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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
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HOME > IZUMIの豆知識 > 2022年2月アーカイブ
IZUMIの豆知識 2022年2月アーカイブ
2022/02/26手足の繋がりを作る ダンサーの為の体幹トレーニング パフォーマンスアップ!
踊っていて手足バラバラ気になりませんか?ダンスの時の手足が一体化します
手足のバラバラ気になってませんか?ダンス・スポーツ手足が協調してくれず、バラバラ~...そんなお悩みの方は必見!【手は背中から動かす】【足はお腹から伸ばす】 等々ダンサ...
(Izmic Be STUDIO) 2022年2月26日 00:59
2022/02/22肩甲骨を動かして体調リセット! ストレッチポールでさらに効果抜群!
これを整えると身体が変わる【なぁんだ?】答えを見たらやりたくなる
肩甲骨を整えることで得られる効果とは
ガチガチの背中困ってませんか?
ガチガチ原因不明の体調不調ありませんか?
猫背姿勢が続くと、首や背中が凝り固まって血行不良になりやすく...
(Izmic Be STUDIO) 2022年2月22日 18:19
2022/02/07中高年の猫背・肩凝り 諦める前に5分だけ時間を下さい 動画を見て真似するだけ❗
シニア・中高年の背中は今からでも変わる5分だけ 一緒に動いてみましょう一緒に身体を整えましょう!猫背・肩凝り・腕のしびれ ETC中高年・シニアのお身体諦めてませんか?・難しい・やり方わからない・一人では出来ない・家でやりたいこのままじゃヤバ...
(Izmic Be STUDIO) 2022年2月 7日 13:17
2022/02/04開脚できるようになりたい人必見!!ヤバい位に開く股関節のトレーニング
開脚ベターをあきらめないで済む方法注:開きますヤバい位に開く!だから気をつけて!ハーフカット使った股関節のトレーニングの中でも秀逸!!開脚ベターになりたい人がやらない理由がない!但し、少しでも痛みが出たら、ハーフカットから一度降りてください...
(Izmic Be STUDIO) 2022年2月 4日 19:40
2022/02/011分集中で背骨グニャグニャ運動 2日目に既に効果を実感
背中痩せたい・姿勢よくしたいそんな時は背骨の運動しましょう背骨グニャグニャ運動!4つの動きだけで全身が柔らかくダンスでは、アイソレーションといって身体のパーツごとに動かすレッスンがあります。頭からお尻まで、4つの運動をするだけで、身体全体が...
(Izmic Be STUDIO) 2022年2月 1日 12:28
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