• YOUTUBE - Izmic Be STUDIOのYOUTUBEチャンネル
  • GALLERY - レッスンの様子や雰囲気を写真でご紹介

  • EVENT - スタジオ主催の発表会や公演情報の告知とレポート

受講中の皆様へ - 休講・代講案内
Twitter Google+ Facebook

Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > IZUMIの豆知識

IZUMIの豆知識

【演劇系大学 日芸・多摩美・桐朋など 受験対策の演技クラス】 頭で考えず感じよう!~目で聴くことを学ぶ <受験 / 演技 / 高校生 / 池袋>


s-85170.jpg

★高校生特別 割引制度で演技レッスン

演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したいsign03将来演劇にかかわる仕事を目指したいsign03

という高校生を応援する、レッスン料金の割引制度があります。
演技も、身体表現も、ダンスも体幹もimpact
勉強したい... と思うとキリがありません。

お金かかってしまいますsweat01

そこで、ある条件をクリアした高校生には、応援割引を実施してます。
沢山レッスンしたいけど、節約したい、受験生・高校生のお助けシステム


当スタジオに受験対策で通い、桐朋学園のAОに合格たNチャン

大学が始まるまで、自分に足りないのもをたくさん勉強したいと、さらにお稽古に励む頑張り屋さん

イヅミック演技レッスンでの学び&気づきを、レポートしてくれました。

ご参考に~


~桐朋合格したNちゃんのクラスレポート~

s-85241.jpg
s-2019716_190717_0002.jpg
今回は「目で聴くこと」について書きますpencil  

イヅミックでは演技の基本を
1.よく見ること 
2.よく聴くこと 
3.しっかり感じること 
これらを上機嫌で行うこと。  と学びます。
 
普通、「よくみなさい」と言われたら
全神経を「目」に集中させて何かをじーっと見ますよね。 

ですが、目は何かをじっと見るためだけではなく、「目で聴くこと」もできます。

先日のレッスンにて、生徒は目を閉じている状態で、
これは何の音に聞こえる?と先生に問われました。 
それは実際は指先でデッキの上を小さくカタ...カタカタカタと鳴らしている音でした。 

私は頭の中でこれをそのまま想像しましたdown
ですが、これは演劇的な表現ではないのです。

籠の中のハムスターが車輪を回している音
虐待されている子供が閉じ込められていて手で戸を叩いている音...。 

ハムスターはどんな模様か、どんな匂いがするか、 
子供着ている服はどんな服かhappy02 

これらを五感を使って感じることが演劇的な表現
つまり「目で聴くこと」なのだと学びました。 

レッスン後、まだまだ自分の中で落とし込めてないなと感じ、
「目で聴くこと」について調べてみました。 

北大路魯山(きたおおじろさん)という芸術家の
ある素敵な表現を見つけたのでご紹介しますgood  

「数の子は音を食うもの。口中に魚卵の弾丸のように炸裂する交響楽によって、数の子の真味を発揮しているのである」(『魯山人味道』) 

これ同じじゃんsign03  

確かにご飯を食べる時って、味を感じるだけではなく
匂いを嗅いだり、見たり、食感を感じたり
色んな五感を一度に使ってますよね。 

目を瞑っていても匂いを嗅ぐだけで 
美味しそうな料理の姿や食器の形まで頭に浮かぶこともありますnotes

これはレッスンで学んだ目で聴くこと」と同じなんじゃないかなと思いました!
それと同時に、「感じよう!聞こう!みよう!」と意識するのではなく
何も考えない状態で感じるものに頼った方が 
より自由になるんじゃないかなとも思いました。
 
私は頭で考えてしまう癖があるので、わからなくなったらカレーの匂いを嗅いだ時の感じを思い出してみることにしますhappy02

皆さんも、自分なりに日常に立ち返る方法を是非探してみてください! 
最後まで読んで頂きありがとうございました!

s-S__28532739.jpg




ダンサーの為の体幹トレーニング~バランスボールで美尻作り 食べ過ぎをリセット

イベント続きでの、食べ過ぎをリセットする方法は?

