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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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理想のボディになりたい!でも続かない...継続するための方法はこれだ!

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運動は継続できていますか?

貴方の運動の目的は何ですか?
 ・ダイエット 
・若返り 
・体型キープ 
・脳トレ 

 【運動習慣に関する調査】では、 約7割の女性が運動に挫折した経験あり と答えています。 
運動続けられている人は13.6%でした。 
どんな目的であれ、最も大変なのが【続ける】ということ。 
その為には【貴方の運動が続かない理由】を知ることが必要です。 
その理由のトップ5に入るのが 【一人でやっている】でした。 
仲間の存在は大きいですね。 

スタジオでは、みんなで切磋琢磨してトレーニングしています。
ご一緒に、運動しましょう!!

体幹トレーニング動画まとめ

ベーシックセブン編⇒こちら
柔軟性向上編⇒こちら
体幹強化編⇒こちら
簡単ダイエットお腹編⇒こちら
簡単ダイエットお尻編⇒こちら
簡単ダイエット背中・二の腕編⇒こちら
簡単ダイエット美脚・太もも編⇒こちら

関連ブログはこちら

ベーシックセブン編⇒こちら
筋力アップ編⇒こちら
腹筋編⇒こちら
股関節編⇒こちら
足・お尻編⇒こちら
背中・二の腕編⇒こちら
肩甲骨・首編⇒こちら
腰編⇒こちら
筋膜リリース編⇒こちら

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