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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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            3歳のチビッコから、お元気なシルバー世代まで、
              貴方に合ったクラスが見つかりますよhappy01  

        ダンス、お芝居、体幹トレーニング...どれも、継続は力ですdash
      
                    上達のコツは楽しくflair

        知りたい情報をカテゴリーから選んでくださいねs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpg

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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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2018年度 日芸受験対策<AO入試>受験生からのアドヴァイス!その2

日芸のAO入試、一般受験より難関なのか?

入りやすいのか?試験の内容は?? 
気になることを、受験生から聞きました! 
第二弾はEチャンが、全部教えてくれました

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【IZMICに入った理由】

私がイヅミックビースタジオに入った理由は受験対策の為です。
今は発表会の練習をしています。

芝居の三原則のよく見る、よく聞く、しっかり感じる。そして、テンションを高く。

を忘れずに一次試験に挑みました。


【試験内容】

最初に小論文、次にワークショップ、最後にワークショップに関するプレゼンテーション3分。



 【自分が小論文で書いたこと】

小論文の課題は、
《舞台芸術が将来どうなっているか想定し、そのために自分が演劇学科でどのように学ぶか計画を立てる。》

題名は自分で作る。

私は、将来舞台芸術は、何かを訴えるような作品が今後広がるのではと考えました。
例えばテロを実行する人を主役にする物語など。
グローバル化が進んでいる中で、このような作品は外国の方も興味を持つと思いました。
その為には演劇学科で「どうしたら犯罪者の情緒に近づくことができるのか、どうしたらもっと演技が正当化されるのか」というのを学びたいと書きました。



【ワークショップ】

ワークショップでは、2つのイラストを見て、そこから舞台芸術を作っていくというものです。
発表はしませんが、発表できるよう、リハーサルもグループ内で行なってください。と言われました。
私のグループは演出家1人、制作1人、演技4人、照明1人、舞踊1人の計8人でした。
私は、演技コースなので演技しました。



 【プレゼンテーション】

ワークショップで自分がグループでどのような関わり方をしたか3分でプレゼンテーションをしました。
プレゼンテーションの時、一対一なんですけど、ずっと目を合わせて笑顔で頷きながら聞いてくれました。
どの先生も、受験生の緊張を解こうとしてくれている気がしました。

プレゼンテーションをやる前に、20分間プレゼンの用紙を作成する時間があり


【試験中の先生方】

ワークショップの時審査員の先生方、8人が、ウロウロ歩きながら、見ています。
藤崎先生は、結構穏やかで教室に少し笑いが出ましたよ。
女の先生も受験生を和ませようとする感じで、とても優しかったです。



【感想】

もっとガツガツしている人ばかりだと思っていて、ビクビクしていたのですが、そんな事はありませんでした。
私のグループはみんな他人の意見を尊重しつつ自分の意見を言う人ばかりでした。
なのですごくやりやすかったです。
演出コースの方もすごいアイデアマンでした。照明コースの方などはあまり意見を言えていなかったので、自分がもっと照明のことの話に持っていったりすると、良い印象を与えるのかとおもいました。

【小論文の反省】

小論文で書いたものとか、周りの人と内容がかぶっているような気がしました。
もっと誰も考えないようなことを書けばよかったとおもいました。

でも熱意だけははしっかり伝えました!

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さて、AO入試の雰囲気は伝わりましたか?

合格するには、将来のビジョンがしっかり見えてる事、、また、入学したら、そのために、こんなことを学びたいと、ハッキリ目標を持っていることは、大事です。

ワークショップは発表を目標にした稽古をしますが、発表はしません。

集団の中で、他者とどう絡んで、自分の意見も言えて、みんなで、一つの作品を作るという意識...
審査員は、その過程もチェックしてますよ。
一人で独走しちゃだめですよ~~

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2018年度 日芸受験対策<AO入試>実際受けたよ!内容とアドヴァイス!その1

日芸AO入試を受けた・・・その全てをご報告!

日芸、演技コースへの受験生が今年も、スタジオで、必死に勉強しています。
スタジオでは今年も、全力で、受験生をフォローします!



