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(イヅミックビースタジオ)
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オンライン演技で瞑想・全集中の呼吸を実験検証。マインドフルネス・メンタルクリアボタンをしてみたら、パフォーマンスが上がった。
「本番に弱い」
オンライン演技で全集中の瞑想トレーニング
そこで、通常のレッスンをする前に、呼吸を使った瞑想を少し取り入れてみました。瞑想の仕方 メンタルクリアボタン
2 そのボタンは、脳に直結していて、
呼吸に集中するトレーニング行った生徒の感想
参加者全員が、相当の効果を感じると結果が出ました。不安やストレスにぶつかった時、是非、やってみてください。
日芸受験生の感想
劇団所属の高校生の感想
・感情トレーニングで周囲が気にならなくなった
瞑想は狭い場所でもできるのでオーディション前や本番前とかにやるといいなと思いました。
落ち込むことがあった時やります。
30代女性の感想
・自分が自分の背中を押してくれる感じがした
50代女性の感想
カテゴリ:
(Izmic Be STUDIO) 2020年12月12日 14:10
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