理想のボディになりたい！でも続かない...継続するための方法はこれだ！ IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング｜Izmic Be STUDIO（イヅミックビースタジオ）

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理想のボディになりたい！でも続かない...継続するための方法はこれだ！

運動は継続できていますか？

貴方の運動の目的は何ですか？

・ダイエット

・若返り

・体型キープ

・脳トレ

【運動習慣に関する調査】では、約７割の女性が運動に挫折した経験ありと答えています。

運動続けられている人は13.6%でした。

どんな目的であれ、最も大変なのが【続ける】ということ。

その為には【貴方の運動が続かない理由】を知ることが必要です。

その理由のトップ5に入るのが【一人でやっている】でした。

仲間の存在は大きいですね。

スタジオでは、みんなで切磋琢磨してトレーニングしています。

ご一緒に、運動しましょう！！

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(Izmic Be STUDIO) 2022年4月29日 14:11

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