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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZUMIの豆知識 > 2017年12月アーカイブ
IZUMIの豆知識 2017年12月アーカイブ
2017/12/08子供体幹トレーニング 9 ねこ体操 動画説明あり
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】前後はお尻を意識して動かく左右は胸や肩を意識して動かす前後に動くときは、足の指で蹴らないように注意する 子供・大人体幹トレーニング関連エ...
(Izmic Be STUDIO) 2017年12月 8日 00:52
2017/12/08子供体幹トレーニング 8 ペンギン体操 動画説明あり
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪
【運動のポイント】膝を引きずらないで、しっかりとステップを踏む出来れば、足の甲を床に着けないで歩くお尻を後ろに着きださない 子供・大人体幹トレーニング...
(Izmic Be STUDIO) 2017年12月 8日 00:46
2017/12/08子供体幹トレーニング 7 だるまさん体操 動画説明あり
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪
【運動のポイント】左右の動き⇒ お尻の下にある２つの骨（坐骨）を意識して、左右にしっかり重心移動してバランスを取るオジギ＆バンザイ⇒ 出来る限り両手を、遠くまでしっかり伸ば...
(Izmic Be STUDIO) 2017年12月 8日 00:46
2017/12/08子供体幹トレーニング 6 飛行機体操 動画説明あり
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】片手を斜めに伸ばす時⇒ なるべく遠くに伸ばす 伸ばした手先を見る 伸ばした手の方に重心が移動するぐらい遠くに伸ばす飛行機のポーズ⇒ 最後のポーズは手も足も床...
(Izmic Be STUDIO) 2017年12月 8日 00:44
2017/12/08子供体幹トレーニング 5 ワニ体操 動画説明あり
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪【運動のポイント】 曲げた膝を見るように、視線も左右に動かすお腹は、ずっと着けたまま、足を動かす肘と膝を、くっつけるように注意 子供・大人体幹トレーニング関...
(Izmic Be STUDIO) 2017年12月 8日 00:42
2017/12/08子供体幹トレーニング 4 えんぴつグーパーごろごろ体操 動画説明あり
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】グーパー体操エンピツ体操ゴロゴロ体操全部をまとめてする運動です一つずつの動きを丁寧に、手足をシッカリ伸ばそう 子供・大人体幹トレーニング関連エント...
(Izmic Be STUDIO) 2017年12月 8日 00:38
2017/12/08子供体幹トレーニング 3 えんぴつごろごろ体操 動画説明あり
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】まっすぐに転がるように注意うつぶせの時は手足を床から持ち上げる 子供・大人体幹トレーニング関連エントリー １ グーパー体操 ...
(Izmic Be STUDIO) 2017年12月 8日 00:36
2017/12/08子供体幹トレーニング 2 えんぴつグーパー体操 動画説明あり
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】伸びるときは手の指まで、力を入れる数を数えるときは、お腹が動くように大きな声でグーパーの時よりも、少し手足を床に近づけてみよう 子供・大人体幹トレ...
(Izmic Be STUDIO) 2017年12月 8日 00:34
2017/12/08子供体幹トレーニング 1 グーパー体操 動画説明あり
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】パーの時は指先まで、力を入れようグーの時は、お尻と頭を床から、はなそう数を数えるときは、お腹が動くくらいに、大きな声で 子供・大人体幹トレーニン...
(Izmic Be STUDIO) 2017年12月 8日 00:33
2017/12/06年末年始の受験対策は、受験直前の特別クラスで、演技実技？学科勉強すべき？日芸合格へ！
日芸受験、学科か？実技か？年末年始の過ごし方のヒント演技、ダンス、面接、歌・・何をすべきか？年末絵年始はイベントもたくさんあります。限られた日数なので、全てやろうとしないで、学科は「赤本」の過去の問題を徹底的に！点数が取れる、文学史など、傾...
(Izmic Be STUDIO) 2017年12月 6日 15:52
