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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 ダンスの最近のブログ記事

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            3歳のチビッコから、お元気なシルバー世代まで、
              貴方に合ったクラスが見つかりますよhappy01  

        ダンス、お芝居、体幹トレーニング...どれも、継続は力ですdash
      
                    上達のコツは楽しくflair

        知りたい情報をカテゴリーから選んでくださいねs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpg

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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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Izmic WORLD vol.20 大成功~♪笑顔に包まれて...

Izmic WORLD vol.20本番が一番!



IZMICBe STUDIO 20回目の発表会sign03
終わりました~happy01

スタジオ20回目の発表会、スタジオも成人式です
まだまだ・・・です
でも!
子供と大人が一丸となり、笑えて泣けるミュージカル作品となりました

お客様からは、暖かい拍手を一杯いただけて、子供たちが号泣...
大人も感慨深い、思い出の1ページを刻む一日となりました

ありがとうございましたlovely

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股関節を開く体幹トレーニング~クラム 子供も出来た

股関節が固い方 開脚でお辞儀すると足が前に倒れる方 
開脚でベターとお腹をつけたい方 
クラムをやってみよう


股関節はなかなか、簡単に軟らかくならないですね
むやみに柔軟体操しても、足が開いても、股関節が固いままじゃないですか?

まず!股関節を軟らかくする上でのヒントは!

骨盤と股関節は別である!

これを学習することが大事です。

さて~子供体幹でも行っているトレーニングをご紹介します
大人の方も、やってみてくださいね









Sちゃんのトレーニング前後の比較写真

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~やり方~

1 
横向きで寝て、ニュートラルポジション(正しい姿勢)を取ります
股関節は 45°、お膝は 90°に曲げます。

手は床に着けて上半身を安定させます
足は踵とつま先を合わせます。


2 
呼吸を吐きながら
上側の脚を天井の方向に開きます。
膝を開いていく感じです。

骨盤の向きやおヘソは正面のままです。
踵とつま先は離しません。

お尻に力が入るようにユックリ膝を上げて、5秒ほど静止してから、
ユックリと降ろしていきます。

これを丁寧に繰り返してください


~クラムとは~

クラムとは2枚貝のことで、ハマグリやシャコ貝などイメージしてください。
おヘソから下が貝になったようにイメージしましょう。

お尻の深層にある外旋六筋を鍛えるのがクラムです。

外旋六筋(お尻の奥にある筋肉)を使う感覚を、一番覚えやすいクラムから
シッカリと覚えていきましょう。




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日芸演技のダンス実技試験、どこまで踊れたらよいのか?

日芸の演劇学科受験対策、演技やダンス、そして自由曲で歌う。
やることが沢山あって、どこまで、出来ればよいか・経験なくても平気なのか?
迷うところですね



合格者による、ダンスの再現動画です。
どの生徒さんも、リズムに乗っていますね。

ダンステクニックと言うよりも、身体のバランス、手足の連動制、総称してリズム感を審査されます

ダンスクラスを受けたことが無いからと言って、緊張する必要はありません
しかし、リズム音痴である自覚があるとか?
身体が固い、など思うかたは最低限のストレッチで柔軟性は上げておきましょう

勿論、体力、持久力も、必要です

IZMICでは、初心者のクラスもたくさんあるので、体験レッスンで、どのくらい動けるのか?
試してみるのもいいですね


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   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


ダンスの基礎的なステップ、パドブレをマスター出来る基礎クラス

ジャズダンス、ヒップホップ、バレエ 
ダンスの基礎ステップである
パドブレを初心者の皆さんがマスター!



このパドブレというステップは、ニュアンスが違うけど、様々なジャンルの踊りに使われる超有名なステップです。
移動に使ったり、振り付けの一部に入ってきたり、ま~~本当に使用頻度の高いステップです。

なのに、あまりパドブレだけを、何回も稽古はしないのでは?


それじゃ~~実際の振り付けになっても、スムーズにサラリと、移動できませんよ~

ということで、毎週土曜日の基礎クラスでは、パドブレを完全マスターすべく、しっかりお稽古しています

数か月前に、全く手足が出なかった生徒さんも、こんなに優雅に動けるようになってきました


継続は力です





これからダンスを始める方も、一緒に
パドブレマスターになりませんか??



土曜日  19:00~21:00

■  フロアーで体の使い方をバッチリ行う本格的な初心者クラス

 身体の使い方は、初心者の間に学んで欲しい必須事項です

 ダンス初めてだけど、やるなら、本格的に習いたい!そんな方はこのクラスがおすすめです

image.jpegyo1.jpeg初心者の方が多いクラスです年齢層も、幅広く、世代を超えて、和気藹々と言ったクラスですから、緊張せずにお稽古できます。

JAZZクラスでは応用的なものを多く取り入れ、ノリノリなダンスからしっとりとしたバラードなど幅広いダンスを教えています。ダンス初心者の方も、大丈夫なクラスです。




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超初心者ダンスで体の使い方からレッスン 肩を下げる、お腹を引っ込めよう

ダンスで難しいこと

肩を下げる 

お腹に力を入れて引っ込ませる 

足を速く動かす


初心者でも、熟練者でも、ずっと、大事なのが、【体幹の使い方】です
でも、具体的な身体の使い方、何年もわからないままではないですか?

izumiクラスでは、実際に、お腹を動かすやり方から、じっくりと、身体が納得するまで確認しながら、使い方を学べます。

身体の使い方

肩が下がらない方、お腹に力が入れられない方、足が速く動かない方

一緒に、お尻や、お腹を触りっこしませんか~?




