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羽生結弦・石川遼・大谷選手の肩甲骨の秘密 アスリート必見
一流アスリートの脅威の肩甲骨写真
人の体ってこんなにんるんですね～驚きの柔軟性です
羽生結弦君
石川遼君 なんじゃこれ？
大谷選手 なじゃこれ～part２
石川遼君と大谷選手の真似をしてください
出来ましたか？
私は、全く出来ませんでした
肩甲骨の柔らかさが、最高のパフォーマンスを生んでるんですね
～筋肉が固い方、体が硬い方～
筋肉が固いと、肩こり、腰痛などの痛みが出たりします。
そして、それらが、怪我につながったりするんですね～
最高のパフォーマンスの裏には、上手な手の動かし方、そのための柔軟性が必ず、必要になります。
３人の肩甲骨の写真を見れば、うなづけます
パフォーマンスのレベルをさらに上げたい方は、是非、腕を上手に使うために、肩甲骨の柔軟性を上げるトレーニングをしてみてください。体の使い方が変わりますよ～
～効果的にダイェット出来ます～
肩甲骨の周りには、褐色脂肪細胞と呼ばれる脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっているんです。
だから、肩甲骨をスムーズに動かすだけでも、「効率のよい脂肪燃焼」にもつながりますよ～♪
後姿、美人目指すと、ダイェットや、パフォーマンスの向上も出来ちゃうわけです
肩甲骨の運動して、肩こりスッキリ
姿勢改善のクラスは、年齢や柔軟性に関係なく、柔軟性をあげられます
一般的には、皆さん、体の軽さに驚き、さらに、体重が落ちるので、喜ばれています～
みんなで、やってみよ～
カテゴリ:
(Izmic Be STUDIO) 2014年12月 3日 18:12
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