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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZUMIの豆知識 2020年6月アーカイブ
2020/06/28子供演技 演技が上手くなる規則とは？感情の変化の仕方を３つご紹介
感情の変化の仕方空気を変える呼吸を変える演技が上手くなる方法はよく見ること子供演技クラスの小学生に、自分でセリフを作る課題を出しました。皆さんも、以下の課題にチャレンジしてみましょう～子供への課題～１ 最初は怒っていて、最後は笑う設定を考え...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月28日 00:17
2020/06/22美尻トレーニングの中でもこれは絶対おさえたい 簡単で効果のあるグルートブリッジ ヒップヒンジの効果は？
キュッと上がったお尻になりたい 美尻トレーニングの１位は？様々なトレーニングへの中でも、腰を守るためにも重要な運動がグルートブリッジ自重で出来て、道具もいらない秀逸な運動です。だからこそ、正しいやり方をしっかり身につけましょう両足を床に着け...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月22日 15:02
2020/06/21子供演技 感情の作り方のレッスンで、自分だけの表現を作る 池袋演技スタジオ
空気を変えることで気持ちを変える実験紋切り型の演技にならない方法・子供っぽい演技 ・嘘っぽい演技 ・紋切り型の演技 ・パターン化した演技オーディションで、なかなか最終審査に残れない、そんな子供たち。誰でもしそう...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月21日 00:15
2020/06/16田中みな実さんの美尻を作ったヒップサークルのトレーニングはこれだ 簡単だけど、めっちゃ効く美尻トレーニング
美尻になりたい女子の憧れと言えば、田中みな実さん触れたくなる身体作りのコツ見事な美尻を見せてくれた田中みな実さんドラマでの怪演も絶好調で、勢いのある旬な女性です彼女のスタイルにあこがれる女子は多いですよね。写真集発売の為に、ボディメイク始め...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月16日 23:32
2020/06/16田中みな実ボディになりたい！効果抜群のヒップアップトレーニング 美尻をつくるクラムシェル
今1番勢いのある女性、田中みな実さんメリハリBODY 美尻トレーニングやってみた！身長153cmと小柄ながら、バランスの取れたメリハリBODYは、努力の賜物！メイク・スキンケア・ファッション・ライフスタイル・身体づくりは、女子の憧れですね！...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月16日 23:32
2020/06/16女子がなりたい体No.1！田中みな実さんがやっている二の腕痩せトレーニング バックキック
今1番なりたい身体No.1！田中みな実さんの二の腕痩せ・美背中トレーニングかつて、ぶりっこキャラとして話題になった田中みな実さん今は、可愛らしくも、大人でセクシーな女性像として、20代〜30代女性の憧れの的です。華奢でありながら、筋肉もある...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月16日 23:32
2020/06/15中高年から始める演技 ３０代４０代５０代のお芝居スタート 趣味を充実させたい人が多い
ストレス発散 お芝居に興味があった １度は女優してみたい
シニア演劇が熱い若いころお芝居に興味があったからとおっしゃる方 子育てが落ち着いたから、やりたいことしたいと言う方 １度だけでも、テレビに出たい方中高...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 15:27
2020/06/15体幹を作る時のホローボディの重要性 運動の実例 体幹全体の引き締めとバランスの強化
S字カーブでプランクしてはダメな理由 ホローボディは基本のキですS字カーブを保持するのは、難しいですね。だからこそ、出来る様になると、うれしいですしかしプランクの時も、S字カーブしてる人は結構いらっしゃいます。ダメですホローボディ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 14:40
2020/06/15ローラさん コーキさんなどスタイル抜群の秘密トレーニング プランクでウエストが細くなる
プランクツイスト プランクヒップティップ簡単体幹トレーニングの効果は？モデルさんなど、芸能人の中でも、美意識高め女子がやっている【くびれ作り】の運動。動画などでも、よく見かけるのが、プランクで、下半身をツイストする運動です。道具もいらないし...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 14:23
2020/06/15夏までに肩甲骨動かそう 褐色脂肪細胞が痩せるポイント 背中トレーニングで後ろ姿がすっきり
背中美人を夏までに目指して 二の腕スッキリ肩甲骨はがしの運動は効果がでやすい
肩甲骨をはがす効果が凄い運動褐色脂肪細胞は背中、わきの下、首のあたりにあります。肩甲骨とその周りの筋肉を滑らかに動かし褐色脂肪細胞を活性化すると体が脂...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 12:26
