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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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2021/06/06ワイドスクワットは女性にピッタリのトレーニングである理由

通常のスクワットとワイドスクワットの違いそれが女性向きの理由 ワイドスクワットの利点通常のスクワットとと大きく違う点は、足の幅です。通常のスクワットより不安定下でのトレーニングなので、より体幹への強化が期待出来ます。お尻と内腿の引...

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2021/06/06演技レッスンで【直観力】を身に付ける!頭の回転が速くなる!

「もっといいアイデアがあるのでは」「悩みすぎて決められない」そんな自分から変わりたいある程度年齢がいくと、職場などで、責任のある仕事も任されたり、部下や後輩をまとめていく場面も出てきます。そんな時、たくさんの提案をする「頭の回転の速さ」やス...

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2021/06/05女優を目指す小学6年生 演技個人レッスンで自分だけの感情を見つける 池袋演技スタジオ

小学生の演技個人レッスンで感情を出す方法を学ぶ小学校3年生頃になると、子役活動においては、たしかな演技力や唯一無二の個性がオーディションの合否を左右する年齢です。中学受験、お友達のこと、家族のこと、学校のこと、将来の夢.楽しいことも一杯です...

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2021/06/05自宅からリモートでセリフや感情レッスンも出来る!オンラインで演技レッスン小学6年生自己PR

演技個人レッスンで自分らしい自己紹介作り小学6年生の演技個人レッスン演技もダンスも100%で頑張るSちゃんも、もう6年生子役の時代から、本格的に将来を見据え、勉強もレッスンも本格化する時期です。自己紹介や特技披露など、子供らしさや元気だけで...

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2021/06/02オンライン演技 全国どこからでもリモート演技レッスンで 日芸受験対策が出来る

日本大学芸術学部地方の受験生オンラインで自宅から演技レッスン オンラインで演技の受験対策・オンライン受験対策関西圏から役者を目指し、大学受験をするAちゃんはじめての面接対策・身体表現にチャレンジしました。演技実技、身体表現、面接対...

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2021/05/28日芸対策 演技受験対策 面接・プレゼン対策に最適!気持ちを届ける・気持ちを伝えるインプロゲーム

人に伝える・伝わるためには?面接・プレゼン対策にも効果的な演技ゲーム演技における「話す」とは?話すという行為は 言葉だけでなく、【相手の温度感】【目線】【仕草】【エネルギー】など、全て込みで伝える・伝わるものです。ですが、言葉の意味にばかり...

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2021/05/27ストレッチポールの使い方 寝てるだけでマサージされてる感じが自宅で出来る 超人気の首が伸びるストレッチ

スマホ・パソコン生活で肩こりが酷い人ストレッチポールにこんな使い方があった 肩こりの原因は?スマホやパソコンを長時間見ていると姿勢が崩れますね。簡単に言うと【猫背】になっています。首が前に傾き、背中が丸い状態です。頭の重さは5キロ...

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2021/05/25バランスボールの反動を利用しながら、腹筋を割る体幹トレーニング 

バランスボールが家で邪魔してないですか再利用で腹筋を割ろうバランスボール使って腹筋を割る方法腹筋を鍛えるのに、つらくて挫けること ありますね。この運動は、ボールの反動を利用するので、最初は楽にできます。身体を傾ける角度も浅くすれば、腹筋が苦...

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2021/05/25バレリーナの腕になる バランスバールで背中から手を伸ばすダンストレーニングが背中痩せする

手が長くなるコツは背中の使い方バランスボールを使ったダンサーのトレーニングダンサーの体幹作り 腕は背中から動かそう・ダンサーの為のトレーニング背中筋トレしながら、腕の動きをしなやかにするトレーニング。バレエダンサーのしなやかな腕の動き、憧れ...

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2021/05/25体軸づくり・ダンサーには軸が大事の軸って作れるの?ダンサーの為の軸意識の強化

正中線・体軸を意識するバランスボールの使ってダンサーの為のトレーニング体軸ってどこ?軸ってなに? ダンスでは、【軸が大事】って良く言われますね。 【身体の軸】は、【正中感覚】と呼ばれるものです。 【正中感覚】は、自分の身体の真ん中、セン...

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