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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

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10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 2021年2月アーカイブ

多摩美術大学・受験対策でセリフの過去問題をオンラインでやってみた

2021年度 演劇舞踏コース入試問題
セリフは感情を入れず


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    タマビってどんな大学?

俳優、ダンサー、演出家、振付家、劇作家などを将来像として想定していますが、いずれの道に進むにも、身体表現についての実践や思索を深化させ続けていくことが、舞台のみならず、創造に携わる人間としての礎となります

導入教育では「演劇」「舞踊」両面から個々の身体の特性を知覚することを、基礎教育では「演劇」と「舞踊」を横断的に学ぶことを通じて、身体にまつわる基礎的な表現のスキルを習得。

美大ならではの造形演習も、身体表現に必要な発想力を高めます。3年次以降は、学生の志望に沿い「演劇」と「舞踊」の両ゼミに分化し、それぞれの専門性を追求

劇場美術デザインコースとのコラボレーションを通じて、パフォーマーとしての表現力やコミュニケーション力を磨き、舞台芸術を担う多様なキャリアを支援します


                        (公式ホームページより抜粋)



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    歴史の新しい演劇舞踏コース 受験生に求められること?

2014年に【演劇舞踏デザイン学科】と【総合デザイン学科】が新設されました。
美術大学に演劇?と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか

しかし、その教授に、野田秀樹氏、勅使河原三郎氏を迎えると知り、ワクワク感が止まりませんでした。
まだ歴史の浅い演劇舞踏コースですが、倍率も上がってきています。

入試対策としては、体力が筆頭に挙げられるのも、身体への可能性に重きを置いていることがうかがわれます。

受験生は、先ずは【毎日走る】など体力をつけることから始めてください。



    朗読試験内容

下記の台詞、5分間の黙読
(1)出展:糸井幸之助「スモールアニマル・キッス・キッス」
1人で朗読する
感情を入れずに大きな声で楽しそうにテンポよく読む

①ここはフランス。俺、イギリス人。ちょっと雨降ってるけど、傘持ってない。
 だって素敵な傘がこの世界にはないから。バッドワールド!
 俺、動物、好き。小さい動物、好き。動物みたいな女の子も好き。
 君に幸あれ。ワンダフルワールド!
 ここはフランス。小さい頃、母さんの愛人が買ってくれた綿菓子みたいな雲。 お祭りの屋台の嵐の空!
 ここらへんの単車修理して舌打ちしてるヤツら、だいたい友達!
 スパナの手裏剣投げんなよ!








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春から演技の受験対策を始める高校生の初レッスン 緊張したけど凄く楽しかった!

日本大学芸術学部演劇学科演技コースを受験
マンツーマンの演技クラスだからこそ出来る演技指導

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    高校1年生の初演技レッスン

高校1年生 初めての演技に挑戦!

演技経験ゼロだけど、日芸で演技を学びたいという高校生は少なくありません。
ほとんどの受験生が未経験からのスタートでしたが、今年の演劇系大学やタレント事務所の合格率は88%を更新しました。

高校1年生のRちゃんが演技初体験の感想を語ってくれました。

◆体験者のコメント
【こうしたいと思ったことに対して、
気持ちや体が思ったようにコントロール出来なくて、凄くもどかしかったです。
想像以上に緊張しました。でも、楽しかったです】

【出来ない感覚を楽しむ】ことが、
演技を学ぶ為の第一歩です。

この【出来ない!】感覚を沢山経験してみてくださいね


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    オンライン演技

スタジオと自宅ををつないで、同時に演技レッスンを行っています。
オンライン専用のクラスとは違った、みんなでレッスン出来る臨場感は楽しいですね。

地方の受験生
スタジオ来れない受験生

今ある環境の最良を見つけていきましょう

やろうとする気持ち
やりたいと言う気持ち
応援しますhappy01



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日芸など演劇学科 現役合格率88%の受験対策 基礎からしっかり半年間 受験対策演技レッスン「戻れる基本」があるって素晴らしい!

