最近のエントリー
カテゴリ
月別アーカイブ
- 2024年4月 (1)
- 2023年12月 (1)
- 2023年11月 (1)
- 2023年9月 (2)
- 2023年8月 (2)
- 2023年7月 (4)
- 2023年6月 (9)
- 2023年5月 (7)
- 2023年4月 (11)
- 2023年3月 (3)
- 2023年2月 (12)
- 2023年1月 (7)
- 2022年12月 (5)
- 2022年11月 (6)
- 2022年10月 (5)
- 2022年9月 (6)
- 2022年8月 (5)
- 2022年7月 (9)
- 2022年6月 (7)
- 2022年5月 (5)
- 2022年4月 (7)
- 2022年3月 (6)
- 2022年2月 (5)
- 2022年1月 (12)
- 2021年12月 (11)
- 2021年11月 (12)
- 2021年10月 (11)
- 2021年9月 (9)
- 2021年8月 (21)
- 2021年7月 (9)
- 2021年6月 (24)
- 2021年5月 (27)
- 2021年4月 (18)
- 2021年3月 (22)
- 2021年2月 (28)
- 2021年1月 (25)
- 2020年12月 (27)
- 2020年11月 (21)
- 2020年10月 (13)
- 2020年9月 (37)
- 2020年8月 (17)
- 2020年7月 (26)
- 2020年6月 (24)
- 2020年5月 (21)
- 2020年4月 (10)
- 2020年3月 (28)
- 2020年2月 (19)
- 2020年1月 (15)
- 2019年12月 (17)
- 2019年11月 (5)
- 2019年10月 (6)
- 2019年9月 (8)
- 2019年8月 (6)
- 2019年7月 (3)
- 2019年6月 (11)
- 2019年5月 (11)
- 2019年4月 (20)
- 2019年3月 (8)
- 2019年2月 (9)
- 2019年1月 (2)
- 2018年12月 (7)
- 2018年11月 (5)
- 2018年10月 (2)
- 2018年9月 (3)
- 2018年8月 (10)
- 2018年7月 (7)
- 2018年6月 (5)
- 2018年5月 (6)
- 2018年4月 (9)
- 2018年3月 (7)
- 2018年2月 (9)
- 2018年1月 (8)
- 2017年12月 (23)
- 2017年11月 (17)
- 2017年10月 (4)
- 2017年9月 (4)
- 2017年8月 (1)
- 2017年6月 (1)
- 2017年5月 (1)
- 2017年4月 (6)
- 2017年3月 (18)
- 2017年2月 (11)
- 2017年1月 (3)
- 2016年12月 (2)
- 2016年4月 (12)
- 2016年3月 (14)
- 2016年2月 (11)
- 2016年1月 (7)
- 2015年12月 (6)
- 2015年11月 (22)
- 2015年10月 (3)
- 2015年9月 (2)
- 2015年8月 (1)
- 2015年7月 (3)
- 2015年4月 (11)
- 2015年1月 (13)
- 2014年12月 (15)
- 2014年11月 (14)
- 2014年10月 (2)
- 2014年5月 (6)
- 2014年4月 (24)
- 2014年3月 (26)
- 2014年2月 (8)
- 2014年1月 (22)
- 2013年12月 (16)
- 2013年11月 (19)
- 2013年10月 (7)
- 2013年9月 (11)
- 2013年1月 (2)
- 2012年11月 (2)
Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZUMIの豆知識 > 姿勢改善の比較写真の最近のブログ記事
IZUMIの豆知識 姿勢改善の比較写真の最近のブログ記事
2014/11/08シングルゴルファーの個人レッスン 重心が真ん中になった
３８歳男性 シングルゴルファーの体幹を鍛えたらまずは、上体の反り具合トレーニング前は、反ろうとすると、背中が丸いので顎が上がってしまい、肩が辛そうですねご本人んも、肩こりは訴えていらっしゃいましたが、姿勢を見る限りでは、そりゃ痛いよね～っ...
