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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZUMIの豆知識
2017/01/18演劇系受験生に、１月、受験直前の今すべき、アドバイスを先輩が音声で教えます
演劇系大学の受験対策で出会ったＭ君、現在大学１年生から受験生に、今だから教える、必勝のコツ！Ｍ君も厳しい受験を経験した、心強い先輩です実際に、受験で悩み、迷い、頑張った先輩です。そして、今は演劇系大学の１年生で、充実した大学生活を送っていま...
(Izmic Be STUDIO) 2017年1月18日 00:26
2016/12/22ものすごく体が硬い方 男性の方 12/31～1/2 年末年始体幹クラスで開脚やりますよ
１２/３１～１/２ 年末年始クラス身体を軟らかくしたい男性陣 超身体の硬い方 開脚ストレッチやりますよ～男性の方が、肩身の狭い思いするのが、ダンスやヨガの女性の多いクラスでは？女性の方でも、あまりに難くて、クラスについていけないとか・・・と...
(Izmic Be STUDIO) 2016年12月22日 12:52
2016/12/18年末年始ダンス＆体幹クラス 開脚ストレッチやりますよ～
開脚、両足を開いて身体を前にベターと床に倒すストレッチ 流行ってます金スマ、嵐にしやがれ 効果の出る開脚ストレッチはこれだTVでいっぱい紹介していますね。開脚ストレッチ。流行ってますね～みなさんもトライしてみましたか？IZMICでもやってい...
(Izmic Be STUDIO) 2016年12月18日 22:56
2016/04/27子供演技レッスンで、実践で必要な協力を学ぶ
子供演技クラスは、３歳のお子さんからレッスンをしています。レッスンをゲーム感覚でしている独自のシステムは、３歳児でも、楽しみながら、演技を学ぶことが出来ます。今日は、【協力する】ことを、身体で学びました。子供演技クラの、今月の課題は【スイミ...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月27日 00:29
2016/04/22子供演技レッスン 演技未経験、初めての個人レッスンをした５歳
演技が初めての５歳のＭちゃん。個人の演技レッスンで、初めてのセリフに挑戦演技未経験の５歳の女の子、初めての演技レッスンです。１ 大きな声で自己紹介のお稽古２ 簡単な質疑応答のお稽古ここまでは、オーディション対策ですね。次に、具体的な演技のお...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月22日 00:10
2016/04/21骨ストレッチ～足首まわしで、歩きが変わる
足首を上手く回せるようになると、股関節もゆるんで、歩きが変わります。まず、床を押している、床を蹴って歩く感じがつかめます。簡単で、すぐに出来るので、気軽に始められる骨ストレッチです。
気になるクラスをクリックしてね 体幹トレーニング...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月21日 15:37
2016/04/15腰の激痛 ３回目のトレーニング 体の変化
～Ｋちゃんのメッセージ～１か月ほど前に、腰の激痛で、病院にも行きましたが、良くならず、トレーニングを始めた１０代のｋちゃん。本日は、３回目のトレーニングです。～腰の激痛で、歩けなくなり、前屈も全く出来なかったＫチャンの写真～それが２週間で、...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月15日 01:42
2016/04/13ハーフカットや本に片足を乗せるだけ 足の裏が簡単に伸びます
簡単なハーフカットを使った太ももの裏を伸ばすストレッチです。厚めの本を２冊重ねても、簡単に出来ます。写真のように、片足だけを高くして、ダラ～と身体を前に倒して下さい肩の力を抜いて、お腹に少し引っ込めましょう乗せている足の膝は、伸ばすようにし...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月13日 00:56
2016/04/13バレエもヨガも軟らかくならない！中高年女性の股関節の悩み
５０代女性 Ｔさんのお悩みは股関節が硬いことバレエもヨガも効果なしバレエストレッチで身体を軟らかくしようとなさる中高年の女性が増えています。しかし、皆さん、変化がなく、股関節を軟らかくしたい、開脚がしたい、足をバーと広げたい。そうご希望され...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月13日 00:05
2016/04/12中高年男性の体幹トレーニング 上半身の歪みを取る【動画】
中高年 男性でもここまで、お身体は軽くなりますストレッチポールを使って、背中のトレーニングをしました。肩甲骨を動かすことで、上半身の歪みが取れてきました。ご本人の悩みは、背中のツッパリ感ですが、そちらも軽くなってきています。こちらの男性は、...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月12日 21:24