31944.jpg体幹クラスでのあるある会話


【〇キぐらい、太ったんゃない?】
【計ってないから、わかりません】

後日

【先生!すごい、言われた通りの体重が太ってた】
【だよね~sweat01


 沢山のお身体を 見てきているのと、
生徒さんの多くが体幹とダンスクラスも受講してるので、
チョットの身体の変化でも分かっちゃう、私は魔法使いですsweat01

Eさんも、食べすぎを リセットしたいその お一人sign03

31941.jpg

リセットのコツ

① 体重計に乗り、現実を見る

② 食べ過ぎの翌日であれば、目覚めに水分補給をし、朝食は抜かないこと

③ 食べた翌日から太るわけではありません。翌日から、チョッコト運動量を 増やしましょう

④ 何よりも代謝を上げることを心掛けましょう
 チョッコと運動を増やす。階段を使うとか、少し早歩きをするとか?
日表生活の中で、手軽にできることもあります。

また、3食食べて急な血糖値の上昇を防ぐ。お風呂でゆっくりする・など
身構えないで、出来ることからスタートhappy01


何より継続が力

身構えると、続けられないので、楽しく、運動が当たり前になるように、頑張りましょう

続けられないですよね~という皆さんは
体幹クラスでは、仲間大募集中です
お気軽に体験から~





体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み




痩せ筋トレやってみた 太った時の救世主的運動だった!ダンサーの為の体幹

金スマ 痩せ筋トレの効果を実験した 効くのかな

31942.jpg
金スマでも取り上げられた【痩せ筋トレ】にチャレンジしたのは、
運動久しぶりの20代女性Kチャン


【身体、全体的に、緩んだ感じ 全身運動でシェイプアップをしたい】


家でも出来る、簡単な運動を、ということで、【痩せ筋トレ】をやってみました

31943.jpg
どの運動も、1セットを10回として、休憩 1分程度を挟んで3セット

やってみると、地味な運動ですが、ジワ~と効いてきて、汗だくにsweat01
 動画見ながら皆さんもやってみてくださいね





金スマ番組内で、やしろ優さんとさとう珠緒さんが2か月半実践されました

やしろ優さん(32歳)
体重 10.7キロ減(82.0kg → 71.3㎏)
おへそ周り 約18.7㎝減(103.6㎝ → 84.9㎝、1か月で約15㎝減でした)
また内臓脂肪と皮下脂肪もかなりすっきり減っていました。

さとう珠緒さん(46歳)
おへそ周り 13㎝減(68.8㎝ → 55.8㎝、1か月で-7㎝でした)
ヒップアップとバストアップもしていました。

という結果にheart04

運動は継続が力です
でも、それが一番難しい...sweat01

一緒に運動したい仲間、大募集中ですgood


体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み



ダンサーの為の体幹トレーニング~お尻強化 美尻を目指す 花嫁さんのダイエット作戦

結婚式を目前に、ダイエットを兼ねて、体幹トレーニング

31945.jpg
ダンスレッスン・演技レッスンと自分磨きで充実した生活を送る生徒さん
その中でも、結婚式を目前にキラキラが半端ない古株さんhappy01


美しくウェディングドレスを着こなすために、目下、体幹クラス受講中dash

レベルアップとして、今回は、ゴムを使って、負荷を強くしましたが、ゴムなしから初めて、お尻をシッカリと意識していきましょう

お尻に意識が入ってきたら、ゴムでレベルアップpunch


~やり方~

① 仰向けに寝ます 足は骨盤程度に広げて、膝は90度に曲げます
② お腹から息を吐いて、引っ込ませます
③ 腰を後傾させていき、足で床を押す
④ お尻に力が入ったら、そのままお尻を浮かしていく
⑤ 反らないように、出来るところまでお尻を上げ、下げする


コツ

お尻を上げる時は反らないように
膝は骨盤の幅を キープ







体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み



ダンサーの為の体幹トレーニング~片足で立つ パッセに安定感が出る


31946.jpg

ダンサーの強い体幹を作るのに、下半身は重要な部位です
段階を経て、トレーニング内容をアップさせていきましょう

まずは、ボルを膝裏に挟んで、まっすぐ立つ!
これも、結構難しいですよsweat01

パッセと言って、片足で立った状態に安定感が出ます

是非、やってみてくださいねsign03


 

体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み


泣きながら即興で芝居をする年中さん 子供演技の個人レッスンにてセリフを自作自演するお稽古

設定をイメージ、セリフを考え、泣く演技の芝居にチャレンジ
 
48105.jpg

オーディションで【泣けない】 【泣く演技】が苦手

苦手克服をし、今ではすっかり、自信満々に泣けるようになった年中さんhappy01

次は、泣くだけではなく、お芝居の中でも泣くことをお稽古です

しかもセリフはありませんsweat01
設定をしっかり理解したら、自分で、なんて言うか、考えます

さ~~
出来たかなsign02

動画で、チェックdash



 
子供演技クラスは、年齢やレベルに応じて、少人数でレッスンを心掛けています

初心者のチビッコでも、安心して、受講できる、ゲーム感覚のレッスンは、子供にも大人気

クラスへの不安も、細かにご父兄とお話しすることで、解決しています。

まずは体験から始めてみてください




お気軽にお問い合わせください!

