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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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ダンサーの片足軸を作るトレーニング 美尻効果あり 体幹の個人レッスン

お腹が開いてしまう方 体幹を締めて 
軸を作る体幹トレーニング
美尻効果もあります

20436.jpg
50代のダンサー Tちゃんは、最近社交ダンスも始めたら、反り腰になってしまい、踊っていても、反ってしまうとお悩み中です

本日は片足でもお腹が開かなくなり、お尻が強くなるトレーニングをしました。

レッスン後は、抜群に軽くなった下半身に驚きの表情

ダンサーの皆さま
最近 下半身が重い皆様
美尻を目指す皆様

チャレンジしてみてください




レベルアップするには up

軸になっている足を、ハーフカットなどに乗って行うとレベルアップできますよ


20435.jpg


体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

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            3歳のチビッコから、お元気なシルバー世代まで、
              貴方に合ったクラスが見つかりますよhappy01  

        ダンス、お芝居、体幹トレーニング...どれも、継続は力ですdash
      
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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif



【日芸などの受験対策の身体表現】ヒール&スカート★ 衣装を着けて、初めて分かった事 <日芸/受験/ダンス/身体表現/体幹/姿勢/高校生/池袋>


受験対策の身体表現 初めてのダンスレッスン

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★高校生特別 割引制度で演技レッスン

演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したいsign03将来演劇にかかわる仕事を目指したいsign03

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そこで、ある条件をクリアした受験生には、応援割引を実施してます。
沢山レッスンしたいけど、節約したい、受験生・高校生のお助けシステム

入会して約3ヶ月
驚異的なスピードで吸収し、先日桐朋学園のAОに合格。

大学が始まるまで、自分に足りないのもをたくさん勉強したいと、さらにお稽古に励む頑張り屋さんの高校3年生Nちゃん

イヅミックダンスレッスンでの学び&気づきを、レポートしてくれました。

ご参考に~

スカート&ヒールで大人のダンスに挑戦!
高校三年生   Nちゃん

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お疲れ様です! 

先日のダンスレッスンで初めてヒールとスカートを履いて練習をしましたshine 

いつもより目線が高くなり
歩く時に憧れのヒールのコツコツ音が鳴るのが
「大人の女性♪」みたいな感じがしてとてもワクワクしました。 
 
◆ヒールとスカートを履いて気づいたことが3つあります◆
 
1. 体を大きく使わないとスカートが広がらない
 
広がりやすいスカートだったので、いつも通り踊っていれば自然と広がるだろうと思っていたのですが、実際には思った以上に腰を大きく回さないと広がっている感じがしませんでした。  
 
2. ヒールで踊ると、膝が曲げにくい、重心が取りにくい
 
今使っているヒールは割と太めなのですが、もっと細いヒールだともっと重心が取りにくいんじゃないかなと思います。 
 
3. きつめのヒールも、踊ると脱げる!

普通に歩く時は脱げないのですが、踊る時は跳んだり足を回したりするので、ストッパーがないと脱げそうになってしまうことがわかりました。 
 

このように、実際の衣装を着て練習しないと分からないことが沢山あります。 
なるべく本番に近い状態で練習をすることの大切さを学びましたflair
 
演技のレッスンでも衣装を着て練習しないといけないなと感じましたflair 
 
自分から進んで、衣装や小道具を使って、練習していきたいと思います。 
みなさん、是非発表会観にいらして下さい!!
 最後まで読んで頂きありがとうございました。
 
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【日芸の受験対策の身体表現】仲間と合わせて表現する難しさと面白さ <日芸/受験/ダンス/身体表現/体幹/姿勢/高校生/池袋>

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Nチャンも、日芸を目指す高校2年生です。

ご参考に〜

 目指せ!日芸!高校二年生   Nちゃん

s-にこ.jpg

皆さん、こんにちは!にこです!どんどん涼しくなってきてエアコンがいらなくなってきましたね〜!
それと反対にスタジオは燃えています!!


11月30日にスタジオのミュージカル公演がありますflair

その本番に向けて各自自分のすべての能力を出し切れるように稽古しています!



ダンスクラスでは
与えられた踊りの振り付けを踊っているのですが、カウントをずらして踊り、綺麗にカノンを見せるという振り付けが多くとても難しいですsweat01sweat01


ピシッと決めないと、前の人との対比がなくて綺麗に決まらないためより細部までこだわる必要がありますrock


しっかり手を伸ばす・腰を落として身体を止める...など。

ダンス経験のある、大人の方々と同じ動きができるように、毎日練習していますpunch


最近、ダンスは芝居と似ているところが多いなぁ〜と思うことが多いですnote


そのシーンシーンによって表現したいものがあって
表情をつけたりついつい声を出したくなってしまうような場面もあったりと、とても感情的になりますね〜sign03


私はあまりダンスは上手ではないですが苦手克服のためにも今回の発表会はダンスにおちて一皮向けたいです!

是非みなさん、見に来てください。




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【日芸の受験対策の身体表現】発表会稽古で実感!まわりを見る力<日芸/受験/ダンス/身体表現/体幹/姿勢/高校生/池袋>

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Nチャンも、日芸を目指す高校2年生です。

ご参考に〜


 目指せ!日芸!高校二年生   Nちゃん

S__31670300.jpg


皆さんこんにちは!
ついに夏休みも終わってしまいましたね〜!
発表会も近づいてきてイヅミックでは本番モードに入っています!

今日はダンスについての発見や気づきについて書きたいと思います!
私はダンスも苦手なのですが、
1番苦手なのは空間認知だなと最近思いました。

発表会や受験も大人数で1つの空間で行われます。
決められた場所で周りをきちんとみながら表現をするというのは、
とても大変なことです。
いかに自分を客観視できるかが重要になります。
一度に何個もの仕事をすることというのは、
お芝居においても重要なことです。
自分だけの世界に入らず周りをよく見ること、
簡単に思えてとても難しいなぁと痛感しました。。。

受験まで刻々と迫っていますが、
1つずつ苦手をクリアできるよう努力していこうと思います!



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