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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
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10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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肩こりだった彼女が背中美人に変身 バストも確実に上がって見えますね

ダンス経験者アラフォー女子 背中の贅肉がスッキリ、背中美人のYさん

 

背中に着いた脂肪、贅肉はなかなか落ちません。なぜなら、年齢とともに、背中が丸まり、脂肪が付きやすくなるし、そこを効果的に動かせなくなるからです。
柔軟性があがれば、消費もしやすくなりますね~
お仕事忙しい、彼女の身体も、バリバリでしたが、今や、この背中美人!
背中と一緒にお尻もアップheart04
全体の、スタイルが良くなりましたsign03


yosie.JPG


よしえ手比較.JPG




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