月別アーカイブ

  • YOUTUBE - Izmic Be STUDIOのYOUTUBEチャンネル
  • GALLERY - レッスンの様子や雰囲気を写真でご紹介

  • EVENT - スタジオ主催の発表会や公演情報の告知とレポート


受講中の皆様へ - 休講・代講案内
Twitter Google+ Facebook

Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > IZUMIの豆知識 > 2022年2月アーカイブ

IZUMIの豆知識 2022年2月アーカイブ

s-56711.jpg

2022/02/26手足の繋がりを作る ダンサーの為の体幹トレーニング パフォーマンスアップ!

手足のバラバラ気になってませんか?ダンス・スポーツ手足が協調してくれず、バラバラ~...そんなお悩みの方は必見!【手は背中から動かす】【足はお腹から伸ばす】 等々ダンサーなら言われたことがあるのでは?しかし、それを実践するとなるとイメージ...

詳しくはこちら


2022022201.jpeg

2022/02/22肩甲骨を動かして体調リセット! ストレッチポールでさらに効果抜群!

肩甲骨を整えることで得られる効果とは ガチガチの背中困ってませんか? ガチガチ原因不明の体調不調ありませんか? 猫背姿勢が続くと、首や背中が凝り固まって血行不良になりやすくなります。 肩こりや腰痛ばかりか、不定愁訴(何だか変な感じ)が...

詳しくはこちら


22-02-07-13-47-20-901_deco.jpg

2022/02/07中高年の猫背・肩凝り 諦める前に5分だけ時間を下さい 動画を見て真似するだけ❗

一緒に身体を整えましょう!猫背・肩凝り・腕のしびれ ETC中高年・シニアのお身体諦めてませんか?・難しい・やり方わからない・一人では出来ない・家でやりたいこのままじゃヤバい、でもそのまま。今回は、動画を見ながらゆっくりストレッチと体操が出来...

詳しくはこちら


547DC942-6B70-4B38-8034-4BB27E5109DE.jpeg

2022/02/04開脚できるようになりたい人必見!!ヤバい位に開く股関節のトレーニング

ヤバい位に開く!だから気をつけて!ハーフカット使った股関節のトレーニングの中でも秀逸!!開脚ベターになりたい人がやらない理由がない!但し、少しでも痛みが出たら、ハーフカットから一度降りてください。痛みは直ぐに引くと思います。効果が出る分、十...

詳しくはこちら


22-02-01-12-27-45-915_deco.jpg

2022/02/011分集中で背骨グニャグニャ運動 2日目に既に効果を実感

背骨グニャグニャ運動!4つの動きだけで全身が柔らかくダンスでは、アイソレーションといって身体のパーツごとに動かすレッスンがあります。頭からお尻まで、4つの運動をするだけで、身体全体が柔らかくなります。生徒さんは2回目のトレーニング時点で変化...

詳しくはこちら


1

« 2022年1月 | メインページ | 2022年3月 »

このページのトップへ