最近のエントリー
カテゴリ
月別アーカイブ
- 2023年9月 (2)
- 2023年8月 (2)
- 2023年7月 (4)
- 2023年6月 (9)
- 2023年5月 (7)
- 2023年4月 (12)
- 2023年3月 (3)
- 2023年2月 (12)
- 2023年1月 (7)
- 2022年12月 (5)
- 2022年11月 (6)
- 2022年10月 (5)
- 2022年9月 (6)
- 2022年8月 (5)
- 2022年7月 (9)
- 2022年6月 (7)
- 2022年5月 (5)
- 2022年4月 (7)
- 2022年3月 (6)
- 2022年2月 (5)
- 2022年1月 (12)
- 2021年12月 (11)
- 2021年11月 (12)
- 2021年10月 (11)
- 2021年9月 (9)
- 2021年8月 (21)
- 2021年7月 (9)
- 2021年6月 (24)
- 2021年5月 (27)
- 2021年4月 (18)
- 2021年3月 (22)
- 2021年2月 (28)
- 2021年1月 (25)
- 2020年12月 (27)
- 2020年11月 (21)
- 2020年10月 (13)
- 2020年9月 (37)
- 2020年8月 (17)
- 2020年7月 (26)
- 2020年6月 (24)
- 2020年5月 (21)
- 2020年4月 (10)
- 2020年3月 (28)
- 2020年2月 (19)
- 2020年1月 (15)
- 2019年12月 (17)
- 2019年11月 (5)
- 2019年10月 (6)
- 2019年9月 (8)
- 2019年8月 (6)
- 2019年7月 (3)
- 2019年6月 (11)
- 2019年5月 (11)
- 2019年4月 (20)
- 2019年3月 (8)
- 2019年2月 (9)
- 2019年1月 (2)
- 2018年12月 (7)
- 2018年11月 (5)
- 2018年10月 (2)
- 2018年9月 (3)
- 2018年8月 (10)
- 2018年7月 (7)
- 2018年6月 (5)
- 2018年5月 (6)
- 2018年4月 (9)
- 2018年3月 (7)
- 2018年2月 (9)
- 2018年1月 (8)
- 2017年12月 (23)
- 2017年11月 (17)
- 2017年10月 (4)
- 2017年9月 (4)
- 2017年8月 (1)
- 2017年6月 (1)
- 2017年5月 (1)
- 2017年4月 (6)
- 2017年3月 (18)
- 2017年2月 (11)
- 2017年1月 (3)
- 2016年12月 (2)
- 2016年4月 (12)
- 2016年3月 (14)
- 2016年2月 (11)
- 2016年1月 (7)
- 2015年12月 (6)
- 2015年11月 (22)
- 2015年10月 (3)
- 2015年9月 (2)
- 2015年8月 (1)
- 2015年7月 (3)
- 2015年4月 (11)
- 2015年1月 (13)
- 2014年12月 (15)
- 2014年11月 (14)
- 2014年10月 (2)
- 2014年5月 (6)
- 2014年4月 (24)
- 2014年3月 (26)
- 2014年2月 (8)
- 2014年1月 (22)
- 2013年12月 (16)
- 2013年11月 (19)
- 2013年10月 (7)
- 2013年9月 (11)
- 2013年1月 (2)
- 2012年11月 (2)
Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZUMIの豆知識 > 受験 オーディション対策 > 春休み日芸受験対策のワークショップ 演技・身体表現・面接～１日目～
IZUMIの豆知識
< 子供の運動神経を伸ばす効果的な方法とは？ 子供体幹トレーニング | 一覧へ戻る | 春休み日芸受験対策のワークショップ 演技・身体表現・面接～２日目 >
春休み日芸受験対策のワークショップ 演技・身体表現・面接～１日目～
