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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZUMIの豆知識
2016/04/08腰の激痛 ２回目のトレーニング 体の変化
１０代女性 腰の激痛で個人トレーニングを行ったＫちゃん１回目に行ったトレーニングは、【ぎっくり腰の方のトレーニング】を行いました。その結果、まっやく前屈出来ませんでしたが、トレーニングして、床に手が着きました。 ～１回目のトレーニ...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月 8日 01:18
2016/04/06テレビドラマ主役オーディション 小１～中１女の子 子供演技
子供演技も歌も、全く経験の無いお子さんのオーディション対策で個人レッスンの申し込みがありました内容は、２017年春に放送開始予定のテレビドラマシリーズの主役を発掘するオーディション。募集するのは、小学1年生～中学1年生までの女の子。芸能事務...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月 6日 00:36
2016/04/04股関節の筋膜リリース 想像以上の結果。百均のボールで簡単に出来る
股関節を軟らかくすると、他にもいいことが沢山。ダンスの引き上げが解るお腹を引っ込める感じがつかめた前屈が出来る 柔軟性が上がった屈伸が出来る 深く膝が曲がる身体全体が軽くなった【股関節柔軟の筋膜リリース】100円ボールを使った股関節を柔ら...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月 4日 02:07
2016/04/04子供演技 朗読と発声練習 【スイミー】に感情移入する４歳
子供演技で 今月の課題は【スイミー】の暗記です暗記は出来ても、気持ちを入れないで、棒読みでは意味がありませんスイミーの境遇と子供たちの境遇を重ねて教えますスイミーは独りぼっちになったんだよ お母さんもお父さんも、みんな居なくなっち...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月 4日 01:28
2016/04/0110代女性 整形外科にいっても治らなかった腰痛 前屈 お辞儀が出来ない
整形外科で、電気治療や薬を飲んで、少し良くなったのですが、数日したら、またしても腰が激痛！今度は、歩行も、ままならず、前屈に至っては、こんな感じ。全く前に倒れることが出来ませんこの女性は１７歳の時から、スタジオに通い、ダンスや体幹トレーニン...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月 1日 03:09
2016/03/31筋膜リリース内転筋～ストレッチポール又は、タオルでもＯＫ！ 【動画】
股関節の固い人 股関節に痛みがある人 股関節を軟らかくしたい人股関節の近くにある筋肉は複数あります。今回は、太ももの内側、内転筋の筋膜リリースストレッチポールが無くても、タオル１本でも出来ます。動画の後半、２分すぎ位からは、タオルのやり方。...
(Izmic Be STUDIO) 2016年3月31日 01:42
2016/03/31股関節筋膜リリース～太もも外側 ストレッチポール又はタオルもＯＫ 【動画】
股関節の固い人 股関節に痛みがある人 股関節を軟らかくしたい人股関節の近くにある筋肉は複数あります。今回は、太ももの外側の筋膜リリースストレッチポールが無くても、タオル１本でも出来ます。動画の後半、２分すぎ位からは、タオルのやり方。試してみ...
(Izmic Be STUDIO) 2016年3月31日 01:30
2016/03/30子供演技 即興で芝居する事で、気持ちを作る方法
年中さんのＨちゃん、セリフに感情を入れるお稽古をしました感情の細やかな表現や、気持ちを細かく言い表せないチビッコたちチビッコのセリフは、たびたび、【棒読み】になることが多いです。なので、台本を覚えてからお芝居をするのではなく、即興で、セリフ...
(Izmic Be STUDIO) 2016年3月30日 22:50
2016/03/3045才介護仕事の女性 肩首の痛みが取れるトレーニング
首や肩の痛みが続いていた４５歳の女性Ｍさん。お仕事は介護、立ったり座ったり。Ｍさんのトレーニング前後の比較写真で、柔軟性も上がったのがわかりますねご本人は、身体が軽くなり、肩、首、うで、が軽くなったとのことです。トレーニング内容の一部をご紹...
(Izmic Be STUDIO) 2016年3月30日 19:52
2016/03/30股関節筋膜リリース～太もも前 ストレッチポール、又はタオルでもＯＫ 【動画】
股関節の固い人 股関節に痛みがある人 股関節を軟らかくしたい人股関節の近くにある筋肉は複数あります。今回は、太ももの前の筋膜リリースストレッチポールが無くても、タオル１本でも出来ます。動画の後半、２分すぎ位からは、タオルのやり方。試してみて...
(Izmic Be STUDIO) 2016年3月30日 13:46