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★実践稽古を積んだから、基礎の大事さに気づいた

こんにちは!
受験生の月謝割引制度で演技とダンスレッスンを受けている、
高校3年生のMです。

演技を習いはじめて、半年が経とうとしています。
まだ経験の浅い私ですが、行き詰まった時は、
演技の基本に立ち返ることがどんなに大事かということに、
気付くことができました。

    演技の基本は五感を使う事を実感

今月は「よく見る,よく聞く,しっかり感じるを上機嫌で」という、
演技レッスンで先生から教わった基本を、
改めて意識し直しました。

与えられたセリフを朗読する時に、
私の読み方は、初めから最後まで抑揚がなく、
スピードも一定のまま流れていくと言われました。

ダメだしを受けて、
私は声や演技が暗くなるのが癖なので、
明るくいられるように意識していたつもりでしたが、
ただ明るいだけでは相手に伝わる表現にはならないと気付きました。

文章を読む時には、五感をフルに使って、
その情景をしっかりと思い浮かべていないといけません。
そして、自分なりにしっかりと4Wを作りあげることで、
自分の感情や出来事に対する「気づき」が生まれてきます。

それを習ってから、もう一度しっかりと4Wを想像して
文章を読んでみました。

気づきが生まれることで、
文章に間ができたり声の緩急がつくようになりました。

明らかに、文と文の間や緩急の付け方が、
パターン化されていた今までの私の読み方とは違い、
自分でも相手に伝わりやすなったと言われました。



    演技が自分本位にならないのがコツ

レッスンをすることで
演技とは自分がしたいことをするのではなく、
自分の置かれた状況や一緒にいる人を、
よく見て、よく聞いて、しっかり感じることを通して、
見ている人が求めることをするべきなのだと再認識しました。

周りを感じながら演じることは、とても難しいですが、
これからは今以上に経験を積んで集中力をつけて、
そのふたつを両立していくことを身につけたいです。


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日芸など演劇系大学現役合格率88% 月謝割引制度を利用して沢山のレッスンを受けたから、短期間で上達できた

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★身体の動かし方を見直すには、姿勢が大事

こんにちは!
受験生の月謝割引制度で演技とダンスレッスンを受けている、
高校3年生のMです。

半年間のレッスンで、ダンスの振り付けを覚えるスピード、
体力の向上など、身体の変化が目に見えて、わかるようになってきました。

トレーニングも、回数をこなせるだけの力がついてきましたが、
筋肉痛になる場所が先生や先輩と違う・・・

それは、正しい姿勢が取れていないいないからだと、わかりました。

    「正しい」とは何か?体幹トレーニングで学びました

★正しい姿勢で行うことが基本中の基本

体の使い方や動かし方を見直すために、
ダンスクラスや演技クラスの中でも、体幹トレーニングを教わっています。

私は、その度に、
何度も正しい姿勢が取れていないと指摘をされました。

私は、何としてもトレーニングを
最後までやり抜くことが大事だと考えていましたが、
体幹を鍛える上で最も重要なのは、正しい姿勢をとった上で、
今自分はどこを鍛えるために
どこを使っているのかを考えることと教わりました。

そう考えると、いつも以上に汗をかき、
鍛えたい場所が正しく筋肉痛になるようになりました。



    確実な上達は冷静さにあった

★演技もダンスも体幹も冷静さを持つ

量をこなすことを重要視していたら、
体幹を鍛えるという当初の目的を見失ってしまいます。
ただがむしゃらに頑張って自分に満足して終わってしまいます。

似たようなことが演技をする上でも言えると思います。
例えば、自分のセリフでお客さんを笑わせたいと思った時、
あまりにも前のめりになりすぎると、
今までの雰囲気とは全く違う空気を生み出してしまったり、
役ではなく素が出てきてしまうことがあります。

