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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

演技の基本「今を生きる」日常生活と演技の違いを実感するオンライン演技レッスン

過去を振り返るより今を生きるべし!
五感に集中することで、自分のことが見えてきた!

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演技オンラインレッスンがスタートして、約3ヶ月。

オンラインレッスンでは、理論的な考え方・座学も多く、
スタジオレッスンで身体をたくさん動かした時に、
理解が深くなっていることを実感する反面、
出来ないなぁ〜と感じることも多いです。

ですが、だからこそ、丁寧に人に伝えようとしたり、 
自分や、役に丁寧に向き合うことが大切だと実感しました。

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【レッスンテーマ】
演技とは、台本や段取りももちろん大事なのですが、
何より大切なことは、その役の目の前にある状況を感じること。

つまり、「今を生きること」

と、レッスンで教わっているものの、
「演技」となると、やろうやろうとしてしまったり、 
緊張したりして、どうしても普段の通りにやるのは難しいsweat01

ということで、
五感一つ一つに集中して丁寧に、感じるレッスンをしました。

また、「今」の瞬間は、常にリアルタイムで切り替わるということを、実感するためのレッスンをしました。


【レッスン1:一つ一つの感覚に集中する】
・ふと目についたものについて、描写する
・聞こえてくるものを書き出す
・嗅いでいるものを描写
・触っている感触を描写する

しかし・・・
・最初に感じたことばかりにとらわれてしまう
・馴染みのあるものの感触や匂いは、 新しい発見がなくなっていた

例えば、ハンカチの匂いならば、柔軟剤の匂いで描写が止まってしまった。


【レッスン2:考えることと、感じることを同時にやる】
トランプを数字と絵札に分けながら、
数字の100から3ずつ引いて計算をする。

同時にいろいろなことを行う、マルチタスクを行うが、難しい・・・
計算だけ、トランプの仕分けだけならば、出来るが、
同時に行うのは難しいsweat01

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【感想】
特に嗅ぐレッスンの時に言葉が全然出てきませんでした。
コレはこの匂いと最初の印象や強い印象だけ感じたら、
後が続かなくなってしまいました
先入観に捉われていると思いました。

対して、聞くだけの時は、先生が対象を家の外、
人の画面、別の部屋などと誘導してくれたから、切り替えが出来、
今の瞬間はリアルタイムでどんどん切り替わっていく感覚を実感しました。

マルチタスクになった時、
結果、言葉に詰まったり、手が止まったり、となかなか出来ませんでしたが、
アンテナを広げて気をつけよう、とは思えました。

意識出来る時と、出来ない時との状態の違い、
スイッチを自分の中で発見出来た気がしました。

Rioheart

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頭が固い・頑固だねー!そんな中高年にならない為に★大人から始める演技レッスン

40代50代
仕事や生活にも、そろそろゆとりが生まれてくる年代flair

逆に、今までの経験や安定した生活から
「いつもそうだから」という思い込みや「これがいい」と融通が利かなくなることも、多くなってしまいがちではないですか?

自分の知らないところで「あの人頭が、固いよね」「頑固者で、やりにくいよ~」なんて思われてたら、ショックsign03

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そんな中高年の固まりがちな頭を、楽しく柔らかくしていくのが
【演技】です!!

演技の基本は
よく見る
よく聞く
しっかり感じる こと

たとえば、奥様が新しい洋服を着ているのに気が付かない。
毎日一緒にいる連れ合いのちょっとした変化に、気が付かなかったこと、ありませんか?

見ているようで、ちゃんと見ていないっていうことですよね。

奥様の新しいお洋服に「おっ!新しい洋服似合うじゃないか」なんて言えると、素敵じゃないですかshine
夫婦円満、夫婦仲アップです。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

今回はオンライン演技レッスンで、よく見るレッスンをしました。

相手をよく見て、自分の中のあたりまえを捨てる
相手をよく見て、感じて考える
そして相手に言葉で伝えるレッスンです。


【やり方】
①2人でエチュード(即興劇)をする
②Aは、マイクをオフにする
③Bは、相手の動きをよーく見る。 どんなセリフか、どんな表情か、どんな動きをしているか、よ~く見ながら、エチュードを続ける。




50代 Tさん
よく見るレッスンをやっての感想をいただきました

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物忘れも、多くなっているのか、エチュードをしていると
「え~と」「あのあの、あれあれ」なんていうことも、しばしば。
使える語彙の乏しさ、先入観、思い込みなどが多いことがわかりましたdash

あたりまえを、当たり前と思わずに、やはり普段からできるだけ繊細に、 意識して生活することの大切を痛感しました。

演技レッスンをしていて、毎回思うことですが
演技レッスンは、普段の生活を豊かにすることだな~と、感じますflair

些細なことが喜びに変わることが出来ることは
生き生き、キラキラ生きて行けることだなと思いました!!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

Tさん レッスンのコメントありがとうございました。
演技レッスンで、生き生き、キラキラを楽しんでみませんか?

