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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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クラス紹介

中高年~アンチエイジングの為のクラス

健康は一生の宝物です
いつまでも、強く、しなやかに、美と健康
そして、夢を追い続ける人を応援するクラス
アンチエイジング対策に、ダンス・歌・体幹トレーニング・・・
あなた流のアンチエイジングがきっと、見つかる!


■ 体幹クラスについては
 【izumiの豆知識~体幹トレーニング】をクリックし、ご一読ください


体幹トレーニング【姿勢改善 ストレッチポールクラス】

ストレッチポール使用

ベーシックセブン前へ習え↑.gif■ 木曜日  18:45~19:45
■ 土曜日  17:45~18:45

 

 若返りストレッチと体幹トレーニングの両方を組み合わせたお得なクラス。
ダンスが苦手、踊るのは恥ずかしいし苦手な方。パソコン病の様な症状で辛い方。凝り固まった身体を、ゆっくり伸ばしながら、体幹、お腹回りの筋トレも同時にしていきます。あわてずに、使う筋肉に集中してトレーニングしますから、運動が苦手だけど、脂肪燃焼させたい方、体幹に筋肉をつけ、基礎代謝を上げたい方には最適なクラスです。

 ベーシックセブン対角線.gif
  
レベル1  ストレッチポールクラス
レベル2  筋力アップクラス
レベル3  パーソナルトレーニング
   とお考えください。

中高年のクラスでは、最初にストレッチポールを使って、体のゆがみを取り、次に、ゆがみの無い正しい姿勢を維持するトレーニングをいたします。筋力をただ上げるやり方、怪我するたびにお休みするやり方、間違えた運動の仕方を先ずは、考え直すことが、理想への近道かもしれませんよ。ストレッチポールは、年齢や、柔軟性に関係なく、各自のお身体に合わせて受講できるのが、幅広い健康を考える皆様に支持される理由です。また、各自、それぞれにカルテを作り、あなただけの必要なトレーニングもアドバイス致しますので、ご自宅でもお稽古出来ます。

姿勢改善を目的にしたストレッチポールクラスの流れはコチラ>>>【クラスの流れ】をご確認ください




初心者用ストレッチポール【ベーシックセブン】動画あります⇒クリックしてください⇒⇒
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中高年ミュージカルダンス

DSC_0023.JPG
■ 水曜日  11:30~12:30

アンチエイジングの目標で上位を占めるのは、
やはり≪痩せたい≫ですdash
健康維持のために、お体の姿勢を改善して、お腹をグット引っ込めて...
体幹・姿勢1のクラスの皆さんから、リクエストが多かったのが
≪ダンスクラス≫
です。
大人から始められる、簡単なダンスクラス、というリクエストにお答えする形で、いよいよ、登場です。
1時間という、短いクラスですから、中高年の方にも安心です。






中高年ボイストレーニング 歌謡曲~ミュージカルまで

■ 土曜日  12:45~13:45

 

大きな声でお好きな歌を歌ってストレス発散

2013_07_20_1799.JPG健康的な毎日を送りましょう.

歌謡曲、ナツメロ、ご覧になって大好きになったミュージカルナンバーなど。

お好きな曲をリクエスト形式で。
お好きな曲を歌えます。

水曜...歌謡曲、懐メロ中心
土曜...ミュージカルナンバー中心

ですが、レッスンでは、一つにこだわら、幅広く、レッスンします。

歌の上手い下手は関係ありません。
楽しく毎日を送ることは、免疫力を高めます。
大きな声で歌うことで、脳が活性化され、脳の老化防止に繋がります。
 

40代から徐々に体の各部分機能が低下します。
ストレスを発散させ、ポジティブ思考になり、心を健康にしましょう!

 


料金(中高年)

入会金 ¥11,000 (体験日ご入会の方は ¥10,000)

体験レッスン1回¥2,400 2回¥3,000    


1回
10チケット(3か月以内)
会員料金
¥2,400 ¥2,2000
非会員料金
¥3,300        -

 ※ 10チケット...ダンスクラス、ボイストレーニングクラスなどと、共通使用出来るチケットです。

 


エキストラ登録が出来ます

当スタジオには、マスコミ、テレビ、企業のPV...等
エキストラの応募が来ています
新生児から、老年の方まで、人材の募集はあります。
特に、厳しいオーディションがなく、現場の空気に触れることが出来るのが、エキストラの最大の利点。
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お気軽に、ご登録いただけますので、興味のある方は、ご登録ください。
費用は掛かりません。


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