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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 2013年10月アーカイブ

2013/10/25顔のタルミを治す!!

                            年齢とともに、顔はタルミます   ...

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2013/10/24体幹がぶれる 軸の作り方

アスリートなら、体幹がぶれる 軸を作りたい 体を強くしたい、って一度は感じますね                                             サッカーや、ラグ...

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2013/10/23小学5年生 空手少年のトレーニング効果 柔軟性の向上

最近、お腹が太り始めたのが来なっているカラテ少年A君 空手を習っていて、キックする時の高さや、軸足の安定のトレーニングをしました。 クラス内容は、柔軟性を挙げてから、軸を感じるトレーニング 最後に筋トの1時間フルコースです。 まずは、柔軟性...

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2013/10/18体幹・姿勢トレーニング ストレッチポールの使い方 筋膜リリース

体幹・ストレッチポールクラス 大きな特徴は、ストレチポールを徹底的に使う点です。年齢や経験は全く必要なく、どなたにも、お体の変化が実感できるのがストレチポールです。 ストレッチポールエクササイズは、日常の積み重なる動作のクセで出来てしまった...

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2013/10/18脳トレ・シナプソロジーとは

シナプソロジーとは脳に良い混乱を招くような指示を出し、それによって、脳を活性化し判断力や注意力を上げること、トレーニングです 私は、ご老人の体幹トレーニングと、芝居のクラスでこれを取り入れています。このゲームみたいなトレーニングをすると、目...

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2013/10/04あきらめないと上達する脳の働き!アーサー君の左脳がやってきた

超有名 謎のあの人 みんなのアイドル アーサー君 第二号は、目だ飛び出た、アバンギャルドなパッケージでやってきた 我が家では先輩の【フラットバック君】も仲間が来て大喜び 左脳を入れてツゥショット                   ...

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2013/10/03恐るべし!パワフル&ビューティフルな大人ミュージカルクラス♪

40代にしておきたい17のこと 01 今できること、できないことを見分ける     02 自分史を書いてみる03 60代、70代のメンターに教えを講う04 先立つ後悔をいましておく05 健康と時間を資産だと考える06 お金とどう付き合う...

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