これも物語を届けるという
基本的な目的からは、
大きく逸れた自己満足な行為だと思います。

身体表現であっても、演劇であっても、日常生活であっても、
自分の置かれた状況や気持ちをしっかりと感じとって、
目的に向かって自分のやるべきことを、 
ちゃんと理解しながら取り組むことが
自分を成長させる近道なのではないかなと思いました。

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ダンスエクササイズで軸足強化 片足の安定感が出る体幹トレーニング

ダンサーの為の軸足を作る
ぶれない身体作り

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片足チャレンジのテストしてみよう

片足だけで立ち続けるのは結構難しいです。
グラグラしないで、何も捕まらずどの位立てるのか?
バランス能力と体幹の強さの目安になるテストです
テストで体幹のレベルチェックしてみましょう

◆チェックの仕方
①腰に手を当てる
②目を閉じる
③片足を浮かせる

目安...
20代:20〜60秒
30代:15〜55秒
40代:10〜40秒
50代:7〜25秒

さて?体幹レベルいかがですか?
目安に届かなかった方は、バランス能力や体幹レベルが低下しているかもしれません。

ダンサーにとっても重要な片足で立つトレーニングは、体幹への意識を高め、身体の芯を強くしてくれます。

美ボディ作りにも最適な、軸足強化のトレーニングやってみましょう


やり方

① マウンテンクライマーをするつもりで、片足を上げます
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② その足をツイストして伸ばします
   上の手を床から上げて、天井にまっすぐ伸ばします
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③ 上体をキープしながら、床の脚をアップ
   太ももを上げる意識で
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④ 膝と肘を近づけます。
ここからは、順番に戻っていきます。
最初のポーズになったら、逆足も同様に行いましょう

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注意: 
   手足を動かすときに、お尻が後ろに引けないように、常に、まっすぐを意識してください。
手首は肩の真下にセットしましょう





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2021年度 日本大学芸術学部映画・演技 一般入試の試験内容 エチュード課題は難関?対策の仕方とは

 【日芸 映画学科演技コースの実技内容の傾向と対策】

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2021年度の大学入試、気になる試験内容
当日の雰囲気など、受験生が教えてくれました


    発声と朗読 過去問通りだからこそ対策しておこう

4人1グループで練習部屋に行き、10分間発声と身体表現の練習
本番は1人ずつ試験会場に入り、試験を受ける
受験生1人につき、試験官2人(マスクを外す)

【発声】
受験番号◯番、(名前)です。
出身は、◯◯で、学校は△△を卒業する予定です。
年齢は、××歳です。

【朗読】
こんなものが書かれていた。

1コマ目には、左手側が海になっている道を、
遠くからこちらに向かって走ってくる車の絵。
3段3つに切ってあるコマは、全て車の走っているさまが描かれている。
2コマ目には、鳥打帽を小意気にかぶった少年がでかでかと描かれていた。

少年が乗った車は、スピードを上げて、
堤防と書かれた標識の横を突っ切って行った。

3コマ目で僕は目を疑った。
その少年は砂埃をあげながら爆走していた車から、
今、まさに飛び降りようとしていたのだ。

僕は息を飲んだ。こんな漫画見たことない。
確かに僕は今、少年が乗った車の風を全身で感じていたのだ

見られているPOINT

・訛りや方言がないか
・自然に読むことが出来るか
・朗読の世界観を理解し、自分らしい表現出来ているか


    動作 エチュードのコツを抑えておこう

以下の内容をしぐさのみで表現する。


《設定》

スマホを見ながら歩いていると、後ろから誰かに呼ばれた気がした。

振り返るが誰もいない。もう一度歩き出す。

突然数人の生徒が階段から降りてきてすれ違う。

驚いて携帯を落としてしまう。

通り過ぎた人の方を向きながら携帯を拾う。

携帯が故障していないか確認しながら歩き出す。

(そのまま退場する。)



