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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
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東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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【仲間と一緒に】続かない人必見!失敗しない★楽しく続けられるダイエットトレーニング

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ダイエット続かない方必見

ダイエット 続かなかった事ではないですか?
単純なことですが、ダイエットも筋トレも
【継続する事】が最も重要
最も困難な壁が【挫折】です。

続けなきゃとは分かってるけど
続かない~

これが痩せられない理由という皆様
続ける方法は【サボれない状態】を作ることです。
しかも【楽しく】がキーワードなのです。
ということで、今回の動画は
・サボれない
・楽しい
・気がつけば痩せてる
運動は無いかなぁということで
仲間と行う下半身ダイエット~。

これ、難しくなると、不思議と一体感が出ますよ。
皆で声を掛け合いながら、楽しく痩せちゃいましょう。
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体幹トレーニング動画まとめ

ベーシックセブン編⇒こちら
柔軟性向上編⇒こちら
体幹強化編⇒こちら
簡単ダイエットお腹編⇒こちら
簡単ダイエットお尻編⇒こちら
簡単ダイエット背中・二の腕編⇒こちら
簡単ダイエット美脚・太もも編⇒こちら

関連ブログはこちら

ベーシックセブン編⇒こちら
筋力アップ編⇒こちら
腹筋編⇒こちら
股関節編⇒こちら
足・お尻編⇒こちら
背中・二の腕編⇒こちら
肩甲骨・首編⇒こちら
腰編⇒こちら
筋膜リリース編⇒こちら

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