池袋西口 ダンス・演技・子供ミュージカル・体幹トレーニングやアイドルをトータルで学べる【Izmic Be STUDIO】（イヅミックビースタジオ）

モモです。受験対策の春休み集中ワークショップが始まりました！
今回は、アシスタントとして、生徒としてクラスのレポートをします！
受験生の皆さんの目線で、一緒に学んでいきたいと思います。

１　体幹クラス～最終日

クラスの前半は、３日間ともベーシックセブンを行いました。
ベーシックセブンのやり方はこちら！←クリックしてね

今日は、体幹を緩める＆締める　というトレーニングをしました！

お腹を引っこめる時に、背中まで丸くなってしまうのはそれは間違いです。
正しい姿勢のままお腹に力を入れられなければ、それはお腹に力が入っていることにはならないのです！

そのためにはまず、緩める（脱力する）こと！

今回のワークショップでは、お腹の脱力を【牛のお腹にする】とネーミング！

お腹の締め方

インナーユニットの役割の一つが。内臓を正しいところに維持することです。

お腹の力を抜いて、内臓をおへその方向に落としていきます。

内臓が重力によって下に落ちる感覚が、お腹が緩んでいる状態です。

そこから、内臓を背中の方に持ち上げて、正しいところに移動させます。

四つん這いになった状態のお腹側の背骨はくぼんでいますが、くぼんだ状態のままお腹に力が入るのが、締めている状態です。

でもこれがとても難しいのです

場所を取らず、簡単にトレーニングできるので是非やってみて下さい！

実感できたこと

柔軟性が上がった

床を足で踏んでる感覚が上がった

お腹が閉まって、身体が軽くなった

２　ダンスクラス～最終日

今日は最後のワークショップなので、振り付けを多めに表現を交えながらレッスンしました

今回の振り付けは膝を曲げることが多かったので、体幹だけでなく、膝も緩めるお稽古が出来たと思います。膝が突っ張ったままだと危ないので膝を曲げる事の重要性もわかった気がします！

ダンスワークショップでは、体幹クラスで習った事を生かしていくということも大事でしたが、表現としてどう見せるかみたいな事も学びました。

ダンスを踊ったことが無かったり、難しくて全然自信が持てなくても、常に見られているという意識が大切だなと思いました。

やはり苦手な事は、顔や表現にも出やすいけど、嘘をつけば良いのです
それは演技でも同じで、苦手だけど苦手じゃないんだよ！ということを表現できれば最高です！！！

私もそんな表現や心の強さを持った人に、これからもなっていきたいです、、、

３　演技クラス～２日目

演技ワークショップ２日目の今日は、意識の分散についてと、芝居の基本について教わりました。

日芸の試験では、歌唱・身体表現・台詞表現・エチュード　等ありますが、どれにも共通しているのが、五感の記憶　です。

試験官は、受験者の表現を見ていると思います。
では、表現するにはどうしたら伝わるか、、、
五感の記憶のしっかり使うこと

与えられた台詞や、身体表現の音や課題には何が見えるか、そこにはなにがあるのか、、、
しっかり五感を使えば、あなただけの唯一無二の表現ができるかもしれません
そのためには、日頃から五感には敏感でいれる事が大事！
私も、自分の表現を磨くためにもっともっと身の回りの物事に興味を持って過ごしていきたいです！

意識の分散とは？

人は、朝ごはん食べながらテレビを見たり、焦げたパンの匂いに気づいたり、宅配便が来ても応じることが出来たりと、同時に複数の事ができると思います。
芝居は日常の再現なので、芝居の中での良い分散とは、

・色んなことが同時にできること
・よく聞いたり、見たり　五感が働いていること

悪い分散とは？

・日常の簡単な動作でも、１つのことにしか集中できない

（例）雨の日に車が自分の目の前を通り過ぎる時、水たまりが自分の方にはねそうなのに避けることができない。
・台詞をこう言おうとか自分のプランにとらわれて、相手の台詞を聞けていない

↑は、よく陥ってしまいがちなことなのです

ワークショップ２日目にして、レッスンの内容もちょっと難しかったかもしれませんが、試験だけでなく、今後演技をやっていく上で大切なことを学べる良いレッスンだったと思います！

ワークショップ３日目まとめ

体幹＆ダンスのワークショップは、終了しました！
体幹クラスに関しては私も初めての受講だったので、今回参加してくれた受験生と同じ新鮮さでできて、３日間とも多くの感動がありました！
体幹もダンスも、参加者の皆さんが少しでも自分がスキルアップ出来るように、復習を怠らず吸収できることが多かったワークショップだったと思います！

残すは、ラスト演技ワークショップ最終日です！

　気になるクラスをクリックしてね

　　　　体幹トレーニング

　　　　子供クラス

　　　　大人の演技

　　　　大人ダンス

　　　　中高年の方にオススメ

　　　　超初心者の方にオススメ！

                        