アラフォー・アラフィフの大人のお仲間 募集中ですsign03

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子供演技表現 セリフを届ける セリフのキャッチボールをオンラインレッスンでやってみた

子供のコミュニケーション力向上!
「相手に届ける」を楽しく身につけよう

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オーディションで行われる自己紹介でも、自己PRでも、
台本のセリフでも、相手に届く声と相手に届かない声があります。

小さいうちは、まだ「自分とママ」「自分と家族」など、
自分の取り巻く世界が、
自分のことをよくわかってくれる親しい人たちしかいないので、
チビッコ自身を「わかってくれてしまう」ことが多いと思います。

その世界から一歩飛び出して、
自分の外の世界の人に向けて【相手に一生懸命伝える】が、
コミュニケーションの基本・第一歩となりますね。
「演技の基本のひとつ」でもあります。

相手に伝えるというのは、単に声の大きさだけではなく、
相手に向かってまっすぐ発することができているかどうか?なのです。

最近は、オンラインレッスンで、
リアルに相手を感じにくい機会が増えていますね。
だからこそ、なるべくリアルに相手を感じられるように、
言葉を発しながら、
見えないボールのキャッチボール(パントマイム)を行なってみました。

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〜セリフを届けるレッスン~


1 手に見えないボールを持って、相手に投げるパントマイム。
   (言葉を話しながらが難しければ、最初はキャッチボールだけでOK)


2 相手に届かない時、相手を飛び越えてしまった時、
   しっかり届いた時、投げる方も受ける方も相手をよく見て、
   見えないボールを感じましょう。


ポイントは、相手をよく見ること。

だんだん、見えないボールの強さ・距離感を掴めてくると、

見えないボールと自分の声・体の感覚がリンクしていきます。




Rioheart

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日本大学芸術学部演劇学科演技コースを目指す!演劇部出身の高三受験生の経験 「演技の基礎」ってこういうことだったんだ!

日芸に合格したい!
高校の部活とは一味ちがう
演技の基礎を実技と理論の両面で学べた!

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高校時代は演劇部出身!
演技が大好き、舞台が大好きで、
大学も「演技」が勉強出来る学校に進みたい!
演劇系大学を志望する学生さんも多いです。

部活経験のある学生さんも、改めて、
演技の基礎って?演技ってどういうこと? 
なぜ演技の基礎が必要なの?と問われると、
漠然としてしまいがち。

入会したばかりのYちゃんもそうでした。
でも、実技と理論の両面からの学びを通して、
頭と体と心で理解を深めることができたそうです。

そんなYちゃんから初日体験レポートをいただきました。

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~演技の基礎は何故大事?頭と体と心を目一杯動かして実感 高校3年生~ 

①よく見る ②よく聞く ③しっかり感じる

この3つの演技の基礎を、
いろんなタイプのレッスンを通して実感しました。

例えば、暗闇で演技をする時と
明るい場所でみんなの前でやる感覚の違いをレッスンした時に、
すごく実感しました。

この3つの基礎は、日常生活では無意識にできていることですが、
人が見ている中、たった一人で演技をしたり
初めての場所で知らない人とやろうとすると、
人の顔をみれなかったり、話が聞けなくなったりしたことを、
レッスンを通して実感しました。

受験の時も、台本の中でも、人がみていても
演技の基礎の3つが出来るのには、
五感をしっかり開いていることが、必要だということも、学びました。

また、緊張には
悪い緊張と良い緊張
があるということも学びました。

悪い緊張は出来ないことが悪く見えます。
でも、本来、それは「いらないこと」です。

このいらないこと(プライド)を無くすと
良い緊張、つまり、脱力ではないが、
ある程度の緊張の中で ちゃんと自分と相手が見えて、
聞こえて、感じられるようになると教わりました。

まだまだ難しいですが、
まずは、このプライドをなくしていくことが、
受験など緊張する場面で大事だということを実感しました。


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多摩美術大学 演劇舞踊コース 受験対策の留学生 未経験だけど合格するぞ!ことばの壁があったってクラスメートと頑張れる!