見られているPOINT

・カメラの画角の中で、表現が出来ているか
・自分らしく、表現出来ているか

    面接 具体的に話に一貫性を持たせよう

・志望動機
・高校時代の部活について
・好きな役者
・特技、これまでの経歴など、面接シートから各自にあった質問

見られているPOINT

・具体的に自分らしく話せているか
・話に一貫性があるか
・大きな声でハキハキと話せているか


    傾向と対策

 映画学科は、公募推薦なども含め、
例年と出題傾向が変わることは、ほとんどないようです。
基本の問題が多いからこそ、しっかり対策をしておきましょう。

動作のエチュードの際には、目の前の情景をしっかり作ることが大切です。
ただし、台本通りの説明的な動作では、
他の受験生と差別化することが非常に難しい課題といえます。

台本からインスピレーションを受け、オリジナリティを出すこと、
台本から逸脱せずにそれを行うことは至難の技で、
とにかく場数が必要と言えるのは、演劇学科演技コースと同様です。

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人気の全身運動で上半身強化 二の腕の筋トレが苦手な女子の為に楽しくやろう

全身をバランスよく締めたい方必見 
少しキツメの体幹トレーニング 自重で出来る自宅トレ

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女性の二の腕

女性の二の腕はは、もともと男性に比べて、脂肪がつきやすく、落ちずらい箇所と言えます。
・生活の中で、あまり二の腕を使わない
・重いものを持つなどの習慣も少ない

筋肉を鍛えない限り、脂肪がつきやすくなり、悪循環ですね。

また、デスクワークや家事など前かがみの状態が長く続くことで、姿勢が悪くなり、腕にねじれが生じます。
これは、二の腕を太く見せるだけではなく、肩こりや骨盤のゆがみ、腰痛の原因にもなります。


生活スタイルの見直しをしながら、二の腕の筋トレも積極的に取り入れていきましょう




有酸素運動って何?

今回は全身運動のトレーニングの中に、二の腕トレーニングも入っています。

リズミカルに呼吸を止めないで行いましょう。
自重のみ、場所も要りません。

きついですよsweat01
盛り上がる音楽かけて無理しないで行ってください。

◆豆知識 有酸素運動って?
有酸素運動とは体内に酸素を取り込みながら比較的に長い時間をかけて行う運動の総称です。ランニングやエアロバイクなどがありますね。
有酸素運動には
・血液循環の促進
・心肺機能の強化
・脂肪の燃焼効果
があります。
運動開始から15~20分間は主に、糖分が運動のエネルギーとして使われます。脂肪が多く燃焼するのは、その後から~

最低でも15分間は継続して運動することでダイエット効果が出てきます。




やり方

①マウンテンクライマーを左右1回ずつ
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②足を開いて閉じて、をしながら、片手ずつ万歳します
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③再度マウンテンクライマーを左右1回ずつ
④足を開いて閉じてをしながら、今度は片手で逆側の肩をタッチします
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注意: 
頭を下げないように。 
身体はなるべく一直線を意識しましょう 
手を上げる時は、遠くへ引っ張るイメージで行いましょう

 





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ダンサーの為の軸足作りの体幹トレーニング 脚を高く上げてもふらつかない胴体作り 壁バットマン

スタレッチポールの応用編 美尻と美脚を作ろう

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美尻と美脚は一緒に作るのが効率的

◆ダンサーの為の体幹トレーニング
今回は【バットマン】です。

・バットマンとは、片足を高く上げる動きです。

軸足がしっかりしていないと、片足を高く上げた時に、足をすくわれ転んでしまいます。
軸足の付け根【股関節】が、しっかりと延びている事が重要。
その時大きく作用してるのが【大臀筋】つまり、お尻です。
お尻が最も強く収縮している時に、股関節がしっかり立てていて、軸足が床を踏んでいるという事です。


◆コツ
股関節が延びているときに、ハムストリングスにも力が入ってます。
軸足の膝が曲がらないように注意しましょう。
両手は、床をしっかりと押してください


演技と日常の違いは?

