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエットお腹編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエットお尻編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエット背中・二の腕編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエット美脚・太もも編▶︎こちらをクリック

関連ブログはこちら

筋力アップ編▶︎こちらをクリック
足・お尻編▶︎こちらをクリック

受験対策の演技レッスン

日芸・多摩美・玉川・桐朋・桜美林・尚美...

近年演劇系大学の進学希望者が増え、レッスン内容も、各大学の過去問題をやったり、演技未経験者でも理解できる、演技の基礎をゲーム感覚で行っています。

◆演技クラス(スタジオ)
火曜日 19:40~20:40 
日曜日 18:00~21:00

◆演技クラス(オンライン)
金曜日 20:00〜21:00

※演技個人レッスン(オンライン) 曜日時間応相談

◆身体表現クラス
体幹クラス、またはダンスクラスの受講をお勧めします。
日曜日の演技クラス内でも、身体表現は行います。

月謝割引制度について
受験生の方限定 月謝割引制度で、お得に複数のレッスンを受講出来ます

S__14090253.jpg
▲クリックするとサイトに飛びます



体幹トレーニング 体験レッスン2回3000円



まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み




長友選手もやってるトレーニング 燃焼系ダンスダイエット 下半身強化ワークアウト

音楽に合わせてダンストレーニング
下半身を鍛える!燃焼系ワークアウト

S__16359603.jpg

長友選手の家トレーニング動画から、
ダンストレーニングにチャレンジ!

キツイけれど、手早く汗がかけるので、ダイエット効果は抜群です。
好きな音楽に合わせて、楽しく汗をかきましょう!

また、役者やダンサーの体力作り・身体づくりにも最適です!
下半身の安定は、立ち姿・歩き姿など、
すべての姿勢・動きに良い変化をもたらしてくれますよ。

役者志望や日芸・多摩美などの演技系大学受験生の方は、
ページ下部の演技クラスの詳細を合わせてご覧ください。

S__16359604.jpg


~やり方~

① サイドステップ

片足ずつ足を開いて閉じる。足の開閉に合わせて、両手も開いて閉じる。

② バーピージャンプ&クラップ

手を床につき、腕立ての体勢になる。
起き上がる際、脚を開いて起き上がり、手を叩く。

注意: 
   バーピージャンプで腕立てになる際、
   かかとから後頭部が一直線になるように意識しましょう。

Izmic Be STUDIO 体幹トレーニング動画まとめ

体幹強化編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエットお尻編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエット美脚・太もも編▶︎こちらをクリック

関連ブログはこちら

筋力アップ編▶︎こちらをクリック
足・お尻編▶︎こちらをクリック

受験対策の演技受ッスン

日芸・多摩美・玉川・桐朋・桜美林・尚美...

近年演劇系大学の進学希望者が増え、レッスン内容も、各大学の過去問題をやったり、演技未経験者でも理解できる、演技の基礎をゲーム感覚で行っています。

◆演技クラス(スタジオ)
火曜日 19:40~20:40 
日曜日 18:00~21:00

◆演技クラス(オンライン)
金曜日 20:00〜21:00

※演技個人レッスン(オンライン) 曜日時間応相談

◆身体表現クラス
体幹クラス、またはダンスクラスの受講をお勧めします。
日曜日の演技クラス内でも、身体表現は行います。

月謝割引制度について
受験生の方限定 月謝割引制度で、お得に複数のレッスンを受講出来ます

S__14090253.jpg
▲クリックするとサイトに飛びます



体幹トレーニング 体験レッスン2回3000円



まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み




どんな問題にも対応出来る演技の基礎力アップのための演技レッスン。演技実技過去問題やってみたシリーズ 演技〜見立てエチュード編(2016年度 日芸 一般入試一期)

