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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 子供体幹の最近のブログ記事

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2021/10/31子供の運動能力を伸ばすには、最適の時期があります.ゴールデンエイジって何?

●3~5歳頃スポーツや遊びを通して「バランス感覚」「リズム感」「器用さ」「言語能力」「運動能力」などの神経系が著しく発達する時期です。お子様が自主的に体を動かす環境を整えるうえで「楽しさ」を感じてもらうことが重要なポイントとなります。&nb...

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2021/07/02子供演技レッスン 読書をするとセリフ演技が上達する理由 参考動画あり

1日1冊の読書するだけでは効果なし読書時にすべき重要なポイント子供演技【セリフ上達法】セリフとは、登場人物の心情を語った言葉です。心情は、その物語の中で作られていきます。セリフに真実味を持たせて上手に話すためには、その物語の理解を深め、人物...

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2021/04/13バランスボールで開脚180度を作れる!股関節を開くダンサーの為のトレーニング

開脚がベターとなり、両足で立ちやすくなりました バランスボールとゴムチューブで下半身をほぐせますバランスボールを使って股関節をほぐす効果的な方法・ダンサーの為の【股関節】バランスボールを使って、股関節をほぐしましょう。バランスボー...

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2021/04/02ダンサーの為のアラベスクの安定を作る ストレッチポールの応用で美尻効果を出す

背中美人を作るダンスクササイズ ダンサーのトレーニングはモデル体型への近道ですダンサーの為のトレーニング 「アラベスク」を作る・ダンサーの為の背中作り 後ろに足を高く上げる【アラベスク】全身を使う【アラベスク】で安定して立てるよう...

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2021/03/16子役・子供のオーディション対策でナレーション対策 レッスンの仕方を公開

オーディション現場で、直ぐに役立つレッスン方法 エピソードトークからセリフの言い方・ナレーション対策まで子供・子役の個人レッスンでオーディション対策に備える対面オーディション以外にも、動画や、音源を提出する審査方法もあります。表情...

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2021/03/08音楽をかけながらラダートレーニングすることで、ダンス要素を磨こう

ラダートレーニングの効果ハシゴ状の道具を使い、様々なステップを繰り返し行うのが主流です。体のコントロールを身につけられるので、どんなスポーツにもおすすめの基礎トレーニングです。足の細かい操作が必要なので、サッカーや、ダンスにも効果が期待され...

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2021/01/27下半身が安定して反りやすくなるダンサーの為のエクササイズでしゃちほこトレーニング

ダンサーの為の体幹しゃちほこトレーニング これ、辛いけど効果出ますよお尻が横にずれませんか?このストレッチはダンスクラスでは、よく使われる運動ですね。この動きで、横に身体を倒すとき、写真上の様に、お尻が逆側の横にずれていませんか?...

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2020/11/06コロナで運動不足から、身体が固くなった小学生が、行った魔法のトレーニングとは?

コロナで自主練してきたストレッチがスタジオでやったら、全然できてなかった我流のストレッチの限界を実感コロナで会えなかったSチャンと久しぶりの対面レッスンしてみたら身体がガチガチになっていて、バランスも崩れてた~Sチャンは、お家でもしっかりス...

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2020/10/08動くキャッチボール 試合で使える身体のコントロールを身につける 野球が上手くなるトレーニング

動きの中で身体をコントロールする実践的な体幹トレーニング いつでも基本フォームとは限らないスポーツの基礎練習では、まずフォームを大事にする「素振り」「キャッチボール」などからスタートする練習が多いと思います。ですが、実際の試合では...

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2020/10/06上半身のパフォーマンスアップ!!試合中に発揮できる、使える身体作り 親子でも楽しめる 骨盤の安定トレーニング

野球・テニス・ゴルフ・ダンス etc...しなやか&ダイナミックな上半身のパフォーマンスを作る骨盤の安定トレーニング試合中はいつも不安定野球➡   走りながら的確に送球する サッカー➡ 走りながら接触の中でも正確にパスを出す等々試...

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