(Izmic Be STUDIO) 2014年11月 8日 01:19
2014/05/07中高年の個人レッスン 体幹トレーニングで柔軟性が凄い！
中高年の柔軟性 手が床にピッタリの前屈５４歳のTさんは、ストレッチポールのクラスと中高年のダンスクラスの生徒さんです本来の美意識の高さも備わって、とても美しい女性です初めてのパーソナルトレーニングにドキドキお顔が、腕から出ていま...
(Izmic Be STUDIO) 2014年5月 7日 00:13
2014/05/06ベリーダンスが上手くなりたい猫背に悩む４２歳 驚異の反り
猫背、踊っていて肩が上がってしまう、ベリーダンサーHさん４０代女性、ベリーダンスをなさっていますが、ご自身は猫背が気になるとおっしゃっていましたお体は、確かに、猫背気味でした。最初とクラス後の上体の反らす角度、改善されました。肩甲骨が正し...
(Izmic Be STUDIO) 2014年5月 6日 00:39
2014/04/08ストレッチポールに乗って姿勢改善するまで、不良姿勢に気がつかなっか女性
チアで鍛えてきた５０代女性 股関節の柔軟性が１回で上がりました ご自身では、体の左右差に気が付いていませんでしたが、ストレッチポールに乗ると、明らかに左右差があるのが見て取れます。数分ストレッチポールの乗っただけですが、股関節の左右差が...
(Izmic Be STUDIO) 2014年4月 8日 01:19
2014/03/26子供の体幹トレーニング バレエトウシューズを始めてみて
トレーニングで体軸を使うようになり、立ちやすくなってきた、小４、女子トウシューズをはかせるタイミングは、先生のお考えにより千差万別、４年生でトウシューズをはき始めたＮチャン。自分なりに、うまく立てないのが体幹にヒントがあると考え、我流で、体...
(Izmic Be STUDIO) 2014年3月26日 00:51
2014/03/21ストレッチポールでウエストのくびれを作る ３０代女性
2回目のストレッチポール 正しいサイドストレッチの仕方ストレッチポールは、１回目でも十分柔軟性が上がります。Ｙチャンは、本日２回目のストレッッチポール。体側、身体を横に倒すストレッチにチャレンジ。最初は、左の写真、ほとんど倒れる...
(Izmic Be STUDIO) 2014年3月21日 01:16
2014/03/18ウエストのくびれが出現 １９才少年の姿勢改善
１９才 後姿が中年みたい・・・とストレッチポールに駆け込んできた少年あきらかに、スタイルが閉まりました。胸の張りが出来たので、肋骨もしまり、ウエストが細くなりました。...
(Izmic Be STUDIO) 2014年3月18日 02:22
2014/03/18肩こりだった彼女が背中美人に変身 バストも確実に上がって見えますね
ダンス経験者アラフォー女子 背中の贅肉がスッキリ、背中美人のＹさん 背中に着いた脂肪、贅肉はなかなか落ちません。なぜなら、年齢とともに、背中が丸まり、脂肪が付きやすくなるし、そこを効果的に動かせなくなるからです。柔軟性があがれば、...
(Izmic Be STUDIO) 2014年3月18日 02:14
2014/03/17アラサーの身体を諦めてないですか？ お尻の筋肉伸ばし方
股関節が固いアラサー女性 ストレッチポールでお尻が伸びましたお尻から、足の外側がツッパテします女性、アサラーのＹちゃん。尻歩きのトレーニング・太ももの後ろ側を伸ばすトレーニングをした後のお体です...
(Izmic Be STUDIO) 2014年3月17日 13:44
2014/03/17アラフォーの股関節、左右の開脚 ストレッチポールに乗ってみた
アラフォー世代でも間に合う！左右の開脚や背中の柔軟性がアップアラフォー世代になって、運動習慣を今からつけようとしても、なかなか続きませんね【運動苦手だけど、痩せたいし・・・・】ストレッチポールは運動苦手なアラフォーの強い味方 ...
(Izmic Be STUDIO) 2014年3月17日 12:55
