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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
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IZUMIの豆知識 子供体幹の最近のブログ記事
2020/10/01子供の体幹がやばい 運動の機会が激減で大丈夫？ 家で出来て効果の出る運動は？
子どもの運動神経を伸ばす子どもの体幹トレーニングって何をするの？最近の子どもの運動能力は低下してる昭和初期より、あきらかに子どもの運動能力が低下しています。それは、今は遊ぶ場所も減少し、公園の遊具も危険なものが撤去され、道は車だらけで子ども...
(Izmic Be STUDIO) 2020年10月 1日 01:25
2020/09/09前屈べたぁ～となりたい方 家で出来る簡単な柔軟性の確実に上がる運動 動画あり
前屈できるようになる方法前屈ダイエット人気です前屈のうれしい効果は？前屈 やってみてくださいえ？マジ？昔はもっと軟らかかったという大人の方は多いです。確実に身体は硬くなってます前屈には、もも裏の筋肉をはじめ、沢山の筋肉がかかわってます。つま...
(Izmic Be STUDIO) 2020年9月 9日 22:12
2020/09/02軸を作るトレーニングでダンスに安定感を 自重で出来る簡単な効果の出る運動
ふらつかない、体軸を強化する簡単な方法です ダンサーからモデル体型目指す女子も必見全ての運動に不可欠な体の中心である体軸は重要なパーツです。身体の中心に集める感覚、例えば片足で立つ。体をひねる。身体がフラフラしていては、良いパフォ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年9月 2日 00:02
2020/06/02オンライン子供ソング＆ダンスクラス 家でできるミュージカルレッスン
オンラインでミュージカルレッスン♪声を出して歌いながら、踊るミュージカルの基礎クラス音感・リズム感・発声・滑舌 etc...も行っていきます。子供たちのあり余っている元気を、大きな声と身体をいっぱい動かすことで発散解放できます。《子供ソング...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月 2日 12:22
2020/06/02オンライン子供バレエクラス お家で楽しくバレリーナ気分♪姿勢改善や柔軟性アップにも効果あり！
姿勢をよくして、身のこなしも美しく気軽に楽しめるバレエクラスウォーミングアップの基礎レッスンは、お家にあるものを使って行うので、バレエ初心者のお子さんも安心して気軽にレッスンできます。お家での生活で、姿勢が悪くなってしまった、身体がかたいお...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月 2日 11:35
2020/06/02オンライン キッズモデルクラス 宣材写真などで決まるポーズ＆美しくかっこよく歩くウォーキングレッスン
宣材写真・オーディション対策にも美しい立ち振る舞いが学べる！子役・キッズモデルにお子さんにオススメのレッスンです。かわいく・かっこよく決める表情・ポーズ・ウォーキングなど宣材写真やオーディション対策で役立つテクニックを学べます！表情やポーズ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月 2日 11:21
2020/06/02オンライン子供の表現クラス 演技初心者のお子さんから基礎から見直したい経験者のお子さんも♪表現のベースを作ります
演技やダンスなど表現の基礎心・身体のベースを作ります自己表現するための身体作り～演技表現までレッスン内容は、参加者の皆さんのお悩みや課題に合わせて、毎回変化していく、セミオーダーメイドのグループレッスンです。演技をはじめたばかりのお子さんも...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月 2日 11:06
2020/05/08親子で楽しく出来る腹筋運動の仕方 ここまでおいでトレーニングでお腹を鍛えよう
やり方① 大人は椅子に座ります② お子さんは、その椅子に足をかけます。その時にお膝は90度に曲げる位置にセットしましょう。③ 大人が、手が届くか、届かないギリギリに手を差し伸べます④ お子さんは、起き上がって、その手にタッチ⑤ 差し伸べる手...
(Izmic Be STUDIO) 2020年5月 8日 00:42
2020/05/08親子で楽しく出来る背筋、上半身の運動の仕方 ここまでおいでトレーニングで手を伸ばそう
やり方 ① お子もさんはうつ伏せになります② お腹を床に着けたまま、お尻に力を入れて上体を起こします③ 手が届くか、届かないギリギリに手を指しのべ、タッチします④ タッチの場所は、アチコチに出しましょう楽しく、ペアで出来る運動で...
(Izmic Be STUDIO) 2020年5月 8日 00:27
2020/03/28パッセ、片足立ちが安定するダンサーの為の体幹トレーニング ハーフカット、チューブ、ゴムバンドを使って
ダンサーの為の運動で美尻を作ろう片足でフラフラしないように、バランスを作る体幹トレーニング美尻だけではなく、バランスを作る運動は、身体の全体運動になりますトレーニング後の、身体の軽さ、お尻の締まった感じを実感できますよやり方① ハーフカット...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月28日 01:27