日芸演劇学科2016年度一般入試一期
実技試験の過去問題やってみた

モノを使ったエチュード〜モノを別の何かに見立てる
スタジオでは、受験対策の一環として、過去問題もやってます。

S__16359440.jpg


~問題~

目の前のモノを別の何かとして使って演技しなさい。

実際の試験の問題は、椅子を使い、1人で行いました。

S__16359439.jpg

見られるポイントは⇒

・対象物(使うもの)を、いろいろな角度から見て、
 感じた上で、表現しているか。
 →同じ特徴ばかりに注目しないこと

・相手役がいる場合、どちらかが主導権を握るのではなく、
 お互いがお互いを引っ張り合っているか。


~生徒の感想~

S__16359437.jpg

・大学1年生 Nちゃんの感想
「私は、自分が相手をコントロールしてしまう癖があることを
日々のレッスンで自覚していたので、なるべく相手のやりたいことに、
意識を向けるようにしたが、そうすると相手に合わせるだけになりました。
イニシアチブをどう50:50にするかが私の課題だと思いました。

・高校3年生 Nちゃんの感想
「最初は対象物を同じ向き、同じ動きでしか動かすことが出来ませんでした。
もっと、角をつかったり、床に置いた時の音から感じられることがあったと思います。どこが上、下、正面なども、先入観が入ってしまいました。


〜試験の傾向〜

S__16359441.jpg

この見立てのエチュードは、2019年度の推薦入試でも、
「3つのボールを使って、恋愛を表現する」という形で、出題されました。

ここで、大切なことは、モノに対しても相手に対しても、
「先入観」を持たないこと 
「プラン」に走らないこと

モノに対して、相手に対して、
その場で感じたことを、五感フルに使って、
よく見て、よく聞いて、よく感じる
という演技の基礎に戻りますね。

しかし、試験は、緊張する場所で、
相手役は、きっとはじめて会った受験生です。
はじめての緊張する場所で、いかに感覚を開くことが出来るか、
どんな問題が来ても対応出来る力=演技の基礎を、
徹底的に心と身体に染み込ませていきましょう


◆受験生に聞いた過去の試験問題一覧は⇒こちら

◆演技実技 過去問題やってみた動画一覧は⇒こちら

受験対策の演技レッスン

日芸・多摩美・玉川・桐朋・桜美林・尚美...

近年演劇系大学の進学希望者が増え、レッスン内容も、各大学の過去問題をやったり、演技未経験者でも理解できる、演技の基礎をゲーム感覚で行っています。

◆演技クラス(スタジオ)
火曜日 19:40~20:40 
日曜日 18:00~21:00

◆演技クラス(オンライン)
金曜日 20:00〜21:00

※演技個人レッスン(オンライン) 曜日時間応相談

◆身体表現クラス
体幹クラス、またはダンスクラスの受講をお勧めします。
日曜日の演技クラス内でも、身体表現は行います。

月謝割引制度について
受験生の方限定 月謝割引制度で、お得に複数のレッスンを受講出来ます


S__14090253.jpg
▲クリックするとサイトに飛びます


演技レッスンで役作りを学ぶ。女優を目指す高校3年生のオンラインレッスンレポート 日芸予備校 受験対策 演技実技

役作りの方法を実技と理論で学ぶ
頭と体の両面で理解する演技オンラインレッスン

S__15974433.jpg

夢は、日本大学芸術学部映画学科合格&女優さんになること。

目標に向かって一歩を踏み出したSちゃんは、
夢をつかむために毎週オンライン演技の個人レッスンを受けています。

最初はカメラの前で演技をすることもはじめて、
表情も硬かったSちゃんですが、
実践だけでなく理論も並行して学ぶことで、
冷静に自己分析しながら、だんだんコツをつかみ始めた様子です。

