2022/05/18 01:34
開脚180度を諦めた人、お待たせ致しました。 ネットで調べれば【開脚180度のメリット】は山ほど出てきます。 100%...
2022/03/16 09:31
股関節の柔軟性が楽になり、柔軟性もアップ!股関節のずれ気になります。ストレッチポールに乗って股関節の調整ができる簡単な...
2021/10/16 00:17
満を持して登場の筋膜リリース永久保存版開脚ベターは、憧れですよね。股関節周りの緊張を緩める、この筋膜リリースを、継続する...
2021/08/27 15:21
股関節の動きが滑らかになるストレッチポールの使い方ダンサーの為の体幹トレーニング ストレッチポールも使います。 今回...
2021/08/25 18:06
太ももの後ろを驚異的に伸ばす魔法のストレッチ太ももの後ろ=ハムストリングスが固いと姿勢の悪さにつながります。パフォーマ...
2021/05/27 23:12
スマホ・パソコン生活で肩こりが酷い人ストレッチポールにこんな使い方があった 肩こりの原因は?スマホやパソコンを...
2021/02/02 23:44
最終的にこの肩甲骨はがしにたどり着きました肩や背中の違和感をあきらめた人はやってください肩甲骨はがしのメリット 肩甲骨は...
2020/12/30 02:15
プチプラで超簡単なのに 凄すぎる裏技!開脚べたーを手軽に目指すなら絶対やってみて開脚ストレッチで股関節を軟らかくするメ...
2020/04/15 15:21
ストレッチで柔軟性を上げて、姿勢を良くしたい 開脚べたっとつけたい などストレッチポールは簡単で再現性があり、効果あり!...
2020/04/09 14:32
身体が軟らかくなるコツは筋膜リリース超固い人でも大丈夫股関節が開き 身体が軽くなる身体が軟らかいと、怪我の防止だけではな...