合格者Mチャンから聞いた　２０１９年度の実技試験内容です

★実技試験の内容と感想

 ・身体表現手順や内容

・感想

・演技試験の手順や内容

２巡目は、1回目と同じことをするが、その際思い浮かべた食べ物を言いながら絵を作る。

・感想

相手に乗っかることを意識し、相手の身体を使ったりもしました。
もっと、シーンを打開できたなぁと思います。

★Mチャンから試験全体の感想

 多摩美の合格、嬉しかった&ホッとしました

多摩美の実技試験の内容、決して易しい事が問われているわけでは無いので、迷ったりもしましたが、楽しんでワクワクしながら受けられた事が自分にとっては一番良かったなと感じています。

試験中、人のパフォーマンスを見れたこともとてと面白かったし勉強になりました

自分は、少し不安になったり色々と考えてしまう事がありましたが

ただ純粋に他の受験生のパフォーマンスを楽しむこと

これらを次に受ける皆さんには心に留めておいてほしいです。

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今年の多摩美受験内容はこれだ、第２弾！！！

２０１９年　２月一般入試

受験したRクンに
試験の全貌を、聞きました

【１日目（筆記試験）のスケジュールと感想】

①　タイムスケジュール

  9:15 入場開始
 10:00-11:30 国語
 12:00-13:00 英語

一部屋２０人程度でした。

また、試験時間以外でも常に電子機器の使用が禁止でした。

【２日目（実技試験）のスケジュールと感想】

 ①　タイムスケジュール

 9:00〜9:50着替え・アップなどの時間
 10:15〜身体表現
 11:10〜演技試験

受験生は30人、うち男子は6人でした。

★身体表現の内容や手順⇒感想

・まず全員で試験場をウォーキング

直線的でなく曲線的に、なるべく同じルートを通らないようにという指示がありました。

・次につま先からかかとまで、足裏の感覚を感じるように、ゆっくり歩く。

そしてだんだん速度を落としていく。後ろ向きに進むこともありました。

・今度は普段歩く速度になるまで徐々に速度を上げていく。

さらにジョギングの速度まで上げていった。

好きな場所で止まってその場でジャンプする指示もあった。

女子13人男子6人女子11人に分かれて、以下の行程で試験↓

・試験場をジョギング、好きなタイミングで好きな場所で止まってジャンプする

・音楽がかかる。先生の合図があったら音楽に合わせてその場で身体表現。

・音楽の曲調は2種類で、最初の曲で2回、曲が変わって1回身体表現を行いました。

動きは、同じにならないよう指示がありました。

自分が試験を行っていない時にストレッチや飲み物を飲むのは自由でした。

・感想

特に考え込むことはなく、自然に身体を動かせたと思ういます。

ただ、男子だけでジョギングをした時、自分より体格の大きい受験生が向かってくるのは、少し怖かったです。

★演技試験の内容と手順⇒感想

①男子1人女子4人のゼッケン番号順。じゃんけんをして順番を決める。

②1番が試験場の好きなところで好きなポーズ、2番がそれを見て好きなポーズ、3〜5番も同様に行う。

ふたのないプラスチック箱　６個があり
箱はどのような使い方をしても構わない

以上の流れを3周しました。

お互いがダイレクトに関わるよう指示がありました。

③　②の工程を2周しました。この時は、ポーズを取るたびに、食べ物の名前を1つだけ言うよう指示がありました。

・感想

これも相手から発想を受け取り、自由に表現できたと思います！

相手から予想外の反応がくることもあり面白かったです

★セリフ試験の内容と手順⇒感想

3つの箱が階段状に積まれたものが２つ置いてありました。

・まずセリフの書かれた紙を渡され、女性のセリフ（約６行）と男性のセリフ（約３行）でした。

・基本的に女子は女性の、男子は男性のセリフを読みました。

女子は部屋の中央奥に立ち、セリフを言いながら好きなタイミングで階段を上っても良いという指示。

男子は階段に座ってセリフを読み。、基本的に女性→男性の掛け合いを行いましした。

最大限の声量を出して　という指示でした。

また、人によって掛け合う回数は違いました。

・感想

声量最大ということは意識していましたが、

声が分散して、思った以上に声量が出なかったように思います。

★全体を通した感想

日芸の時と比べると、相手の演技を見ている時間が長かったが、

男子が少なかったり、順番が早かったこともあって、

あまり自他を比較することなく試験に取り組めました

Rクン、多摩美試験の全貌をありがとうございました！！！

これを読んで、対策を練りましょう！今からでも大丈夫！！！

★★演劇系大学・受験対策★★

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今年の多摩美の受験内容はこれだ！！！