S__15974435.jpg

~演技って奥が深い!役をつかむために役者がすべきこと~ 

・戯曲シナリオ 
・演出家 
・自分自身の芸術的な判断

この3つが、役作りに必要な、役つかむ手段ということを学びました。

ですが、シナリオは骨組みでしかないので、
書かれていないところを埋める、
つまり、背景や歴史を考えてみることが重要だとわかりました。

さらに、感情は無意識的なものなので、
与えられた状況を感じることがすごく重要です。

そのために、
1.よく見る 
2.よく聞く 
3.しっかり感じる

この芝居の基本を、主に五感をフル活用して
作っていくことが必要だと感じました。

与えられた状況を考えるには、「4W」を考えることが重要です。

When 「いつ」 Where「どこで」 
Who「誰が」 What「何を」

この4Wはどんな役でも絶対に考え、
演技をしている時も意識することを教わりました。

それを踏まえ、シーンを演じてみた結果・・・

・感情の起伏が少ない
→小から大、大から小にしたり
   笑うから怒る、笑うから驚くなど

・セリフに逃げる
→セリフで演技を説明しようとしすぎ
    短い言葉でしっかりと感じる

・デフォルメの大きさ
→相手が求めるものに近づける

この3つが私には、まだまだ課題だなと感じました。

役作りをしても、表現出来なかったり、
セリフで説明しようとしたりと、なかなか実践でうまくいきませんでした。

それは、ちゃんと役作りが出来ていないのと、
演技しようとしてるからだと分かりました。

今日教えていただいた役作りの仕方を基に、
もっと役を深めていくことと、
演技をしようとするのではなくて、
しっかりと与えられた状況を感じ取ろうとすることを、
次回は実践してみようと思います。



S__14090253.jpg
▲ここをクリックするとサイトに飛びます


体幹トレーニングでヒップアップ 下半身痩せ・脚長効果もある 人気のバックランジ運動 冨永愛さんもやってる美尻トレ

丸くて美しいお尻を目指す!
美尻・美脚・スタイルアップを叶える最強トレーニング

S__15917082.jpg

お尻と太もも、一体化してませんか?

お尻と太ももの境目が出来ると、途端にスタイルが良く見えますよね。

ヒップの位置がぐっと上がり、脚長効果も。

筋トレ効果が出やすいお尻は、
トレーニングのモチベーションにもなりますね。

冨永愛さんがインスタグラムで公開していたトレーニング
【バックランジ】でお尻を鍛えましょう!

S__15917084.jpg


~やり方~

① 脚を軽く開き、手を腰に当てる

② 片方の脚を体のうしろに出し、両膝を90度に曲げていく

③ 出していた脚を元に戻す

④ もう片方の脚も同じように行います。

⑤ レベルアップする場合、手を頭の後ろに当てて行います。


注意: 
   残っている方の脚・お尻に力を入れましょう。
   上半身はお辞儀しないように、まっすぐ保ちましょう。

Izmic Be STUDIO 体幹トレーニング動画まとめ

体幹強化編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエットお尻編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエット美脚・太もも編▶︎こちらをクリック

関連ブログはこちら

筋力アップ編▶︎こちらをクリック
足・お尻編▶︎こちらをクリック


体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み


体幹トレーニングでヒップアップ 人気のフロントランジ 冨永愛さんもやってる美尻トレ

メリハリボディを作ろう!
きついけどやる価値あり!美尻トレーニング

S__15917070.jpg


在宅ワークや外出自粛で、
座る時間が増えている方もいらっしゃると思います。

アナタのお尻、垂れていませんか?

椅子に座る時間が長くなると、お尻の筋肉が伸びて垂れ尻になりがちです。
重力に負けないかっこいいお尻を目指しましょう!

今回は、冨永愛さんがインスタグラムで公開していたトレーニング
【フロントランジ】にトライしました!

S__15917072.jpg



~やり方~

① 脚を軽く開き、手を腰に当てる

② 片方の脚を斜め前に出し、両膝を90度に曲げていく

③ 前に出していた脚を元に戻す

④ もう片方の脚も同じように行います。

⑤ レベルアップする場合、手を頭の後ろに当てて行います。


注意: 
   膝が中に入らないように、注意しましょう。
   上半身はお辞儀しないように、まっすぐ保ちましょう。

Izmic Be STUDIO 体幹トレーニング動画まとめ

体幹強化編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエットお尻編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエット美脚・太もも編▶︎こちらをクリック

関連ブログはこちら

筋力アップ編▶︎こちらをクリック
足・お尻編▶︎こちらをクリック


体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み


123

« 2020年6月 | メインページ | 2020年8月 »

このページのトップへ