日芸・演技の受験対策春のワークショップ 初日レポート
モモです！受験対策の春休み集中ワークショップが始まりました。
今回は、アシスタントとして、生徒として、クラスのレポートをします！
受験生の皆さんの視線で、一緒に学んでいきたいと思います。
本日は、体幹＆ダンスのワークショップでした。
本日の体幹クラス参加者は、はじめてさんが９割！
年齢や、受講目的も皆それぞれ違います。 １５歳～２０代後半までの男女
悩みは
・腰痛
・反り腰
・猫背
・疲れやすい
・腹筋弱い
↑これら全ては 姿勢が悪いから！
人それぞれ悩みは違いますが、姿勢が悪いのは日常的にもよくありません
受験では尚更です！
試験官は、第一にと言って良いほど受験生の姿勢をジロジロ見ています
たった一回受けたからと言って、姿勢が直るの？
と思う人もいるかもしれませんが、、、直ります
今日初めての私も直りましたし、本日参加した全員が姿勢が良くなった事を実感しています。
体幹クラスは主に、
ストレッチポールを使いベーシックセブンという運動を行っていきます。
ベーシックセブンを初めてやった人の感想
・肩甲骨が開いた（胸が開けた感じ）
・お腹の位置が下がった＝腹筋に力が入った
・反りやすい、ひねりやすい、回りやすい
・足の裏で床を踏めている感覚がわかった
人それぞれ色々な新しい発見や感動があり、充実した１時間でした！
さて、それらの発見がどうダンスや演技に繋がっていくのか、、、
その発見を忘れないうちに早速ダンスクラスが始まりました。
ダンスクラスのテーマ
腹をしめる = 腹筋に力を入れる
さっそく体幹でやったことがダンスクラスでも出てきました
ダンスでも演技でも
お腹にしっかり力が入るということは大事な事です！
大事なのは体の中枢（体幹）です！
その他、今日のポイント
・ロールダウンする時には絶対にアゴを下げましょう
・いつ何どきどんな動きをしていても、お腹に力を入れる（体の中枢意識する）
・ステップは足の裏で床を踏むことを意識する
みんなが苦戦していたのが⇒ステップが踏めないということ！！！
理由は、出した足に体重を移動できないから！
しかし、今日できなくても明日、明後日できるようになる、
もしくは、体はついていかないけれど頭では理解できるようになった、と思えるように復習していきたいと思います
ワークショップ１日目のまとめ
腹筋が弱いと、きちんと足の裏で床を押す感覚がつかめないので、体の芯が無いと思われてしまう。
どんなに演技が上手くたって、面接で良い印象を与えられたとしても、
演技をする人のベースがないと思われてしまいます。悲しいですよね
それほど体幹って大事なのです
１日目をふまえて、２日目以降もより体幹を意識して、楽しんで臨んでいきたいと思います！
気になるクラスをクリックしてね
カテゴリ:
(Izmic Be STUDIO) 2018年4月 1日 00:38
< 子供の運動神経を伸ばす効果的な方法とは？ 子供体幹トレーニング | 一覧へ戻る | 春休み日芸受験対策のワークショップ 演技・身体表現・面接～２日目 >
同じカテゴリの記事
2023/04/28＜４月だけの特別キャンペーン＞プロの俳優を目指す方に向けた本格派演技クラス 新規開講！
(Izmic Be STUDIO) 2023年4月28日 19:14
2023/02/22オーディションで受かりやすくなるコツを【日芸過去問】で実践してみた！
(Izmic Be STUDIO) 2023年2月22日 10:07
2021/10/09２分間 全身運動が出来るための準備運動～みるみる身体が動きやすくなる！！
(Izmic Be STUDIO) 2021年10月 9日 00:18
2021/08/25桐朋の体験授業で見えてきた！大学が受験生に求めること
(Izmic Be STUDIO) 2021年8月25日 11:07
2021/08/21【 演技の受験対策】受験で使える実技で対策 効果的な動きとは？
(Izmic Be STUDIO) 2021年8月21日 14:08
｜｜
< 子供の運動神経を伸ばす効果的な方法とは？ 子供体幹トレーニング | 一覧へ戻る | 春休み日芸受験対策のワークショップ 演技・身体表現・面接～２日目 >