２０１９年　２月多摩美一般入試

受験したMチャンに
試験の全貌を、聞きました

 【１日目（筆記試験）のスケジュールと感想】

①  タイムスケジュール

9:15 入場開始
10:00-11:30 国語
12:00-13:00 英語
　  各自解散

細かく部屋が分かれているようで、一部屋20人弱しかいなかったです。

また、教室に時計が無かったので、

時計は必需品　だなと感じました

【２日目（実技試験）のスケジュールと感想】

①　タイムスケジュール

　9:00 入場
　9:00-9:30 着替え、アップ
　9:30-9:40 説明
　9:40-9:50 アップ

②　会場の雰囲気

控室に入ったら、すぐ着替え・アップだったので、周りも自分もあまり話をしている人はいなかったです。

みんな自分のアップに集中していました。（私自身アップに集中していたので、あまり周囲を見れていなかっただけかもしれないですが）

③　実技試験の内容と感想

★身体表現手順や内容⇒感想

全員広がって2分程自由にアップをする

↓

会場内をぐるぐると歩く(直線移動ではなく、曲線移動を意識する、止まらない、足の裏の感覚を感じる)

↓

スピードダウンして、もっともっと足の裏を感じる

↓

スピードアップして、普段の歩くスピードでも　足の裏の感覚を感じられるよう意識して歩く

↓

好きな場所で止まり、全身の力を抜いて(腕ブラブラさせる)足の裏を感じながらその場でジョギング、ジャンプ

↓

その場ではなく、移動しながらジョギング(全身の力を抜きながら)

これらを止めずに行った。　(体感約20分動きっぱなし)

力抜いてジョギング、ジャンプを、

ゼッケン番号１〜１５の女子
↓
６人の男子
↓
ゼッケン番号１６〜３０の女子
の順で行った。

その後、曲に合わせて身体表現を
同じ順番（上記の順）で行った。

曲は、1グループ2曲　で、

1つは共通 1つは違う曲　だった。

これらの曲で、1グループ3回身体表現を行った。

 １回は共通の曲、２回は違う曲で行いました。

・感想

聞こえて来る曲の最初のインスピレーション　を大切にしました。

ただ、一回だけ最初の入りが演技っぽくなってしまい、試験官から「演技しないよ」という声が聞こえたので、そこは即座に頭を転換して、身体表現に切り替えました。

私が受けた印象は、
女子はダンス、男子は体の思うままにうごいているように感じました

審査員にどう見られていたかは、わからないですが私の中では曲のインスピレーションや、奥に聞こえてくる音に合わせる事を意識出来たかなと思います！

最初の歩くやジョギングは、ずっと止まらずに動いていたので、一瞬体力的にキツイと感じることもありましたが、疲れてだんだんと体がほぐれていくのが感じられました。

また、足の裏の感覚を意識するのは、最初は難しくてなかなか感じられなかったのですが、動きを繰り返しているうちに、どんどんとわかるようになり、
体の変化を感じれて面白かったです！

★セリフ表現の手順や内容⇒感想

セリフ試験の前にセリフの紙を渡され、それはずっと自分の手元にある。

セリフを読む順番は、ランダム。

自分の番号が呼ばれたら、

部屋の真ん中奥に立ち、セリフを読みながら左右手前にある段差に登る。

セリフ表現で見ていることは、
声の大きさだけ　とのことです。

人によって、回数や要求されることはバラバラでした。

・感想

自分の番は、結構後半でした。
声は、大きく出すこと、前に届けること　を意識しました。

自分の最大限の声で　と指示がありました。

 

★演技試験の手順や内容⇒感想

ゼッケン番号順で5人ずつ（男子必ず1人入る）グループで行いました

準備されている物は、約6つの箱。
相手とダイレクトに関わるという課題があった。

これを続けて３回程行ったら、次のグループと交代。

２巡目は、1回目と同じことをするが、その際思い浮かべた食べ物を言いながら、絵を作る。

これをまた続けて３回程行い、次のグループと交代した。

・感想

私は3番目と2番目を経験したのですが、
相手にのっかる事は意識しました。

ただ、自分から目を引くような面白いことはできなかったことが反省です。

相手とダイレクトに関わるという注文が入ってからは、相手の体を使ったりしました。
もっと、シーンを打開できたなぁと思います。

③   全体を通して、自分の感想

★試験会場で感じたこと

試験内容も、歩く走る、力を抜くと、身体からの発露を重点に見ている感じがしました。

全員の前で試験を行う  のは、ドキドキしましたが、

私は比較してしまったりもしたので、
他の人のパフォーマンスを見れる楽しさがある反面、

緊張感、不安感があり、アレコレ考えてしまうこともありました

試験中はとにかく素直に動く。人をよく見ることを意識しました！

★全体を通しての感想　　　etc...