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嵐の【GUTS】 ボカロ・アイドルを踊るお正月のワークショップ まだ間に合うよ

ボカロ・アイドルでダンスしたい方 嵐で踊りたい方・・・
お正月休みのダンスワークショップは、毎年、人気のクラスです


嵐は今回、3回クラスがありますが、以下は初回のメンバーrun

1420101209349.jpgこちらは、人気の初音ミク ダンスheart04
初音横ステップ.gif


ダンス業界では、ジャズダンス人口は減り、ヒップホップやストリートの生徒さんが増えています。
でも、何より勢いがるのが、ボカロで踊りたい方たちです
しかも、大変熱心な方が多いです
スタジオでは、ボカロやアイドル専用のクラスもありますよ
お正月にも、開催してます
明日は嵐の第2回目のクラス
楽しみですhappy01


嵐ファンと踊る 嵐の人気曲ガッツ 年末年始に踊るダンスクラス開催

嵐の誰が好きですか?年末年始に嵐のダンス踊ろ~!
アイドルクラスは嵐に決まり!

大野智
絵が凄く上手し、芸術家気質
書道4段の腕前


桜井翔
趣味があやとり
特技が一人ジャンケン・・・根暗??



相葉雅紀
嫌いな食べ物が無い偉い子
クリスマスイブ生まれ~

二宮和也
長所が思いつかないニノ・・・
好きな言葉が一輪ざし・・・変わり者?


松本潤

将来の夢が知識人になること・・・
勉強家だね~


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   ■ 12月31日 15:15~16:45
■ 1月3日 14:00~15:30
■ 1月4日 17:00~18:30

嵐の【GUTS】踊りますよ~
ノリノリで元気ソングはお正月にピッタリのナンバーです

リズムの取り方
かっこいいポーズの取り方
上手く見えるコツも教えちゃいます

初心者の方OKの楽しさ追求クラス
嵐大好きな方 お待ちしてます



人気の体幹トレーニングも開催↞クリックしてね

■ 12月31日 14:00~15:00
■ 1月3日 15:45~16:45 
■ 1月4日 15:45~16:45

ストレッチポールを使って姿勢の改善
ダイェット
体幹をトレーニングする必殺技教えます

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T塚歌劇団のAさん 本番中でも、演技の基礎訓練!芝居の3原則とは?

女性だけのミュージカル集団 入団が難しく、お嬢様のイメージvirgo
そのお掃除の仕方の厳しさも有名



そんな印象のT塚、団員のAさんが、本番の合間を縫って、演技の個人レッスンをしていますshine



shineshine男役のAさんshineshine

梓ちゃん.jpg

以外な話ですが、T塚では、演技のクラスは無いそうです。
演技の基礎をならったことが無いということが、Aさんの一番の不安材料でした

演技って何?
演技の基礎訓練って何をしたらいいの?
そんな不安を抱くのは、皆さん同じなのでは?


しかもAさんがレッスン出来るのは、宝塚に帰るまでの、数回しかなくsweat01 
改めて、演技の基礎訓練について考えてました


~芝居の3つの基本~

よく見る

よく聞く

しっかり感じる

分かりやすく、しかも端的に言えば、これらに尽きます 

3原則を守ったうえで、その瞬間を生き、心から発した感情を言葉(セリフ)に乗せること それが、集中して上機嫌の状態で表現できたとき、役は生き生きとしてきます

 セリフを暗記して、上手く読むのではなく、役者の体と心のフィルターをしっかりと通過して、発信できるようになります

とはいってもsweat01
何やればいいのよお~~~sweat01

まず、台本をもらったら、セリフを覚える前に、その役のプロフィールを考え、なぜ、そのセリフを言うのか、そこに来るまでの過程を、丁寧に考えてみましょう

それが、舞台なら、舞台上に上がってないそのシーンの前後を考えてみましょう
どかこら来て、どこへ行くのか?

演じる為に舞台に登場はしますが、何のために登場し、何のために退場するのか?
なぜ、そのセリフを言うのか?

そして、舞台に上がって演技している最中は、上記の芝居の3原則に徹してください

IZMICの演技クラスでは、その3原則を、ゲーム感覚で学べるようにカリキュラムされています
それらを習得する為の、様々なエチュードなどをしながら、台本に生かせるように、スライドしていきますので、実践的に学べるのも、人気の秘密です

演技の基礎を学びたい方には、楽しみながら訓練しますので、気軽に参加出来ますよ~~



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   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス



中高年のダンス 中高年の体幹トレーニングは今からでもできます

中高年の初心者でこれからダンスを始められる方が、最近増えています happy01

10代、20代に交じり、最近クラスには、小学生の男の子のお母様や、60歳を超えて、自分の趣味に没頭するオシャレな男性や おばあちゃんなんて見えない50代の元気な女性・・

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そんな中高年の皆さんが、増えました。
とても、実年齢には見えない、皆さんの共通点は、好きなことを思いっきりなさっていて、楽しそうな点です

子育てやお仕事にひと段落、セカンドライフを充実させることは、老後に向けて大事なことですね

お身体の健康維持の為に、ダンスや体幹トレーニングで生き生きしたセカンドライフを・・・

重い腰を上げて始める方ならばsweat01

2回体験で、お気軽にお試しください

お休みを利用したい方は年末年始のクラスから体験することも出来ます



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