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9月のAO入試を終えて、さっそく、感想を寄せてくれたので、受験生の皆さんは、参考にしてください

まずは、高校三年生男子 翔ちゃんの報告です

舞台が大好きな翔ちゃんは、実は演技コースではなく、企画制作コースを希望しています。
なのに、何故?すたじお?

そんなとこから、話してくれました。


 【スタジオで勉強する理由】

日本大学藝術学部演劇学科企画制作コースに受験のためにスタジオに通って演技のレッスンを受けています。企画制作なのに演技をやるというのは不思議に思うかもしれませんが、演技の三原則である

1よく見る 
2よく聞く
3しっかり感じる
それを上機嫌で!
は、カンパニーやお客様の気持ちを理解する為に企画制作の仕事でも活かすことが出来ると思うので勉強しています。  


 【AO入試の具体的な内容  感想】


1 小論文    

将来の演劇公演を想像しながら、演劇学科で自分の学習計画を述べなさい。


2  ワークショップ 8人グループ

絵を2枚見て、それを元に演劇作品を考え、リハーサルまでやりなさい。

発言するのが難しいひともいたそうです。私のグループではみんな発言してましたが、演技コースの人は何かやってるようでやってない感じでした (笑)


3 プレゼンテーション

ワークショップを経験して、自分がどう関わったかを具体的に説明しなさい。

私のグループでは演技が4人、演出家1人、照明1人洋舞1人、そして私が企画制作でした。

合計8人で1つの作品をつくりました。
思ったよりスペースが狭かったので、私はアイディアマンとちょっぴり演出&効果音を担当しました笑 企画制作のくせに何してるんだと思いましたが、作品が効率よく作れるように動いたら自然とこうなりました  (笑)


  AO入試で必要なのは協力することです。自分が自分がと動いてしまったら作品は1つになりません!ですから試験の際にはその場の空気を感じて行動するしかありません。


ワークショップの作品は楽しい系にすると目立つかも?周りのチームは比較的シリアスな作品を作ってるように見えました!


4 小論文に書いたこと

論文には 2020年オリンピックとその後に向けて外国人向けに演劇を作ることが増えると想像して、LGBT などのテーマをあげた演劇を提案した後、言葉の壁を越えられるにはどうしたらいいかや日本の文化をどう演劇に違和感なく融合していけるからを学びたいと書きました!
多くの受験生が、同じテーマを書いたと思いますが、私は、一貫性を貫き、エントリーシートから、小論文 、ワークショップ プレゼンテーション ...

全てLGBTなどの差別をテーマにしました!


【受験生の皆さんへアドヴァイス】


 今後、AO入試はどんどん変化すると思います。
チャレンジする人は適応能力が求めらると思います

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以上、実際に受験した生の声を聴きました

全くの未経験者は、やはり、【あがってしまう・・・】みたいですね

【経験の有無】そのものは気にする必要ないですが、自分が自信をもって、実力を出し切るには、やはり、ある程度の経験は必要と思います

今後も、受験生の生の声、お届けします

頑張れ!

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腰が軽くなり、歩きが早くなる つま先を上げるだけ!3分の上下&回転運動

腰が重い腰が回らない下半身が重い歩きずらい

下半身のお悩みで一番多い腰!

数分で 簡単に軽くなります!自宅で出来るよ!

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短時間で、腰がスッキリして、動きやすく、歩きやすくなる運動です
背中や、首のツッパリ感じが取れたり、柔軟性も上がったりと、想像以上の効果を生み出す生徒さんも続出のこの運動は、とっても簡単です

是非、家にある、本や、バスタオルなど、つま先を何かに乗せて、行ってみてください

スタジオでは、ストレッチポールのハーフカットを使っています


【やり方】


つま先を高くした状態で、ハーフカットに乗ります
足幅は、骨盤程度に開き、つま先は、まっすぐにします。

身体が、前に倒れないように、まっすぐに立つイメージで、上下運動sign01

慣れて来たら、腰を、右回し、左回しsign01

更に、まっすぐ立つをイメージしながら、軽く膝を曲げ伸ばし、軽快に、屈伸する感じですsign01



とっても簡単な運動なので、運動を日常に取り入れて、ちょくちょく、やってください
軽い腰が、定着しますよ~~


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肩こり、首のコリが1分で取れる!自宅で出来る体幹トレーニング