①動画の様にストレッチポールを両足で壁に押し付けます。
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②身体が一直線になるまで、膝を伸ばします。
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③お尻を上下しましょう。
上がってくる時は、お尻に力を入れて股関節を伸ばします。
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④片足でストレッチポールを押しながら、逆足を上げます。
その時に、骨盤が落ちないように、軸足のお尻に力をいれましょう。

壁バットマン482.jpg
⑤膝を曲げていきスタートポジションにします。
繰り返していきましょう❤️



注意: 
   お尻と太ももの後ろに力を入れる意識は同時です。
バットマンの時に軸側のお尻が落ちないようにしましょう。








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演技とは【考える事】と【感じる事】を同時にすること。その重要性を実感できる演技レッスン

本当に上手い役者がしていることは? 
演技レッスンですべきことは?

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    考えること&感じることを同時にする演技スキル

演技している時、あなたは何を考えていますか?
役になり切ってますか?
役になり切るって、一体どこまで、役に入り込んでいる事でしょうか?

演技は、そもそも、本当に近い嘘です。

悲しくて泣いている時に、あの場所に行って泣こうとか?
考えてはいませんね。

しかし、演技で泣いているときは、決められた場所で泣かなければいけないとか、泣いたら、人が呼ぶので、右を向かなければいけないとか・・・
約束事があります。

泣くことに集中して、相手のセリフが聞こえない、立ち位置に入れない、それらはあってはならない事です。

演技では、次の行動が決められています。【予定がある】のです。
しかし、演技が【予定調和】ではおかしいことになります。

次起こることが分かっていてはいけないからです。

次行う行動を意識的に取った直後から、感じることに集中しなければなりません。



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    行動からストーリーを作るエチュード


演技してるときには、【考える事】と【感じる事】を同時にしていることはお話ししました。


今回は、【考える課題】と【感じる課題】を同時に出してエチュードして貰うレッスンをしました。

しかも、【考える課題】では、自分のタイミングではなく、指示を出されたタイミングで、動いて貰うと言う課題を更に出しました。

これ、ものすごく難しい~

順番を考えると演技が疎かになり
演技に集中すると順番を、間違えてしまう。
ご自宅で出来ます。
演技レッスンとしてチャレンジしてみてください。


◆生徒の感想 
レッスン前後の比較

いつものエチュードとレッスンしたあとのエチュードを比べてみました。
余分な動きが減り、【癖の動き】から【表現としての動き】になりました。
また、テンポも良くなりました



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    手順 やり方

①音楽のリズムにあわせて動きを決める
例えば...

・123→歩く
・4→手を床に着く
・567→自由
・8→飛び退く

②早いリズムや遅いリズムでカウントに合わせて行動しストーリーを作ります。

③最後には、音楽を使わないで、同じエチュードをしてみましょう。


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ダレノガレ明美の自宅トレーニング腹筋第二弾 くびれを作れる腹斜筋を締めていこう

くびれを作るツイスト運動・ ボールを持つことで効果倍増
筋トレ苦手女子の為に軽いゴムボールを持とう

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メディシンボールを使わなくても効果でます


腹斜筋って?どこにあるの?
腹斜筋は2つあります。
【外腹斜筋】と【内腹斜筋】です。
それぞれの場所と役割を確認しましょう


【外腹斜筋】

腹部の横にあって、脇腹と呼ばれているところです。
肋骨の中央から骨盤まで伸びている表層の筋肉です
お腹を丸める
身体をひねる
反る時にお腹を安定させる
役割があります。




【内腹斜筋】

外腹斜筋より奥にある、インナーマッスルです。
肋骨の下から、骨盤まで伸びています。

身体をひねる時に使いますが、単体ではなく、外腹斜筋と協力して使います。




やり方

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① 両足をそろえて座ります

② 軽めのボールを持ちます

③ 上半身を斜め後方に倒します

④ 腰からひねる意識で、ボールを床にタッチしていきましょう


注意: 
   脇腹を使っていることに意識を向けて、肩から動かないようにしましょう。呼吸しながらリズミカルに行ってください。










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