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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 ダンスの最近のブログ記事

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2021/06/26アイソレーションがダイエットに効く裏技 ダンサーの為の体幹トレーニング

ダンサーのやってるアイソレーションがダイエットに超効果ある 実証試験ダンスのクラス等でお馴染みの【アイソレーション】 肩、胸、腰等々 身体のパーツのみを、動かすダンスのレッスンです。 そのいつものアイソレーションですが、両手を頭で...

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2021/05/14日芸・多摩美受験対策 演技もダンスも未経験で自信が無い人の対策とは?

ダンス・身体表現の受験対策は必要だけど逃げちゃう人 後回しにしちゃう人やりたく無い人の対策演技未経験者に寄り添う演技レッスンダンスも演技も、未経験者の受験生ほど、レッスンの壁は高いですね。・緊張する ・恥ずかしい ・出来ない ・自信がない ...

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2021/03/15日本大学芸術学部 演劇学科演技コース志望の3人全員が合格した!彼女たちに共通していたあることは?合格の秘訣を暴露

 日芸対策・見事全員が合格3人がしていた事は...演技の受験対策のカギは今の身体作りにあった受験生3人は、演技レッスン以外に、ダンスクラスも最初から受講していました。 半年間の成果が、リズム感や身体表現に現れた!日芸や多...

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2021/03/03前屈がベターとさせるコツはつま先にあり 魔法のストレッチ下半身が簡単に伸びる方法

手が床につく・背中が軽いが実感できる自重トレーニング効果が上がる理由は?股関節を折るには?ハーフカットでハムストリングスと股関節を同時に伸ばす・魔法のストレッチ下半身手が床にベターと着く感覚は気持ち良いです。前屈が苦手な方は、太ももの後ろが...

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2021/02/25日芸など演劇系大学現役合格率88% 月謝割引制度を利用して沢山のレッスンを受けたから、短期間で上達できた

★身体の動かし方を見直すには、姿勢が大事こんにちは!受験生の月謝割引制度で演技とダンスレッスンを受けている、高校3年生のMです。半年間のレッスンで、ダンスの振り付けを覚えるスピード、体力の向上など、身体の変化が目に見えて、わかるようになって...

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2021/02/22ダンサーの為の軸足作りの体幹トレーニング 脚を高く上げてもふらつかない胴体作り 壁バットマン

スタレッチポールの応用編 美尻と美脚を作ろう美尻と美脚は一緒に作るのが効率的◆ダンサーの為の体幹トレーニング今回は【バットマン】です。・バットマンとは、片足を高く上げる動きです。軸足がしっかりしていないと、片足を高く上げた時に、足をすくわれ...

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2021/01/27下半身が安定して反りやすくなるダンサーの為のエクササイズでしゃちほこトレーニング

ダンサーの為の体幹しゃちほこトレーニング これ、辛いけど効果出ますよお尻が横にずれませんか?このストレッチはダンスクラスでは、よく使われる運動ですね。この動きで、横に身体を倒すとき、写真上の様に、お尻が逆側の横にずれていませんか?...

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2021/01/22【日芸対策とNiziUスタイルの関係】年内合格率83%を出した!NiziUスタイルの演技レッスン!演技力と人間力を上げる演技受験対策・日芸合格した熱い生徒たち

受験生同士は、ライバルであり、かけがえのない仲間相手の成功を喜びあえる仲間に出会えるこんなスタジオ他には無い!「Nizi Project」(ニジプロジェクト)をテレビで見ていた視聴者の多くの方が、彼女たちのひたむきさに感動したのではないでし...

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2021/01/20脚が高く上がる魔法のトレーニング。この方法なら安定して脚が上がる ダンスの基礎トレーニング

ダンサーの為のエクササイズで脚を高く上げよう股関節とお尻に力がはいる方法ダンスをしてるけど足が上がらないバレエやジャズダンスなどで、よく見かける【バットマン】と言う、足を高く上げる振り付けがあります。上げる足の太ももの裏であるハムストリング...

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2021/01/05ダンスが上手くなる方法はある。レベルを上げたいときに必要なことは、身体の使い方の見直し

ダンサーの為のトレーニングって何?体幹を使ってますか?振り付けばかりを練習しても...ダンスの振り付けばかり踊ってませんか?レッスンにある腹筋や、背筋など程度はやってますよね?(多分)振り付けメインの先生だと、筋トレや柔軟性などを吹っ飛ばし...

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