肩こり、首のコリ、背中が重いなど、
上半身のお悩み!
パソコン仕事の方などにも多い悩み。

とっても簡単に、身体が軽くなります


是非、やってみてください
まずは、トレーニング前の身体の感じ
肩が上がって、反りずらいですね

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まず、四つん這いになって、片手で床に大きな円を描くように、手を回します
床磨きの運動です
最初のポーズはこんな感じです。

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さて、床磨きしますよ~
遠くに○を書いていくようにしてください。


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トレーニング後の写真がコチラ
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簡単で、しかも効果の出やすい簡単な運動です
運動しながら、同時にストレッチ効果もあります

詳細は動画を見てくださいね





トレーニング前後の比較写真がコチラ


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子供と初体幹トレーニング 1時間でここまで変化するなんて!

運動の得意なK君 唯一のお悩みは柔軟性!
1時間のトレーニングで、身体が驚異の変化を!
やったことは・・・?

運動が得意で、走ったり、ジムなどでもトレーニングを積んでいるK君sign01
1番の悩みは、柔軟性sweat01

K君が行った、トレーニングメニューはこれだgood

1 ベーシックセブンで身体の歪みを取り除きました
2 特に、股関節に歪みがあったので、集中して施術
3 左右の足のバランスをそろえたら、床を踏んでる感覚がアップ!

さて、ここから、小学2年生のSチャンとペアでトレーニング!

K君の足にぶら下がり、Sチャンは、動かされないように、逆に、K君は歩くように、さ~2人で勝負!

動画で2人がやったことはチェックしてね!


 


身体の変化

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本人もコメントしてくれましたが、驚くほど身体が軽く、軟らかくなりました
子供の重さを利用してのトレーニングは、効果も絶大
しかも、楽しく出来ますね~heart04


親子でご参加できますnote



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子供・親子体幹トレーニング 体が軽くなりました

子供と一緒に親子で体幹クラス

子供と一緒ならやってみようかしら.....と勇気を出して体幹トレーニングを始めたママたちですが、身体の不調が取れて、お身体も軽くなり、柔軟性もあがりました

いつもは子供たちが叱られていたとしても、体幹クラスでは
【ママ~出来ないの~】と子供の発言に、楽しそうにスキンシップheart04


~子供・親子体幹クラス~
毎週木曜日 18:45~19:45
1時間 2400円
10回チケット 22000円(3か月有効)


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子供演技の個人レッスンを2人で!こんなことが出来るようになる!

芸能事務所に所属の子役、子供たち。
事務所のレッスンでは、チョット...とお考えのある方も最近多い

2人で演技の個人レッスンしてみた!


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違う事務所所属の2人は、イヅミックで仲良しの、YちゃんとSちゃんです。
2人は、昨年のスタジオ発表会で、ミッチリとしごかれた?期待のチビッコですheart04

発表会を経験した子供たちは、全員が、驚きの成長を見せてくれます
本当に、子供の吸収力はすごい
sign03

ザットあげても以下のような事ですら、サラっと出来るようになってしまいます!




≪ダメ出しが出来る≫ 

自分の演技を振り返り、分析できるようになる
なので、2回目に、そこを注意する事が出来るようになり
確実に上手くなる


≪エチュードを考える≫

台本に書かれてない、ストーリーも想像することが出来るようになり、
作品の、理解力が増す


≪セリフの気持ちを考える≫ 

決まっているセリフを覚えるのではなくて、
何故、そのセリフを言うのか?
役の気持ちを考える癖がつく


 ≪バミに入れる≫

ダンスでも芝居でも、決まった場所に入れるようになり、
お客様を意識した演技を心がけるようになっていく


今年も、子供も大人も、イヅミックのみんなは、真剣勝負

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男脳 女脳 あなたはどちらですか?役者に向くのは?

男脳、女脳あなたはどちらですか?
あなたの効き脳は、右脳左脳?
脳科学から、役者に向くのはどっちか?


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脳科学の発達により、脳の神秘に興味を持つ方増えてますね。
右脳左脳、貴女はどちらの脳のタイプか?調べましたか?

調べ方などの詳細はコチラ⇒貴方の効き脳はどっち?

