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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

ブリトニー・スピアーズのミュージカルが誕生! !楽しそう★ <ミュージカル / おとぎの国 / ダンス / 池袋>

2019年秋 ブリトニーにの曲を使ったミュージカル
「Once Upon A One More Time」
が、公開されるそうですheartheart
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ブリトニーのミュージカル...と聞くと、ブリトニーの人生をミュージカルに...と、思いますが
今回は「おとぎの国のプリンセスたちによる読書会」のお話だそうですpencil

シンデレラ白雪姫眠れる森の美女 
ブリトニーの曲で踊るシーンが見られるsign02...

なんて、???想像しただけで、わくわくです

公開は2019年秋から、2020年 要チェックnotenote


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さて、実はイヅミックでは【おとぎの国のプリンセス達が主人公のミュージカル】
をブリトニーのミュージカルより前に、やっているんですshineshine


2年前のスタジオ公演   【おとぎ工房】

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s-s-IMG_2995.jpgイヅミックでは、毎年オリジナル作品で公演を行っていますtulip
今年は11月に決まりました

舞台未経験者もいれば、プロ志向の方もいます。
3才~中高年の方まで
1つの作品をみんなでつくるイヅミックのオリジナルミュージカル

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flair今年も【出演者募集中】flair
まずは、各クラスに体験にいらしてください
2回体験...3000円
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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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HAPPYな脳をつくる♪演技クラス<演技/習い事/舞台/役者/日芸>

あなたは緊張しやすいタイプですか?


ちなみに私は、昔からめちゃくちゃ緊張しちゃうタイプですsweat01
でも、だからこそ今、演技やダンスで表現をしたり、
教えのお仕事をさせていただいたりしているのかもしれません・・・
人生ってわからないものですね・・・な〜んてbleah

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その緊張について、
本日の演技クラスで
「いい緊張」「悪い緊張」について、話がでました。

以前も、この2種類の緊張については、
何度か演技クラスの中で話題に上がっているのですが、
これらどう違うのでしょうか?

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いい緊張とは・・・

・その場を楽しんでいる
・自分だけでなく、周りにも集中出来ている
・マルチタスクが出来る
・わくわくしている     

など・・・
  

悪い緊張とは・・・

・練習でできていたことができない
・失敗を恐れている
・他人の声が耳に入らない

など・・・

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では、どんな時に「悪い緊張」状態になるのでしょうか?

往々にして、それに陥るのは「失敗した時」ですsign01

大人演技010.jpg

失敗をすると、大抵の人は心が傷つき、落ち込みます
ですが、落ち込み、心を塞いでしまうと、
どんどん悪い緊張の沼にはまってしまいますcrying

悪い緊張を断ち切る方法の一つとして、
演技クラスで、あるルールが決まりました
失敗した時は「やっちゃった〜」ということ。

はっきり言葉に出して自分に言ってあげることで、
自分の傷ついた心や落ち込み思考を打ち消して、騙してあげる効果があるんです。

大人演技013.jpg

日本人は?大人は?
自分ができないことを探すのが上手ですよね?
自分の失敗をなかなか許せない人も多いかもしれません。
でも、このHAPPY思考に脳をだますことで、
次々と切り替えも楽になるかもしれません。

私もこの「やっちゃった〜」で、
自分の脳をHAPPY思考にチェンジできるようにしようと思いますpunch

反省することは大事! 
だけど、そのあとの切り替えがもっともっと大事ですよね♪


そんな、人生に役立つ思考も学べる演技クラスですheart01

演技クラスも、新しい仲間が入り賑やかになっています。
新しい仲間、募集中です!

heart演技クラス 平日も増設しましたheart


体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎
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Rioheart


アニー2019 新国立劇場 観に行ってきました! <ミュージカル / アニー / 子供 / 演技 / 池袋>

ミュージカル アニー2019 観に行ってきましたよheart
スタジオの卒業生のAチャンの応援にも行ってきましたcrown
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舞台を見ると、毎回勇気と元気をもらいますconfident

ステージのみなさんのズバリ表現すばらしさshineshine  プラス
その日までの熱い想いや、積み上げてきたもの
あふれんばかりに感じられて...

そう
舞台を見ると、毎回勇気と元気をもらいますscissors

スタジオの子供クラスのみんなも
6月22日のスタジオパフォーマンスに向けて
毎週ガッツリ、練習していますrun

今日は、男の子DAYでしたshine

s-83645.jpg足だって、こんなにあげちゃうhappy01
s-83649.jpgわたしだって負けないhappy02

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s-83647.jpgスタジオパフォーマンスは日々の練習の成果を発表する、小さな発表会sign03
小さな成功体験の場flair

その積み重ねが、何でも前向きに考える事や、行動力にもつながります。
スタジオパフォーマンス がんばろーup




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ピルエットが回れるようになる~バランスボールを使ったトレーニング(動画付き) <バランスボール / ターン / JAZZテクニック / 池袋 >

水曜の20:45~22:15
JAZZテクニック ~ジャンプ &ターン クラス sign03


noteピルエットのダブルが回れるようになりたい
noteバーレッスンを、丁寧に習いたい        etc...という方の為のクラスです

さて昨日は、壁でストレッチポールを使った、軸のおしりを鍛えるトレーニング
のご紹介でしたgood


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今日は
ランスボールを使っての、軸を鍛えるトレーニングのご紹介
動画の動きが地味ですがsweat01  最後まで見てくださいねflair



diamond軸のおしりに力を入れる、
  
diamond上げた足の骨盤が浮かないようにお腹でボールをとらえる
  
diamond肩で頑張らない

以上の流れで、片足づつトレーニングしてくださいup

感覚が分かりづらい方

硬いイスなどの腰かけてイスの座面をおしりで押す様にする、と感覚つかみやすいかもsign03
試してみてください

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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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ララランドでシアターダンスに挑戦!<ミュージカル/JAZZ/ダンス/大人>

