月別アーカイブ

  • YOUTUBE - Izmic Be STUDIOのYOUTUBEチャンネル
  • GALLERY - レッスンの様子や雰囲気を写真でご紹介

  • EVENT - スタジオ主催の発表会や公演情報の告知とレポート


受講中の皆様へ - 休講・代講案内
Twitter Google+ Facebook

Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > IZUMIの豆知識 > 子供体幹 > 子供体幹トレーニング 2 えんぴつグーパー体操 動画説明あり

IZUMIの豆知識

< 子供体幹トレーニング 1 グーパー体操 動画説明あり  |  一覧へ戻る  |  子供体幹トレーニング 3 えんぴつごろごろ体操 動画説明あり >

子供体幹トレーニング 2 えんぴつグーパー体操 動画説明あり

大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪


【運動のポイント】


伸びるときは手の指まで、力を入れる
数を数えるときは、お腹が動くように大きな声で

グーパーの時よりも、少し手足を床に近づけてみよう



 子供・大人体幹トレーニング関連エントリー
 1    グーパー体操
 2    エンピツグーパー体操
 3    エンピツごろごろ体操
 4    エンピツグーパーごろごろ体操
 5    ワニ体操
 6    飛行機体操
 7    だるまさん体操
 8    ペンギン体操
 9    ねこ体操
 10   チーター体操
 11   ロケット体操



s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
 
032198.jpg


カテゴリ:

< 子供体幹トレーニング 1 グーパー体操 動画説明あり  |  一覧へ戻る  |  子供体幹トレーニング 3 えんぴつごろごろ体操 動画説明あり >

同じカテゴリの記事

58418.jpg

2021/10/31子供の運動能力を伸ばすには、最適の時期があります.ゴールデンエイジって何?

●3~5歳頃スポーツや遊びを通して「バランス感覚」「リズム感」「器用さ」「言語能力」「運動能力」などの神経系が著しく発達する時期です。お子様が自主的に体を動かす環境を整えるうえで「楽しさ」を感じてもらうことが重要なポイントとなります。&nb...

詳しくはこちら


s680-43478.jpg

2021/07/02子役演技レッスン 読書をするとセリフ演技が上達する理由 参考動画あり

一日一冊の読書をするだけでは、効果なし!読書時にすべき重要なポイントは?セリフとは、登場人物の心情を語った言葉です。心情は、その物語の中で作られていきます。セリフに真実味をを持たせて上手に話すためには、その物語の理解を深め人物の心情を理解す...

詳しくはこちら


33632.jpg

2021/04/13バランスボールで開脚180度を作れる!股関節を開くダンサーの為のトレーニング

開脚がベターとなり、両足で立ちやすくなりました バランスボールとゴムチューブで下半身をほぐせますバランスボールを使って股関節をほぐす効果的な方法・ダンサーの為の【股関節】バランスボールを使って、股関節をほぐしましょう。バランスボー...

詳しくはこちら


21-03-30-22-57-59-971_deco.jpg

2021/04/02ダンサーの為のアラベスクの安定を作る ストレッチポールの応用で美尻効果を出す

背中美人を作るダンスクササイズ ダンサーのトレーニングはモデル体型への近道ですダンサーの為のトレーニング 「アラベスク」を作る・ダンサーの為の背中作り 後ろに足を高く上げる【アラベスク】全身を使う【アラベスク】で安定して立てるよう...

詳しくはこちら


s-155453.jpg

2021/03/16子役オーディション対策 現場で役立つナレーションの個人レッスン

子役の個人レッスンでオーディション対策に備える対面オーディション以外にも、動画や、音源を提出する審査方法もあります。表情が見えないので、抑揚の付け方、声の大きさなど迷ってるお子さんもいらっしゃいます。・ナレーション対策 ・CMオー...

詳しくはこちら


< 子供体幹トレーニング 1 グーパー体操 動画説明あり  |  一覧へ戻る  |  子供体幹トレーニング 3 えんぴつごろごろ体操 動画説明あり >

 

このページのトップへ