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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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2021/04/05ボールを使って超簡単だけど効果の出るお腹痩せトレーニング/急な食べ過ぎは48時間以内に戻せ!

コロナ太り/運動不足 当たり前になってませんか? 食べ過ぎた時は48時間以内が勝負です!脂肪になる前に体形を戻そう急に太った時の、体形を戻すタイミングは?食べ過ぎて、急に太ってしまったと感じたり、毎日少しずつ太ってる?と感じたり・...

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2021/04/05多摩美術大学・演劇舞踏の過去問題から見えてくる受験対策 演技と身体表現のバランスについて

【日芸対策】【多摩美対策】共通している身体の重要性合格者による過去問題の動画【多摩美】の受験生からの問い合わせが増えています。多摩美術大学で演劇を学ぶ人は、将来的に、役者か?ダンサーか?選ぶことになります。詳細は以下となります。ダンサーか役...

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2021/04/02ダンサーの為のアラベスクの安定を作る ストレッチポールの応用で美尻効果を出す

背中美人を作るダンスクササイズ ダンサーのトレーニングはモデル体型への近道ですダンサーの為のトレーニング 「アラベスク」を作る・ダンサーの為の背中作り 後ろに足を高く上げる【アラベスク】全身を使う【アラベスク】で安定して立てるよう...

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2021/04/01下半身強化は、複数の運動の組み合わせで行いましょう。ゴムチューブを使って下半身スリムを目指そう

ゴムチューブを使って下半身スリムモデル体型くびれと美尻を作るダンサーがしている下半身を鍛える3つの運動とは?人気の3つのトレーニングを強化系にして、セットでトレーニング。ゴムチューブを太ももに引っ掻けて行うと効果覿面~お腹(下っ腹) お腹(...

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2021/03/31貴方の歩幅は平気?歩幅が大きくなる新スクワットで颯爽とモデルウォーク

    歩幅が狭い人は認知症になりやすいという事実理想的な歩幅の出し方はこれ歩幅とは、一歩踏み出した足のつま先からつま先の長さをいいます。正確な平均歩幅を知るには、10歩歩いた合計距離を測っていただき、歩数である10で割ってください。例:1...

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2021/03/30片足でピタッと止まれるハーフカットを使った体幹トレ 超簡単な行進運動なのに‼️

転倒防止にも役立つ  ダンサーのトレーニング片足立ちの安定が凄いハーフカットの応用 こんな使い方があった片足で立つとフラフラしませんか?ダンサーにとっては片足で立って、片足を上げるとか様々なポーズを取る時に、軸足の安定は重要です。...

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2021/03/30ハーフカットとチューブの応用トレーニング 片足たちの安定で回れるようになる

ダンサーの為のトレーニングでピルエットを安定させようダンサーの為の片足たち(パッセ)を作る片足立ちを安定させる為の脇腹の意識で、中心軸を作る。両手のポジションを意識することで、体幹部分の上と下を繋げていきましょう。・ピルエットをすると、腕の...

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2021/03/30【日芸志望者全員合格率100%】関西からオンラインで演技受験 日芸対策 粘り勝ちの一般二期合格

日本大学 芸術学部演劇学科演技コース 合格合格の秘訣を語る 演技実技対策レッスン内容出来ない事を楽しんだ受験体験はじめは皆んな臆病になる私レッスンをはじめたばかりの頃は、怖くて積極的にレッスンに参加することが出来ませんでした。でも...

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2021/03/24【日芸対策】韓国からの留学生・オンライン地方の受験生 長期休暇(ゴールデンウィーク)を利用して受験対策の集中レッスン 日芸合格を目指す受験生よ集まれ!

日本大学芸術学部・多摩美の受験対策GWに集中して受験対策しよう演技と洋舞の対策をするなら日芸合格の専門スタジオ留学生の大学受験を応援する韓国・中国からの留学生の受験生も受け入れています。言葉の壁が大きいと不安ですね。仲間と交流を持つことで、...

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2021/03/24左右開脚ベター180度に床に頭が付く・前後開脚(スプリッツ)も出来る様に!ダンサーの為のトレーニング

バランスボールを使って、開脚ベター股関節が超開く!股関節の可動域を広げて開脚ベターを根差す絶対なやり方左右の開脚も前後開脚もベターとなる股関節の可動域と安定を作る運動です。開脚180度開いて、床にベターとなるの、夢ですよねダンサーにとっては...

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