• YOUTUBE - Izmic Be STUDIOのYOUTUBEチャンネル
  • GALLERY - レッスンの様子や雰囲気を写真でご紹介

  • EVENT - スタジオ主催の発表会や公演情報の告知とレポート

受講中の皆様へ - 休講・代講案内
Twitter Google+ Facebook

Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > IZUMIの豆知識 > 体幹トレーニング > サマスタやベストトボディ等 美ボディ・コンテスト向けポージング・ムービングのための姿勢改善と体幹の安定レッスン クラスでも個人レッスンでもOK

IZUMIの豆知識

< 5歳Aくんが泣けるようになった。事務所レッスンでの限界は?子供演技レッスン,個人レッスンにて泣く稽古  |  一覧へ戻る  |  子供演技 自分の言葉を作る テーマトークレッスン セリフに感情が入る方法 >

サマスタやベストトボディ等 美ボディ・コンテスト向けポージング・ムービングのための姿勢改善と体幹の安定レッスン クラスでも個人レッスンでもOK

コンテストに出場する中高年・シニア層最近熱い
身体を鍛え、フィットネスに励む女性は素敵です
ベストドボディジャパン・サマースタイルアワード等

コンテストで大切なステージング対策

ポーズを美しくとるための体幹の安定・しなやかなムービングのための柔軟性・バランスボディのための姿勢改善

nori.png
ベストボディジャパン・サマースタイルアワード...etc

コンテストに向けて、身体を絞っている方の、最終レッスンはステージングですね

規定ポーズを美しくとるための体幹や柔軟性が必要になってきます

数々のコンテストで素晴らしい結果を残してきた、大活躍の【NORIKOさん】も、当スタジオで、ダンスを学び、舞台での見せ方を学んだ美ボディの持ち主ですhappy01heart04


イヅミックでは、出場者の皆さまの、体幹や柔軟性・姿勢改善を全面サポートしています。

お気軽に、ご連絡ください
体幹クラスは2回で3000円の体験ができます。

コンテストを目標の方には、パーソナルトレーニングもございます。


お気軽にお問い合わせください!

                   体験レッスン申込み


NORIKO

86e6df_84c5e64d47e1451f95d8050b8aa57eb4_mv2.png

    NORIKO プロフィール
  • ・パーソナルトレーナー  
    ・ベストボディ・ジャパン2016日本大会 女子総合優勝 
    ・2017WBFF ASIA Singapore Diva Bikini Model準グランプリ
     ・2018Muslemania Lasvegas 世界大会 Sports Model 準グランプリ 
    ・2019 IFBB MUSLECONTEST JAPAN Open bikini-Pro Qualifier class D 優勝



カテゴリ:

< 5歳Aくんが泣けるようになった。事務所レッスンでの限界は?子供演技レッスン,個人レッスンにて泣く稽古  |  一覧へ戻る  |  子供演技 自分の言葉を作る テーマトークレッスン セリフに感情が入る方法 >

同じカテゴリの記事


032198.jpg

イーゼルの子黒板.jpg

            
            3歳のチビッコから、お元気なシルバー世代まで、
              貴方に合ったクラスが見つかりますよhappy01  

        ダンス、お芝居、体幹トレーニング...どれも、継続は力ですdash
      
                    上達のコツは楽しくflair

        知りたい情報をカテゴリーから選んでくださいねs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpgs400image.jpg

黒猫シッポ2.jpg

s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif



子供体幹クラス㈯に新スタート グニャグニャしない強い身体を作る秘密とは


9856.jpg
土曜日 18:00~19:00   木曜日 18:45~19:45



新クラスの初日は、小学1年生の女の子が元気に参加
運動が苦手なチビッコでも出来る運動
サッカー、野球少年
ダンス大好きチビッコ

みんな大集合heart04

74739.jpg




子供体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み


年末年始のミュージカル・演技・体幹特別クラス 初心者・運動音痴さん大集合 2019~2020 東京でレッスン

27782.jpg
12/31~1/3 レッスンできます!

大晦日、新年の過ごし方は決まりましたか?
大掃除、忘年会、新年会・・・
楽しいイベントが続いて、運動不足?
あ!太った...sweat01
 
19301.jpg
そう思う前に、レッスンhappy01

集合ですhappy01


年末年始特別クラス 体幹トレーニング・ワークショップ12/31~1/3 池袋にて

体幹クラスを気軽に体験できる 特別クラスで姿勢を直そう 
ストレッチポールの効果的な使い方

体幹クラスにもいろいろあります。厳しいメニューで筋トレするのもありますが、やりませんsign03

年末年始特別クラスでは、ストレッチポールを用いて、
のびのびストレッチshine
姿勢を直すことを重点的に行います


・体力に自信がない方
・姿勢が気になる方
・身体の使い方を覚えたい方

集合ですhappy01


E382B9E38388E383ACE38383E38381E3839DE383BCE383ABEFBC92E381A4E588A9E794A8E38390E383BCE382B8E383A7E383B3E38080E383ADE383BCE383A9E383BCE38399E38383E38389E9A2A8.gif

ダンサーの片足軸を作るトレーニング 美尻効果あり 体幹の個人レッスン

お腹が開いてしまう方 体幹を締めて 
軸を作る体幹トレーニング
美尻効果もあります

20436.jpg
50代のダンサー Tちゃんは、最近社交ダンスも始めたら、反り腰になってしまい、踊っていても、反ってしまうとお悩み中です

本日は片足でもお腹が開かなくなり、お尻が強くなるトレーニングをしました。

レッスン後は、抜群に軽くなった下半身に驚きの表情

ダンサーの皆さま
最近 下半身が重い皆様
美尻を目指す皆様

チャレンジしてみてください




レベルアップするには up

軸になっている足を、ハーフカットなどに乗って行うとレベルアップできますよ


20435.jpg


体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

体験レッスン申込み

毎年恒例、年末年始ワークショップ
入会金なしで、ワークショップ期間中
体幹トレーニングクラスを受講できます。




< 5歳Aくんが泣けるようになった。事務所レッスンでの限界は?子供演技レッスン,個人レッスンにて泣く稽古  |  一覧へ戻る  |  子供演技 自分の言葉を作る テーマトークレッスン セリフに感情が入る方法 >

 

このページのトップへ