                   体験レッスン申込み
                   無料資料請求


壁スクワットやってみた 股関節が軟らかくなって楽々手が床についた魔法のストレッチ

前屈で両手がベターと付いた 魔法のストレッチ 壁スクワット

7127.jpg~やり方~

① 壁に向かって立つ つま先を出来たら壁に着ける
② 頭の後ろで両手を組む
③ 壁から離れないように、膝を曲げていく

◆ コツ
お尻を突き出すように、股関節をシッカリ曲げましょう

無理をせずに、最初は壁から少し離れてはじめ、徐々に、近づいていきましょう


 壁があれば、どこでもOK 
道具も必要ないですよ 

早速、やってみてくださいねhappy01







体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み



大人演技クラス 呼吸を合わせるレッスンで演技基礎を楽しく学ぶ受験生たち 池袋演技スタジオ

演技が上手いとは? 面白いお芝居とは?

演技を始めると、何気なくやってる役者のすごさが実感できます
見るのと、やるのではこんなに違うsweat02

リズムよろしく笑いを取っていく芸人さん、彼らの間の良さにも驚きます。

演技クラスでは、基礎をゲーム感覚で学べるように、分かりやすさをモットーにしています。

なので、クラス中も笑いがあふれてきますheart04

息を合わせる ! 呼吸を合わせる!
 
これも、台本に入ると要求されることですが、難しいですね
ピッタと合わせる、他社と気持ちをシンクロさせるお景気をしました









何回も話し合って、何回もチャレンジするうちに、少しずつ、相手と息があってきます。

演技初心者の皆さんも、一緒に、ゲームで演技が学べるのが、クラスの特徴です。


45733.jpg

お気軽にお問い合わせください!

                   体験レッスン申込み
                   無料資料請求


子供演技 言葉に頼らない演技レッスンをカード使ってしてみた 池袋

ゲームしながら演技を学ぶ
カードやボールを使って、言葉にリアリティを!



~やり方~
カードを見せないで、それについて話します
お友達は、カードが何なのかを当てます

言葉をイキイキさせる稽古をすると、セリフにリアリティが付いていきます


30830.jpg

子供演技クラスは年齢別、レベル別にして、少数で丁寧なレッスンを心掛けています
また。マンツーマンで行う個人レッスンは、個別指導なので、徹底的に苦手が克服できます


お気軽にお問い合わせください!

                   体験レッスン申込み
                   無料資料請求



【年末年始受験対策】日芸・多摩美など~演技実技冬期講習で受験に勝つ!!<高校生/演技/ダンス/身体表現/体幹トレーニング>

s-79304.jpg
★高校生特別 割引制度で演技レッスン

演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したいsign03
将来演劇にかかわる仕事を目指したいsign03

という高校生を応援する、レッスン料金の割引制度があります。
演技も、身体表現も、ダンスも体幹もimpact
勉強したい...と思うとキリがありません。

お金かかってしまいますsweat01

条件をクリアした受験生には、応援割引を実施してます。

年末年始も受験対策の冬期講習を実施しています。
駆け込みのお申し込みも受付けております。


さて、受験対策の高校2年生Nチャン
イヅミックダンスレッスンでの学び&気づきを、レポートしてくれました。

ご参考に~


目指せ!日芸! Nちゃんのクラスレポート

皆さんこんにちは!
最近またどんどん寒くなってきましたねー、、、snow

 発表会も無事に終わりクリスマスも過ぎてもうすぐ年が明けます!

イヅミックでは発表会のお稽古から
通常のレッスンに戻って新たなるレベルアップをするため
日々精進してます! 

ダンスクラスではまた基礎に戻ってレッスンをしています

私は今回の発表会の舞台で主役をやらせていただいて
ダンスも何曲か踊らせていただいたので
自分的に少しは体が動かせるようになったのでは?
と思っていたのですが、
通常レッスンに戻るとまだまだだなぁと実感させられました。

 ダンスの振り付けなどにもよく使われる基礎的なステップで
バックパドブレというものがあります。

これは主に方向転換や移動などに用いられることが多いです。
このステップで私が1番難しいと思うのは
「体重の移動」です。

 私はこの「体重の移動」と言うものがとても苦手です。
 自分体をうまくコントロールできていないからか

うまく乗り切れなかったり、乗りすぎてすぐ動けなかったりと 今回の発表会でもだいぶ苦労しました、、、sign03

 ダンスでももちろんですが、 役者としての身体的な表現で
「体重の移動」というのはできなければいけない条件の1つです。

私の次の目標は
この「体重の移動」をきちんとできるようになることです。
 皆さんも寒いので体に気をつけてください!良いお年を!




受験生の皆さん
 年末年始も、受験対策の特別クラスを開講いたします。 入試直前の、実技や面接対策など、実践的な内容です。 
ぜひご参加くださいませ。

 

<<前のページへ678910111213141516

このページのトップへ