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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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【年末年始12/30~1/4】体幹トレーニングで不定愁訴撃退!役者ダンサーのための魔法のトレーニング

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目次

その調子の悪さ体幹トレーニングで改善

1.不定愁訴・自律神経失調 不調を撃退
肩こり・首こりが楽になる魔法のレッスン
姿勢改善の方法などで、
長年感じていた体の不調が改善しやすくなります。
体が軽くなると、心もすっきり!
すっきりとした体で年末年始を過ごしましょう♬
2.役者・ダンサーのパフォーマンスアップ
ダンスの踊りづらさを改善!
立ち姿を美しくする、声が出やすくなるなど、
パフォーマーにとっての武器「身体」を使いやすくする
イヅミックの体幹トレーニングは、役者・ダンサーに好評です!

原因と改善方法を年末年始の間に、見つけましょう
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日程・時間

12月30日(金)
16:35〜17:35 体幹トレーニング

12月31日(土)
13:30〜14:30 体幹トレーニング

1月1日(日)
15:00〜16:00 体幹トレーニング

1月2日(月)
15:15〜16:15 体幹トレーニング

1月3日(火)
11:55〜12:55 体幹トレーニング

1月4日(水)
11:55〜12:55 体幹トレーニング


レッスン料金

非会員(入会金不要)
1回 4,500円

会員(要入会金)
1回 2,500円

入会金割引(12/30〜1/4のお支払いに限り)
12000円→10000円に割り引かれます。
更新料金はかかりません。
ご入会後当日から、会員料金にて受講可能です。


お申込・その他お問い合わせ

ご希望・ご質問等ございましたら、
お問い合わせフォームより、ご連絡ください。
お申込・お問い合わせ→こちらから

通常LESSONをお考えの方はこちら

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個人レッスンについて→こちら
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