ダンスも演技も未経験の留学生
コミュニケーション・演技・ダンス・・・
多摩美合格の夢に向かって受験対策スタート

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ダンスは未経験。
勅使河原三郎さんの舞台を見て【ダンサーになりたい!】
【志望校は、多摩美術大学演劇舞踏コース】と、
受験対策のレッスンをスタートしたRクン

Rクンは、中国人留学生。
日本語学校に通いながら、受験のための演技レッスン&身体表現レッスンを始めました。

初日レッスン後の感想を伺いました。

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とにかく楽しくて疲れた初日!知らないことだらけ早くたくさん覚えたい~18才中国人のRクン


とにかく今日は楽しくて疲れた一日でした。

レッスンでお話があったように、緊張を克服する方法、これは受験生のために一番注意すべきところです。

スタジオにこんなに多くの優秀な学生がいて嬉しいです。
いいところを吸収して、自分の足りないところを見つけます。

例えば、ダンサーとして一番大切な体の柔軟性。
さらに、私の体の状態は少し緩いです。
たくさんのダンス用の日本語の単語が覚えられませんでした。

これからも頑張ってこれらの問題を克服して、みんなの名前を覚えるように頑張ります。
今日は先生とクラスメートがずっと通訳してくれました。
ありがとうございます。

皆さんのペースに追いつくように頑張ります。
これからもよろしくお願いします。

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キッズモデルレッスン ウォーキング講座 魔法の後ろ歩きトレーニングで、脱!子ども歩き、内股歩き

ウォーキングのコツは、「お尻」にあり!
後ろ向きで歩くだけで、かっこよく歩けるようになる!

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「歩く」こと基本の動きですが、
意外と苦労することの多く、ご相談をいただくことも多いです。

特に、子どもたちの歩き方で気になるのは
「内股歩き」

内股歩きになってしまう理由は、
内側の筋肉が弱いことや足首の弱さが原因です。

特に足首がしっかり固定出来ないと、
捻挫などケガをしやすくなったりもします。

大人になってから脚の形を整えるのは結構大変です。
子どものうちから治していきましょう。

内側の筋肉を鍛えるには・・・
お尻の意識を入れることが大切!

ご紹介する後ろ歩きは、
お尻も、足首も鍛えられる魔法のトレーニングなんです!


~やり方~

① 脚を後ろに出す。
   かかとを上げて、膝を伸ばす。

② その時、お尻に力が入ることを確認する。

③ お尻の力を抜かないように、ゆっくりかかとを下ろしていく。

④ 最初は立つだけでも難しいかもしれません。
   ふらふらしなくなるまで続けてみましょう。

注意: 
   とにかくお尻に力を入れて、抜かないように意識しましょう。

Rioheart

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ダンス★早くうまくなるコツ!5つのポイント<ダンスレッスン/上達法/大人の習い事>

ダンス始めたばかりの生徒さんから、多い質問
「私、振り覚えが悪いんです。早くうまくなるコツはありますか?」
答えは...

flairありますflair
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【ダンスが早くうまくなるコツ】

その1

カウントを言いながら、ダンスを覚えるnote
振付の練習の時、先生は必ず「カウント」や「動きのリズムを擬音化」で言っています。
動きとともに、この声も一緒に覚えましょう。
そうすると、なんとなく動いてマネをするのより、動きのタイミングが明確になり、早く振付が覚えられます。


その2

体重の移動をよく見る
手の動きが気になりますが、ダンスは体重の移動が重要ですpencil
手の動きより、足の動きをよく見ましょう。
足の動きによって、自然と腕の動きが決まってくることも多いです。

体重の移動がわかったら、次は、体重があがっているのか~下がっているのかまで見るようにします。
すると動きのグルーブも一緒に覚えられますshine


その3

先生の斜め後ろで、レッスンする
先生が一番よく見える場所でレッスンし、とにかくよく見て、先生のコピーをします。


その4

継続する・休まない
「ある時はたくさんやる、休む」ではなく、コンスタントに休まずレッスンを継続します。
3ヵ月先、半年先 etc...と、必ず変化が見られます。


その5

先生と話をする・クラスの友達を作るsign03
その4~つながりますが、居心地が良いと、毎回のレッスンが楽しみになります。
自分からコミュニケーションをとる!!
これも意外や意外、ダンスが早くうまくなるコツですsign03


さて
ダンスうまくなるコツがわかっても
レッスン中、上の5つの項目を、自分で実行するは難しいんですdown

イズミックのダンスレッスンでは、
先生から「カウントを声に出して!」と、カツが入ったりpunch
「自分勝手に踊らず、まずコピーしてみて!」アドバイスいただいたりflair
レッスン後、振付の分からない部分を仲間に聞いたりhappy02

【早くうまくなる、そして継続できる】
ダンスレッスンをしていますsign03

うまくなりたい方、新しいダンス仲間大募集ですheart01


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キッズモデルレッスン 30秒で正しい姿勢をつくる!子供のO脚X脚改善にも効果あり!

