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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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2021/05/01バレエ、ダンサーの為の足首運動 百均のゴムボールで本格的なかかとを上げて安定させるトレーニング

かかとを高く上げて、安定して立てる方法ダンス用語のルルベって?ルルベとはフランス語で【持ち上げる】【高くする】の意味です。 かかとを上げて背伸びしてる感じです。 しかし、お腹が抜けた状態でかかとを上げると、ふくらはぎが【...

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2021/04/22【演技をゲームで学ぶ】即興・めちゃくちゃ言葉のエチュードは大爆笑でした

演劇・演技やってみたら楽しかった大爆笑レッスンの内容はこれだ演技初体験者でも笑えるレッスンって・何やってるの?演技のレッスンですから、セリフを言ってみましょうと言ったら、貴方はすぐに出来ますか?普通の神経なら【緊張】しちゃうと思われます。で...

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2021/04/21膝の裏を伸ばして、美脚を作るダンサーの為のトレーニングはモデル足を作る近道

膝裏を伸ばす簡単な運動 百均で購入したボール転がすだけの美脚トレーニングダンサーの膝の裏の伸ばし方を盗む 膝をピーっとのされたダンサーの足は長く強く美しいですね。 今回は膝の裏を伸ばす【プチプラトレーニング】 ...

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2021/04/21【プチプラ股関節トレーニング】百均で購入のボールを使って本格的に股関節をほぐせる簡単な運動

股関節をほぐして、開脚ベター、180度を目指しましょうダンサーのトレーニングで、足が開くようになる「股関節を軽くする」ダンサーの為のトレーニングトレーニング後の参加者のコメントは 【軽い】 【開く】 でした。 開脚する時屈伸をす...

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2021/04/20ストレッチポールの新しい使い方 ダンサーのトレーニングで背中を軟らかくし、美尻を作る

背中を軟らかくする・太もものたるみを解消、垂れたお尻を美尻にするストレッチポールの応用ストレッチポールの応用で背中を鍛えるダンサーの為のトレーニングに、ストレッチポール、ボール、チューブを使って、背面の安定を下半身から作るトレーニングです。...

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2021/04/20【百均のゴムボールで本格的な腹筋運動2種類】でおうちで汗活できる。本気のお腹痩せ

百円で出来るジムに負けない本格的な腹筋トレーニング 角度を変えることが重要です 視線も同時に使うことで、効果倍増腹筋運動を2種類混ぜたら、凄い効果が出た 驚異のボールトレーニング・人気の腹筋運動を組み合わせて全身運動 ゴ...

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2021/04/20子供演技のレッスンで即興を養う、一致ゲーム 子役に必要なタレント力は?

子供演技クラスで行っている即興劇への準備キラキラを出すレッスン子役・タレントに求められる存在感とは?オーディションは緊張するものです。その場で、持っている力を全て発揮すること自体、相当難しいですね。役者やタレントに求められている事オーディシ...

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2021/04/20ダンサーの為の体幹と背骨、お尻の強化が出来る【プチプラトレーニング】

しなやかな背骨作りに、ブリッジ運動にボールを使おう 身体全体の協調性を高める反り方 ダンサーの為のトレーニングでしなやかな背骨を作る・ダンサーの為の体幹とは?前、後ろ、斜めなどあらゆる方向に対して、しなやかに動かす要は、...

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2021/04/15日芸?多摩美?演技が、学べる志望大学が決まってない受験生の、演技体験レッスン

 演技って、何からやるべきか?大学の志望校は決まりましたか?迷っている受験生の、為の【演技ワークショップ】演技未経験の受験生も多いので、レッスン内容は、ダンス(身体表現)演技(セリフ&エチュード)歌唱面接受験対策の全てを広...

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2021/04/14子供・子役の演技レッスンで、セリフに実感を持たせるお稽古の仕方 気持ちを込めてセリフが言える様になる

セリフに感情を入れる方法は?設定をイメージする演技の基礎力で棒読みを改善「子供演技」棒読みのセリフを直す方法・子供演技で演技力を上げる方法大人の演技レッスンと同じ内容のレッスンを、小学3年生にやって貰いました。セリフは、覚えてから声に出すの...

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