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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

2023/05/08プランク アレンジ3種 キツイけど効果大!レベルアップしたい方向き

ダンサー・アスリート向けのキツメ体幹トレーニング Planckは人気の体幹トレーニングです。 腕立て伏せのような状態で、手のひらではなく、肘を着けた状態のトレーニングです。 今回は、そのPlanckのアレンジトレーニング3種類ご紹介し...

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2023/05/06US SUMO OPENに参戦の相撲YouTuber あみたさんの秘密暴露します

人気YouTuberがやってきた! あみたさんが、演技レッスンと体幹トレーニングを体験しに来てくれました。 演技レッスンの風景→ココをクリック 軽快な語り口で、YouTuberとしても大人気のあみたさん。 お逢いしてみると小柄な優...

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2023/04/28<4月だけの特別キャンペーン>プロの俳優を目指す方に向けた本格派演技クラス 新規開講!

目次 【プロが気軽に通える演技レッスン】 【プロの役者になりたい方へ】   1.プロを目指す、本格志向の演技   2.プロに必要な力とは? 【スケジュール】 【レッスン料金】 【お問い合わせ・お申込】 プロが気軽に通える演技レッスン...

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2023/04/18【バットマン】やばいくらい脚が上がる!ダンサー's トレーニング 

脚があがる ダンサーの為のトレーニング ダンスの醍醐味に片足を高く上げる【バットマン】という動作があります。 ・足の裏の柔軟性 ・軸足の強さ 等 複数のトレーニングが必要ですね。 今回は、足を上に上げる筋肉へのアプローチを中心に鍛えて...

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2023/04/18痩せたい!と体を柔らかくしたい!を同時に叶える40代50代向け簡単運動

ぴょこぴょこするだけで、痩せる! 身体が固くなった~ と思うと同時に太ったな~、身体が重いなぁと感じると生徒さんからのリクエストがあり、今回は簡単だけどちょっときつめのトレーニングをご紹介します。 最初1分だけ我慢してやってみてくだ...

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2023/04/173児のママがBTS踊ってみた!大人から始める初心者ダンス 専用クラス!

大好きは曲で踊れるようになりたい!BTS踊ってみた! このなりたい気持ちは若返りの特効薬ですね 大人ダンスクラスの皆さんは、とにかくイキイキなさっていて、若々しい方ばかりです。 今回はソロダンスにチャレンジしてくれたCさんは三児の母~ ...

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2023/04/12これでリズム感と美ボディを同時にゲット‼️リズム音痴をなおしたいならこれをやるべし。

チームプレイにも必須!アスリートにもお勧め~リズムトレーニング ダンサーのためのトレーニングは、リズム感も同時に鍛えながら身体作りをするのがポイント! ・仲間と躍りが合わない ・躍りが早いと言われる ・足さばきが遅い ・体力がない ...

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2023/04/12超猫背 高校生の姿勢改善 劇的ビフォーアフター ストレッチポールで【姿勢が良くなった】

ゲーム スマホ大好き高校生は 危ない!猫背低年齢化現象 ・激しい運動は苦手だけど身体を動かしたい ・猫背解消したい ・肩こり・腰痛・不定愁訴を改善したい そんなお悩みの方に向けた "ちょいゆる"かつ"効果抜群"の姿勢改善運動 一緒やって...

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2023/04/09第4回の大人演技に、なんと人気相撲YouTuberのあの人が突撃体験にやってきたら、まさかの展開に!

人気ユーチューバー【あみたの相撲ちゃんねる】演技クラスにやってきた相撲に関連する様々な動画をアップし、相撲ファンだけでなく、【スー女】からも絶大の人気のAMITA SUMO DOJOの網谷さんが演技クラスに突撃体験に来てくださいました。...

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2023/04/09第3回実験演劇クラス・俳優志望ならやるべきレッスン/【実店舗で買い物】即興劇やったら、発見の連続

上手い演技をする感覚がつかめる実験の仕方があった第3回大人から始める習い事演技クラスで、【実験演劇】やってみた!お芝居未経験の方から、プロを目指す方まで関係なく、演技が上手い人のイメージを聞くと、【自然体】と答えが返ってきました。【自然体...

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