さて、右脳左脳は上記の【貴方の効き脳はどっち?】で調べてみてくださいね

今回は、男脳と女脳について演劇的な観点から考えてみましょう


~男脳 女脳調べ方~


まず右手をだしてください。
右手の人差し指と薬指の長さを比べてみてください。
どちらが長いですか?
この指の長さであなたが男性脳か女性脳かがわかるそうです!

■人指し指の方が長い...女性脳
■薬指の方が長い...男性脳

どちらでしたか??  (私は、男脳でした...)


~男女の脳、構造の違い~


脳.PNG

右脳は 直感や感性...感情を担当する
左脳は、言語や思考...理論を担当する

などと、言われてます。

"右脳" と "左脳" 、両者をつないでいる、真ん中が「脳梁 のうりょう」と呼ばれていて、そこは、右脳と左脳の情報伝達を行う橋みたいな役割をしてます。

図にあるように、女性は脳梁が太いです。

橋が太いから、右脳と左脳のやりとりがスムーズで、多くの情報を同時処理できます。

つまり、女性は、情報量が多いので、一度に複数の仕事をこなすことが出来ます。これはマルチタスクと言われます。

一方、男性脳は、一度に1つのことしかできない脳の構造になっていて、情報伝達が遅いために、感情に左右されず物事を客観的にとらえることが出来ます。

これをモノタスクと言います。


~競争と共感~

女脳は共感   男脳は競争


女性脳は相手の話を聞くときに
喜び、悲しみ、悲しみ、恐怖、怒り、驚き...
などの沢山の表情を見て、相手の感情を受け止めて、【共感】をしめします

更に女性は、そのときに、声の抑揚やボディランゲージなどからも、相手のことを深く理解しようとします。


一方、男性脳は、共感より相手より優位に立とうとする競争心理が無意識に働きます。

男性脳的な発想の強い人ほど、自分自身を優位に見せたいという気持ちが働くと言われています。


~演技的には?~

さて~ここまで読むと、うすうす、わかっちゃいますね~~
女性は、

【テレビ見ながら、携帯で話せます】
【雑誌読みながら、マニキュア塗れます】
【電話しながら家事もできます】

同時に複数のことが出来るんですね


ってことは、役者に向いてるのは、マルチタスクの出来る女性脳と言うことになりますかね??!

ゃ~~sweat01

大丈夫です!

舞台は集団行動ですsign03

適材適所に人材を配備することで、相乗効果が発揮できます

男女脳には優劣は無いのです

あるのは、違いです!

自分は一人、みんなが違う存在、それぞれが違うんだ!

と言うことを認識することで、一人では創り出せない、未知数の表現に出会えると思うのです!

さ~~あなたも、一歩を踏み出して、未知のあなたに出会ってみませんか?



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股関節を開く体幹トレーニング~クラム 子供も出来た

股関節が固い方 開脚でお辞儀すると足が前に倒れる方 
開脚でベターとお腹をつけたい方 
クラムをやってみよう


股関節はなかなか、簡単に軟らかくならないですね
むやみに柔軟体操しても、足が開いても、股関節が固いままじゃないですか?

まず!股関節を軟らかくする上でのヒントは!

骨盤と股関節は別である!

これを学習することが大事です。

さて~子供体幹でも行っているトレーニングをご紹介します
大人の方も、やってみてくださいね









Sちゃんのトレーニング前後の比較写真

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~やり方~

1 
横向きで寝て、ニュートラルポジション(正しい姿勢)を取ります
股関節は 45°、お膝は 90°に曲げます。

手は床に着けて上半身を安定させます
足は踵とつま先を合わせます。


2 
呼吸を吐きながら
上側の脚を天井の方向に開きます。
膝を開いていく感じです。

骨盤の向きやおヘソは正面のままです。
踵とつま先は離しません。

お尻に力が入るようにユックリ膝を上げて、5秒ほど静止してから、
ユックリと降ろしていきます。

これを丁寧に繰り返してください


~クラムとは~

クラムとは2枚貝のことで、ハマグリやシャコ貝などイメージしてください。
おヘソから下が貝になったようにイメージしましょう。

お尻の深層にある外旋六筋を鍛えるのがクラムです。

外旋六筋(お尻の奥にある筋肉)を使う感覚を、一番覚えやすいクラムから
シッカリと覚えていきましょう。




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