秒でできちゃう!超簡単な姿勢改善!
姿勢がきれいになれば、どんなポーズも決まる!

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お家で過ごす時間が増え、
お子さんの姿勢、猫背になっていませんか?

体がふにゃふにゃしていて、
何をしていてもキマらないなどのお悩み相談を受けることもあります。

ちびっこ達の体はまだ未知数ですが、
まだ骨や筋肉が柔らかいうちに、
美しい姿勢を体に覚えさせておきましょう。

また、子供体幹クラスを長らく受講している生徒さんから、
脚の形が変わった!と嬉しいご報告もいただきました!

この姿勢改善レッスンも、内腿を鍛え、脚の形もきれいになりますよ♪

即効性も抜群のトレーニングで、
オーディションや撮影前にやると、体のスイッチが入ります。
ぜひお試しください。

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~やり方~

① 太ももにタオルを挟む。
   お尻に力を入れ、終始タオルが落ちないようにする。

② 手を組んで前に押し出す

③ 組んだ手を頭の上に上げていく。目線は手を追いかける。
   この時、体を反りすぎないように注意しましょう。

④ 手と目線は真上に向けたまま、かかとを上げ下げする。

⑤ かかとを下げたら、顔を正面に戻し、手を横から戻す。
   レッスン後、お尻とお腹に力が入り、背が高くなった気がしたら成功です。

注意: 
   かかとを下げる時は、手を上に引っ張りながら行う。

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キッズモデルレッスン 10秒で出来る!簡単!かわいい笑顔の作り方。表情トレーニング

オーディション前、撮影前にすぐ出来る!
即効性あり!効果抜群!魅力的な笑顔はこう作る!

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笑顔が苦手なんです・・・
宣材写真だとなんだかかたくなってしまって・・・

スタジオには、モデル活動や子役活動をしているお子さんも多いのですが、
こんなお悩みをいただくことがあります。

6月からスタートした「キッズモデルオンラインクラス」では、
そんなお悩みを10秒で解決する笑顔トレーニングを行っています。

「笑顔」というと、口を横に引っ張って顔を作りがちですが、
ポイントは、「頬骨」です。

クラスでは、頬骨の位置を知ることからレッスンをスタートしているので、
子供たちが一人でも、そしていつでも出来ちゃいます

この笑顔トレーニング、クラスでは、
通称「たこやきレッスン」と言っていて、生徒たちにも大人気!

クラスを受けてくれた生徒さん全員に効果が出ました♪

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~やり方~

① 両手で「OKマーク」を作り、頬骨の位置に丸部分を当てる。

② 丸部分を上に持ち上げるように、頬骨を動かす

③ 最後は、頬骨を上に上げた状態でキープし、手を外す。

注意: 
   手を動かそうとするのではなく、頬骨を動かすことを意識しましょう!


Rioheart

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ダンス大好き♥ミュージカル系もかっこいい振付も全部踊りたい! 欲張りクラス<大人の習い事/趣味/オンライン対応>

大振りリリカルジャズ、早振りファンキージャズ、ミュージカル系シアタージャズ、EXILE系ヒップホップジャズ ...etc...

皆さんは、どんなダンスが好きですかsign02

好きなダンス!決められないflair
いろんなダンス踊ってみたいheart01
そんな方にお勧めな

「ジャズオールジャンルクラス」

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いろいろなタイプの振付が踊れる、お愉しみダンスクラスですheart01

しかも、レッスンでは
バーレッスンや体幹トレーニングも取り入れ
しなやかな体の使いかた、ケガのしにくい体の使いかたも、同時に、学べますshine

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さて今週は、ちょっとクールな曲でのかっこいい系な振付good
ちょいキメで踊っています(笑)

 

こちらのクラス
現在は、オンラインとスタジオの同時進行
家からレッスンを受講するクラスメイトと、レッスン後のおしゃべりも話に花が咲く、和気あいあいクラスですup

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