誰かの追随ではなく、自分から一番に動いていくこと、場を打開できる勇気が、今後の課題だなと実感しました

Mチャン、内容と感想ありがとうございました！

次の受験生の皆さんも、参考にしてみて下さいね

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今年の日芸受験内容はこれだ、第2弾

２０１９年　２月日芸一般入試

受験したRクンにも
試験の全貌を、聞きました

【1日目～学科試験・面接について】

①　タイムテーブル

 9:40　　　集合
 10:00　　英語
 11:30　　国語
 休憩
 13:30　　面接

②　会場や周りのムード、自分の感想


9時ごろに駅に着いたが、教室には2〜30人くらいの受験生がいました。
学科試験は特に焦る内容もなく、落ち着いて取り組むくことができました！

③　面接試験

一度北棟の中ホールに集合し、劇場の椅子に受験番号順に座りました。

集合したら、面接の前に１５分程で面接表を書きました。

面接表は個人情報の他に

「好きな科目」
「得意な運動」　
「印象に残った作品(演劇を問わずなんでも)」　
「志望動機」
「演奏・演技の発表経験の有無」　
「高校の部活動」
「資格と特技の有無」の欄がありました。

埋まらない欄があっても合否には関係ない　との事

その後5人ずつ面接室の前ゆき、1人ずつ面接を受けました。
面接官は2人　で、男性　女性どちらもいて、男性は淡々とした口調、女性は柔らかい口調の先生でした。

自分への質問は、

・以前通っていた大学の話
・好きな科目が現代文と書いたので、読書についての話

時間は5分程　　 終わり次第、各自解散でした。

 【２日目～実技試験について】

①    タイムスケジュール

9:00 　　　  集合、着替えなど
10:20〜11:30頃 　　セリフ・エチュード
12:00〜12:40頃 　　音感・リズム感
12:50頃　　 解散

 16人一班のグループで、男子は6人くらいいました。

②    実技試験内容と感想

★セリフ

各々同じ空間のなかで広がり、５分程度アップの時間が設けられました。

一旦セリフの紙を回収され、その後試験室の前に全員で待機。
番号順にひとりひとり二人の試験官の前で名前を言い
回収された紙が配られて、立ったままセリフを朗読。　（セリフは紙を見てOK)

試験官は２人で、面接でもいらっしゃた男性の先生と、堅い感じの若い男性の先生でした。

・感想

アップのときからすでに、失敗しないように　という心理が働いていたのか、セリフを噛みまくりました
でも声量は問題なかったと思うし、抑揚や声色の変化もつけることができたと思います

★エチュード

・内容
セリフ試験の直後、番号順に5〜6人ずつ部屋に入り、横一列に間隔を空けて並び、

「　バス停でバスを待っていてバス以外の移動手段はない。それぞれ自分ではないキャラクターとして合図があるまでエチュードを続ける。ただし台詞は『まだですかね』『遅いですね』『そうですね』『さあ』　のみ　」

という指定で試験をしました。

・感想
セリフ試験に比べると、準備のないまま始まったので、さほど緊張しませんでした。

自分はとっさにヤンキーっぽい、少しキレ気味なキャラクターで挑みました。

程よく5人の空気に馴染めたとは思いますが、個人としてもう少し大きな動きをしても良かったように思いました。

★身体表現

・内容

全員で運動用の教室に集合し、まずは先生の指示で準備運動を行いました。曲に合わせてストレッチをし、ペアなどは組まなかったです。

その後出題される曲を事前に聞き、 

すぐに番号の前後半で8人ずつに区切られ、指定の曲に合わせて、自由に身体表現をしました。

残りの8人は教室の壁際で待機でした。

 試験官は女性の先生で、物腰が柔らかかったです。

・感想

動きに変化をうまくつけられなかったが、曲から来たインスピレーションの湧くままに動けたとは思います！

★歌の試験

・内容
1人ずつ、名前とタイトルを言ったあと、アカペラで1コーラス好きな曲を歌いました。

・感想
前日に準備していた予定の歌を歌ったが、歌詞をど忘れして、止まることはなかったが、聞き取れないような歌い方の部分もあって、悔しかったです。

③    全体を通しての自分の感想

★試験会場で感じたこと

自分の班は、他の班に比べるとあまり会話は弾まず、おそらく知り合いと思われる人同士がひそひそ喋る程度でした。

試験が進んでいくにつれ、小さく失笑するようなこともありましたが、
それは試験室の前で待っているような時なので、雰囲気が長続きはしなかったです。

★全体を通しての感想　　

試験とは関係な、1日を通して忘れ物・失くし物が多く、あまり落ち着かない1日だった。

初日の、思いの他の調子の良さのせいで張り切ってしまったのか、優先すべきことを見失ってしまったような気がします。

具体的な内容をありがとうございます

なんと
今回の実技のエチュードは、まさにイヅミックでの予想が敵中しました

誰よりも先に受験対策しましょう

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