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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 2021年4月アーカイブ

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2021/04/13バランスボールで開脚180度を作れる!股関節を開くダンサーの為のトレーニング

開脚がベターとなり、両足で立ちやすくなりました バランスボールとゴムチューブで下半身をほぐせますバランスボールを使って股関節をほぐす効果的な方法・ダンサーの為の【股関節】バランスボールを使って、股関節をほぐしましょう。バランスボー...

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2021/04/10日芸・多摩美対策で演技の基礎をレッスン 台本もらってからやるべきことは?中学英語にヒントあり

セリフもらったあとに役者は何をしてるの?受験対策でエチュードを学ぶ演技と関わる中学英語って?【台本】とは演じる時のセリフが書いてある舞台を作る時の本の事です。【シナリオ】は舞台ではなく、映画作りの時の本の事です。一方、【小説】もありますね。...

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2021/04/07【プチプラ・ダイエット】100円のアレを踏むだけの簡単な運動で細いウエストを作る 夏までに背中美人

高いダイエット器具は不要! 100円で出来るウエスト作り 背中のはみ肉を撃退しよう超えたはスポンジ1個だけ・ひねり運動でウエスト作り【プチプラ】ツイストすることで、上半身のひねりが飛躍的に向上‼️人気のトレーニングに、【プチプラ】...

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2021/04/07バレエのポーズ・アラベスクを飛躍的に上げる実践的な方法

アラベスク(足を後ろに上げる)ためのトレーニング方法後ろに足が上がらない原因は?足が後ろに上がらない原因も様々あります。 勿論、第一に柔軟性が無くてはダメですが、そもそも使い方は合ってますか? 足を上げようとして、腰で反...

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2021/04/05ボールを使って超簡単だけど効果の出るお腹痩せトレーニング/急な食べ過ぎは48時間以内に戻せ!

コロナ太り/運動不足 当たり前になってませんか? 食べ過ぎた時は48時間以内が勝負です!脂肪になる前に体形を戻そう急に太った時の、体形を戻すタイミングは?食べ過ぎて、急に太ってしまったと感じたり、毎日少しずつ太ってる?と感じたり・...

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2021/04/05多摩美術大学・演劇舞踏の過去問題から見えてくる受験対策 演技と身体表現のバランスについて

【日芸対策】【多摩美対策】共通している身体の重要性合格者による過去問題の動画【多摩美】の受験生からの問い合わせが増えています。多摩美術大学で演劇を学ぶ人は、将来的に、役者か?ダンサーか?選ぶことになります。詳細は以下となります。ダンサーか役...

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2021/04/02ダンサーの為のアラベスクの安定を作る ストレッチポールの応用で美尻効果を出す

背中美人を作るダンスクササイズ ダンサーのトレーニングはモデル体型への近道ですダンサーの為のトレーニング 「アラベスク」を作る・ダンサーの為の背中作り 後ろに足を高く上げる【アラベスク】全身を使う【アラベスク】で安定して立てるよう...

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2021/04/01下半身強化は、複数の運動の組み合わせで行いましょう。ゴムチューブを使って下半身スリムを目指そう

ゴムチューブを使って下半身スリムモデル体型くびれと美尻を作るダンサーがしている下半身を鍛える3つの運動とは?人気の3つのトレーニングを強化系にして、セットでトレーニング。ゴムチューブを太ももに引っ掻けて行うと効果覿面~お腹(下っ腹) お腹(...

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