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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZUMIの豆知識 > 中高年のトレーニング > ゴールデウィーク キャンペーン割引中 姿勢の改善とダンス 両方が一度にできる40代,50代,60代〜 大人から始める大人の為の生き生きクラス
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ゴールデウィーク キャンペーン割引中 姿勢の改善とダンス 両方が一度にできる40代,50代,60代〜 大人から始める大人の為の生き生きクラス
中高年の心と身体の健康を守るクラスが春のキャンペーン中
春になって、何か始めようと思ってる方に朗報です。
ダイエット？ダンス？
両方をまとめて、受講できるお得なこの期間にお試しください。
２クラスを連続で受けることで、単独で受けるより、効果が倍増します。
◆体幹クラス（約１時間）
肩こり、腰痛の改善からダイエット目的まで、中高年のお悩みは姿勢の改善をすることで、軽減されることが多いです。
お仕事やスマホの使い過ぎからくる猫背姿勢で、お身体の不具合出ていませんか？
姿勢が悪くなると、脂肪がつきやすくなり、太りやすくもなります。
このクラスでは、ハードな運動せずに、身体をスッキリさせて、動きやすくするのが目的の内容です。
運動苦手な方に最適ですので、安心して受講できます。
◆大人から始めるダンス（約１時間）
ジャズダンスをベースに、昭和歌謡曲から最近の流行りのナンバーまで、皆さんのリクエストを元に踊る曲を決めています。
同じステップを繰り返し行う事で、リズム感が養われ、脂肪燃焼効果も上がります。
姿勢改善クラスと同時に受講することで、動きやすくなっているお身体なので、ダンスレベルアップも普通クラスより格段上達が早いのが特色です。
◆４/２９（祭月）
１６：４５～１７：４５ 大人から始めるダンス
１７：５０～１８：５０ 姿勢改善体幹クラス
◆火曜クラス
火曜日 姿勢改善体幹クラス １８：００～１８：５５
火曜日 大人から始めるダンス １９：０0～１９:５５
◆土曜クラス
土曜日 姿勢改善体幹クラス １２：５０～１３：５０
土曜日 大人から始めるダンス １４：００～１５：００
※5/4(土)のみ
姿勢改善体幹クラス12:25〜13:25
大人から始めるダンス 13:30〜14:30
姿勢改善体幹クラス12:25〜13:25
大人から始めるダンス 13:30〜14:30
◆割引＆期間
初回2回受講￥３５００
2024年5月31日まで
当日ご入会されると割引があります
当日入会割引￥13200→￥11000
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(Izmic Be STUDIO) 2024年4月 3日 17:34
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