月別アーカイブ

  • YOUTUBE - Izmic Be STUDIOのYOUTUBEチャンネル
  • GALLERY - レッスンの様子や雰囲気を写真でご紹介

  • EVENT - スタジオ主催の発表会や公演情報の告知とレポート


受講中の皆様へ - 休講・代講案内
Twitter Google+ Facebook

Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > IZUMIの豆知識 > 中高年のトレーニングの最近のブログ記事

IZUMIの豆知識 中高年のトレーニングの最近のブログ記事

2014/04/19個人レッスン 演技 ダンス 歌 受験やオーディション対策希望の方へ

個人レッスンをご希望されるかたの傾向と対策。個人レッスンをご希望されるかたには、1時間といった限られた時間を有意義に行うために、目標を決めてからレッスンをしていきたいと考えています。何をやりたいか、聞くだけで、確認するだけで、何十分も費やさ...

詳しくはこちら


2014/02/14ストレッチポールで首・肩こりの解消エクササイズ

ストレッチポールを使った 簡単な首・肩こり解消エクササイズです首と肩こりに悩む方は多いですね。ひどい方は、頭痛で吐き気まで起こしてしまいます。クラスでは、あまり行わないエクササイズをご紹介します。首・肩周りが、とっても楽に、スッキリしますの...

詳しくはこちら


o0294036312711948602.jpg

2014/02/13中高年からの運動していますか?体の変化を無いことにしてませんか?

★ 質問です!① 運動習慣はありますか? ② 30代のころと、体重の増減はありますか? ③ 体力が落ちたな、と感じた事はありますか?④ 肩こりが、前より、辛くなったと思うことはありますか?⑤ 駅の階段を使いますか?★ 質...

詳しくはこちら


Warrior.jpg

2014/01/14中高年の演劇 国民的アイドル国定忠治の名言

中高年の方の、健康維持、趣味のクラスがアンチエイジングクラスです。30代後半~定年後の方まで、皆さんの【熱さ】は、本気ソノモノやはり、体が資本です、姿勢改善や体力維持のクラス楽しまなきゃが生きる真ん中、ダンス、歌、お芝居のクラスあなたは、ど...

詳しくはこちら


2014/01/04正しい姿勢 S字カーブが上手くいかない 体幹・ストレッチポールの使い方

お正月の体幹トレーニングは、初めての方が沢山体験にいらっしゃいました。初めて、ストレッチポールに乗る方の多くは、姿勢の改善の実感、お腹に力が入る感覚の再認識までは、ほぼ100%OKしかし、その正しくなった体を維持するための、呼吸エクササイズ...

詳しくはこちら


s240-image.jpg

2013/12/29エキストラやってみた CM撮影秘話 中高年の星☆ 

エキストラのオーディションに合格!CM撮影に参加してくださった、E姉さんです。なんと、オーディション用の写真に写っていた犬も、同時に合格する、ダブル受賞に輝いたE姉さんは、ご結婚前からの、古株さんです結婚された後も、家事、お仕事を精力的にこ...

詳しくはこちら


s240-s-244-IMG_0705.jpg

2013/12/21エキストラやってみた、ほぼレギュラー?MIYUのエキストラ報告

スタジオでは、無料でエキストラ登録が来ます。3歳のチビッコから、60代の方まで、さまざまな、エキストラのオーディションがあります。MIYUちゃんは、ダンスが得意なかわいい女の子。ミュージカルを希望してますが、お芝居の経験」が無く、IZMIC...

詳しくはこちら


2013/12/17正月ジャズダンス・正月レッスン 正月ワークショップ

ネット社会になってから、言葉選びに、頭を使う。雑誌に広告を出すときも、インパクトのあるキャッチコピーは無いかと、頭をひねったものだが・・・最近は、特に、言葉を探すときに、【検索】と言う手段があり、とにかく、勉強になっている・・・ 何歳にな...

詳しくはこちら


2013/12/13年末にダンス・お正月にダンス!年越しにトレーニング出来ます 2013~2014

年末年始・お正月のダンス&体幹。正月ワークショップ開催!12/31~1/5  ジャズダンス・体幹トレーニング(ストレッチポール)・アイドルダンス・ミュージカルダンス・・・ 今年こそ、ダンスを始めようという方には、もってこい!初心者クラス...

詳しくはこちら


24_img01.jpgのサムネール画像

2013/12/10あれ~太った?第二弾はきよちゃん♪ 骨盤の歪みについて

先日のブログで、ピラニア軍団の団長でもある加代子ちゃんのマタニティーはご紹介しましたね~加代子 【先生~太っちゃたの~~】私には、どう見ても、いつものオフシーズン時期の、食べ過ぎの加代子にしか見えず・・・あれ?加代子さァ~少し食べ過ぎた?っ...

詳しくはこちら


<<前のページへ123456789

« ワークショップ 特別クラス(不定期開催) | メインページ | 体幹トレーニング »

このページのトップへ