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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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中高年の個人レッスン 体幹トレーニングで柔軟性が凄い!

typhoon 中高年の柔軟性 手が床にピッタリの前屈


54歳のTさんは、ストレッチポールのクラスと中高年のダンスクラスの生徒さんです
本来の美意識の高さも備わって、とても美しい女性ですhappy01

初めてのパーソナルトレーニングにドキドキheart04

ちなみ前屈.jpg
お顔が、腕から出ています
ご本人は、トレーニング後の、お体がサイズダウンそたことに、驚かれていました
確実に、サイズダウンしますよ~


s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

  
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カテゴリ:

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            3歳のチビッコから、お元気なシルバー世代まで、
              貴方に合ったクラスが見つかりますよhappy01  

        ダンス、お芝居、体幹トレーニング...どれも、継続は力ですdash
      
                    上達のコツは楽しくflair

        知りたい情報をカテゴリーから選んでくださいねs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpg

黒猫シッポ2.jpg

s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif



子供体幹クラス㈯に新スタート グニャグニャしない強い身体を作る秘密とは


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土曜日 18:00~19:00   木曜日 18:45~19:45



新クラスの初日は、小学1年生の女の子が元気に参加
運動が苦手なチビッコでも出来る運動
サッカー、野球少年
ダンス大好きチビッコ

みんな大集合heart04

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子供体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み


年末年始のミュージカル・演技・体幹特別クラス 初心者・運動音痴さん大集合 2019~2020 東京でレッスン

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12/31~1/3 レッスンできます!

大晦日、新年の過ごし方は決まりましたか?
大掃除、忘年会、新年会・・・
楽しいイベントが続いて、運動不足?
あ!太った...sweat01
 
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そう思う前に、レッスンhappy01

集合ですhappy01


年末年始特別クラス 体幹トレーニング・ワークショップ12/31~1/3 池袋にて

体幹クラスを気軽に体験できる 特別クラスで姿勢を直そう 
ストレッチポールの効果的な使い方

体幹クラスにもいろいろあります。厳しいメニューで筋トレするのもありますが、やりませんsign03

年末年始特別クラスでは、ストレッチポールを用いて、
のびのびストレッチshine
姿勢を直すことを重点的に行います


・体力に自信がない方
・姿勢が気になる方
・身体の使い方を覚えたい方

集合ですhappy01


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ダンサーの片足軸を作るトレーニング 美尻効果あり 体幹の個人レッスン

お腹が開いてしまう方 体幹を締めて 
軸を作る体幹トレーニング
美尻効果もあります

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50代のダンサー Tちゃんは、最近社交ダンスも始めたら、反り腰になってしまい、踊っていても、反ってしまうとお悩み中です

本日は片足でもお腹が開かなくなり、お尻が強くなるトレーニングをしました。

レッスン後は、抜群に軽くなった下半身に驚きの表情

ダンサーの皆さま
最近 下半身が重い皆様
美尻を目指す皆様

チャレンジしてみてください




レベルアップするには up

軸になっている足を、ハーフカットなどに乗って行うとレベルアップできますよ


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毎年恒例、年末年始ワークショップ
入会金なしで、ワークショップ期間中
体幹トレーニングクラスを受講できます。




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