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春休み日芸受験対策のワークショップ 演技・身体表現・面接~1日目~

 日芸・演技の受験対策春のワークショップ 初日レポート

モモです!受験対策の春休み集中ワークショップが始まりました。

今回は、アシスタントとして、生徒として、クラスのレポートをします!

受験生の皆さんの視線で、一緒に学んでいきたいと思います。


本日は、体幹&ダンスのワークショップでした。

 

日芸受験WS_180401_0008.jpg日芸受験WS_180401_0009.jpg

本日の体幹クラス参加者は、はじめてさんが9割!

年齢や、受講目的も皆それぞれ違います。 15歳~20代後半までの男女

悩みは

・腰痛

・反り腰

・猫背

・疲れやすい

・腹筋弱い

↑これら全ては 姿勢が悪いから!impact

人それぞれ悩みは違いますが、姿勢が悪いのは日常的にもよくありませんwobbly

受験では尚更です!

試験官は、第一にと言って良いほど受験生の姿勢をジロジロ見ています

たった一回受けたからと言って、姿勢が直るの? 

と思う人もいるかもしれませんが、、、直りますshine

今日初めての私も直りましたし、本日参加した全員が姿勢が良くなった事を実感しています。

体幹クラスは主に、

ストレッチポールを使いベーシックセブンという運動を行っていきます

ベーシックセブンを初めてやった人の感想

・肩甲骨が開いた(胸が開けた感じ)

・お腹の位置が下がった=腹筋に力が入った

・反りやすい、ひねりやすい、回りやすい

・足の裏で床を踏めている感覚がわかった

人それぞれ色々な新しい発見や感動があり、充実した1時間でした!

さて、それらの発見がどうダンスや演技に繋がっていくのか、、、

その発見を忘れないうちに早速ダンスクラスが始まりました。


ダンスクラスのテーマ

腹をしめる  =   腹筋に力を入れる

さっそく体幹でやったことがダンスクラスでも出てきましたhappy01

ダンスでも演技でも

お腹にしっかり力が入るということは大事な事です!

大事なのは体の中枢(体幹)です!

その他、今日のポイント

・ロールダウンする時には絶対にアゴを下げましょう

・いつ何どきどんな動きをしていても、お腹に力を入れる(体の中枢意識する)

・ステップは足の裏で床を踏むことを意識する

みんなが苦戦していたのが⇒ステップが踏めないということ!!!

理由は、出した足に体重を移動できないから!

しかし、今日できなくても明日、明後日できるようになる、

もしくは、体はついていかないけれど頭では理解できるようになった、と思えるように復習していきたいと思いますhappy01


ワークショップ1日目のまとめ

腹筋が弱いと、きちんと足の裏で床を押す感覚がつかめないので、体の芯が無いと思われてしまう。

どんなに演技が上手くたって、面接で良い印象を与えられたとしても、

演技をする人のベースがないと思われてしまいます。悲しいですよねcrying

それほど体幹って大事なのですeyeflair

1日目をふまえて、2日目以降もより体幹を意識して、楽しんで臨んでいきたいと思います!


喜ぶアニメ少女.gif

s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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