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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 2017年2月アーカイブ

ボカロアイドルダンス こんな曲で踊ってます!

イヅミック超初心者ダンス、アイドルダンスクラスでは、過去こんな曲で踊ってますnote
踊りたい曲がピーポイントである方は、パーソナルで個人レッスン出来ます。

「恋ダンス」


アイドルマスター
「お願いシンデレラ」

ラブライブ
「夏色笑顔で1.2JUMP!」「もぎゅっとラブで接近中」「それは僕たちの奇跡」「START: DASH!」「SUNNYDAY SONG」


E-girls
「フォロ-ミー」「Mr Snowman」「踊るポンポコリン」


ももクロ
「ココ☆ナツ」「moon pride」「行くぜ!怪盗少女」「サラバ愛しき悲しみ達よ」「Z伝説~終わりなき革命」「まほろばケーション」

AKB48
 「RIVIR(リバー)」「風が吹いている」

ボカロ曲  
「マトリョシュカ」「ロストワンの号哭」「ECHO」「PiNK CAT」「」「girls」「ルカルカナイトフィーバー」「被害妄想携帯女子」「好き雪!本気マジック」「ビバハピ」「ローリンガール」「GLIDE」「Bad ∞ End ∞ Night」「spring showe」「ELECT」「シュガーソングとビターステップ」「一騎当千」「ベイビーマニアックス」「マグネット」「Lamb.」「威風堂々」「千本桜」「ルカルカ★ナイトフィーバー」「ロミオとシンデレラ」  

Izmic 発信!踊ってみた   ⇐こちらをクリック!!


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子供 体幹トレーニング (ラダートレーニング風)

ポフォーマンス向上のため、子供の体幹トレーニングもしています。

今の子供たちは生活が便利な分、体を使わなくてもいい環境にいます。

移動は車で歩かない。
遊びはゲームで動かない。

なんと小学1年生が肩こりで整骨院に通う、ということもあるそうです。

ある意味残念なことではありますが、子供でもよいパフォーマンスを目指すなら体幹トレーニングをする必要があるということです。

イズミックでは、子供のパフォーマンスアップのため子供ダンスクラスや、パーソナルトレーニングで【子供の体幹トレーニング】を指導しています。

興味のある方、体験レッスン出来ます。お気軽にお問い合わせもしてください。

動画は、体が大変ぶきっちょなお子さんの為の体幹トレーニングの導入。
 
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5番ポジションの練習方法 池袋 大人も学べるイヅミック!

今日は、月曜JAZZ(バーレッスン)のクラスのレッスン風景をご紹介します。

この日は、足のポジション【5番ポジション】が、うまくはいらない生徒さんのレッスン。

分かりやすく、そして楽しムードが伝わりますね~。

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超初心者の為の【ダンス用語】 フレックス⇔ポイント

超初心者の為の【ダンス用語

【フレックス⇔ポイント】


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超初心者の為の【ダンス用語】 プリエ

超初心者の為の【ダンス用語】 

プリエ

ひざを曲げること、またはひざを曲げた形をプリエといいます。
床まで大きく曲げることを【グランプリエ】
その半分くらい、かかとが上がるギリギリまでひざを曲げることを【ドゥミプリエ】といいます。

股関節。ひざ・つま先の方向同じになるよう気を付けてください。

写真は、【ドゥミプリエ】
       s-用語集 用オープン1a.jpg s-用語集 用オープン2.jpg

        s-用語集 用パラレル1a.jpg s-用語集 用パラレル2.jpg



 
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超初心者の為の【ダンス用語集】 ロールダウン⇔ロールアップ

超初心者の為の【ダンス用語集

【ロールダウン⇔ロールアップ】

背骨を丸めて使うことを【ロールダウン⇔ロールアップ】といいます。

必ず、頭からスタートしてください。
なるべく肩に力が入って上がらないように。
立って行う場合、体重がなるべく後ろに逃げないように気を付けます。

s-用語集 用ロールダウン1.jpg  s-用語集 用ロールダウン2.jpg


 
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超初心者の為の【ダンス用語】 フラットバック 

超初心者の為の【ダンス用語】


【フラットバック

英語の意味は  【Flat ...平坦な・平らな】  【Back...背中・背部】 
文字通り、背中をまっすぐにキープする(背骨の正しいラインをキープする)こと。

レッスンでは、その背中をキープして上半身を倒したりします。

その時、腰が丸くならないように注意。
背中のラインはキープです。

   s-用語集 用フラットバックОK.jpg       s-用語集 用フラットバック×.jpg

注 細かい身体の使い方などに関しては、載せておりません。レッスンの中でおこなっております。

  
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超初心者の為の【ダンス用語】足のポジション

超初心者の為の【ダンス用語集

足のポジション】 

バレエですとオープンポジションだけですが、JAZZダンス・コンテンポラリーなどバレエ以外のジャンルは【オープン】も【パラレル】も使います。

★オープンポジション★
s-用語集 用オープン.jpg
股関節(足の付け根) ひざ つま先 が、外向き
自分の開ける範囲で構いません。











★パラレルポジション★

s-用語集 用パラレル.jpg
股関節(足の付け根) ひざ つま先 が、平行でまっすぐ前を向きます。
外反母趾の方は、足の外側のラインが平行にするのが目安です。









【1番】【2番】

足の位置に番号がついています。
超初心者の方はまず、【1番】【2番】を覚えましょう。

★【1番】両足が、くっつきます。
★【2番】両足を、腰の幅~腰の幅寄り少し広めにひらきます。

     s-用語集 用パラレル1.jpg  s-用語集 用パラレル.jpg
            【パラレル 1番】              【パラレル 2番】

     s-用語集 用オープン1.jpg  s-用語集 用オープン.jpg
            【オープン 1番】               【オープン 2番】
             ※プリエしてます。

レッスンで、思い出してくださいね。
注 細かい身体の使い方などに関しては、載せておりません。レッスンの中でおこなっております。


 
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パーソナル(個人)レッスンで【恋ダンス】

【恋ダンス】完璧に踊りたいんです!!!

と、グループレッスン以外でパーソナルレッスンのMさん
まだまだご自分ではなっとくいかない部分も、あるようですが、
パーソナルレッスンの後は、踊りながら笑顔も出てきましたshine


パーソナルレッスン・パーソナルトレーニングは、体幹・ダンス・演技・受験対策・オーディション対策
など、あなたのご要望にお応えします。
お気軽にご相談ください。

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