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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 2015年8月アーカイブ

ストレッチポールで丸い腰を伸ばす方法


腰が硬い 太ももの後ろが硬い

腰痛がある方なども、こういった症状ありますね
ストレッチポールを使って、短時間で腰が伸びる方法
やり方は動画を見て、ぜひ、やってみてください

以下は、生徒さんのトレーニングでのお身体の、変化の写真です

s400体験比較1.jpg




福田床.JPG

岬君.JPG

いつみさん.JPG

ななみ前屈.jpg

増田さん前屈.JPG
岬前屈比較.JPG

さ~やってみよ~
こちらの動画です

 

 
体幹トレーニングのクラス

姿勢改善中心の、ストレッチポールクラス
筋力アップ中心のクラス
どちらも、体験できます




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