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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
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IZUMIの豆知識

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ストレッチポールで美姿勢になる体幹クラスが1500円で受けられるGWの特別クラス IN東京

4/27~5/6のGW期間のみ 1500円だけで受けられる体幹クラス
柔軟性がこの写真みたいになるsign02
 姿勢が悪い・身体のどこかがいつも辛い・身体が固い人集合
激安キャンペーンで、身体スッキリさせよう

20229369_1655320944487056_41178985713150312_n.jpg
例えば、以下の写真、あなたはどこがつらいですか?
ストレッチポールに乗って、ユラユラするだけでも効果は出ます。
GWのみの特別キャンペーンでは、ストレッチオポールの正しい使い方もレッスンします


股関節が固い人
い開脚比較.JPG



背中で手がつなげない人
enoai.JPG



背中がつらい人
yosie.JPG



さて、いかかですか?
ポールに乗ってみたい皆さん、お待ちしてます

GW期間の1500円体幹クラス詳細⇒ココをクッリク


写真 5 (2).JPG


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