土曜JAZZ入門クラスで、
ララランドの曲で、新しい振付がスタートしました〜flair

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体を大きく使う伸びやかな振付、ターン、決めポーズなど、
チャレンジングな内容になっていますが、
初心者さんにもわかりやすいように、体の使い方、体重移動、
ポイントなどをゆっくり丁寧にやっていますheart01

同じ振付を水曜15:00〜16:00のやってみよう!ミュージカルクラス
水曜20:45〜22:15のジャンプ&ターンクラスでもやりますよ〜sign03

boutique華麗に舞いたい!

boutiqueミュージカルに出てくるようなダンスがしたい!

boutique早い曲は苦手・・・。もう少しゆったり踊ってみたい!

boutiqueダンスの基礎からしっかり習いたい方

などなど

ぜひぜひお待ちしておりま〜すflair

heartララランド振付クラスheart


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Rioheart

全員OLでAKB練習中★週末アイドルしませんか?<アイドルダンス/ダンス/池袋>

AKBのかっこいいメッセージソング 
「風は吹いている」練習中ですshine

ただいま5月限定でアイドルダンスクラスを増設しています!
増設の金曜夜クラスは、なんと全員OLさんheart01
お仕事帰りの楽しみに♪
週末ヒロインならぬ、週末アイドルしていますbleah


crownAKB好き!

crownアイドル好き!

crownダンスやってみたい!

crown未経験さんも大歓迎!

夢中になれる習い事ってすてきですよねflair
新しい仲間、募集中ですsign03

5月アイドルクラス増設‼︎

金曜21:00〜22:00
日曜13:00〜14:00

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Rioheart

ピルエットが回れるようになるための~おしり&片足のトレーニング(動画付き) <ターン / テクニック / JAZZダンス / 池袋>

水曜の20:45~22:15
JAZZテクニック ~ジャンプ &ターン クラス sign03

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このクラスに熱心に通っているAさんは
チアダンスを専門的 になさっている生徒さんwink

6月にチアの大きなオーディションがあり、オーディション内容に【ピルエット・ダブル】
があるという事で、5月は集中して【ターンの練習⇒ピルエットの練習】をしていますflairflair


片足で立つのだって大変なのに、それでさらに回るのですから、
楽じゃありませんよねsweat01sweat01
片足でしっかり立つためにはしっかりと立つ足のお尻を鍛える
立ち安くなりますshineshine

今日は、片足で立つための、家でできるトレーニングのご紹介ですup


なるべく、身体が傾かないように  平行移動を意識すると効果的ですup

ぜひ、みなさんもやってみてくださいpunch
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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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子供バレエで、ポーズの決まるかっこいい体に♪<バレエ/ダンス/子供/習い事/池袋>

日曜10:30〜の子供バレエ/ダンスクラス
レギュラーのKくん

3月にスタートした時からクラスに通う、いわゆる一期生です!
毎回のバーレッスン、お腹を引っ込める練習を続け、
振付を通してふらふらしない体の軸を作るようにレッスンしてきました!

そんなKくん
先日のレッスンで驚かされました!
この綺麗なお手本のようなアンオー!!
肩の力が抜けていて、
かつ姿勢もピンと伸びていて、素晴らしい〜!

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以前は、ツーステップで体のブレーキが効かず、切り返しができず、
ダンスの時間はよく「あsign04sign04」と転んでしまっていたのですが、
振付の中に出てくる
しっかり止まる箇所(見せ所、シャッターチャンス)も、
しっかり止まれるようになりましたnotes

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子供バレエ/ダンスクラスでは、
毎回バーレッスンで体の軸・バネをつくるレッスンを行っています。
地道なおけいこですが、成果はしっかり出ています。

Kくんは、約1ヶ月半で体が止まるようになり、
いつも曖昧に曲がっていた手が伸びるようになりました!

姿勢が悪い、ふらふらが多いお子さんに最適のクラスですsign03
ぜひ体験レッスンにお越しくださいませ〜

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子供バレエクラスの詳細→こちらをクリック♪

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Rioheart



パーソナルトレーニング~個人レッスン 〈ダンス/体幹/演技/オーディション対策/池袋〉

結果にコミットする!
Rザップさん
トレーニング前⇒トレーニング後の
劇的変化のCMでお馴染みup
そのRザップさん
ダンスのパーソナルレッスンも始められるようですね


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イヅミックのパーソナルレッスン(個人レッスン)
パーソナルを始めて、もう5~6年?かな。

その間、さまざまなパーソナルトレーニングを行っております

演技力をつけたいと、ヅカの女優さん
オーディション対策の学生さん
宴会でダンスを踊ることになったおじさま
恥ずかしいから、一人でダンスを習いたいOLさん
ケガの治療に、筋力つけたいおばさま

etc...

イヅミックのパーソナルトレーニング(個人レッスン)は、しっかりとお話を聞いて、レッスン内容を決めていきます。

こんなこと、習えるのかな?
と思ったら、まずはお問い合わせくださいませ。


お気軽にお問い合わせください!

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安室奈美恵「mint」で踊るよ〜♪<アイドル/ダンス/初心者>

日曜13:00〜14:00
アイドルダンスクラスでは、
安室奈美恵「mint」を踊ります♪
かっこいい強めのダンスナンバーboutique

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初心者さんも楽しめるように、基礎からしっかりレッスンします!
身体がかたい、肩こり、筋トレしたいなど、
生徒さんのご希望を伺って、ウォーミングアップをするので、
ただダンスを踊るだけじゃない、 
すっきり疲れ知らずBODYも同時に出来るクラスですよ!

5月は期間限定で、金曜21:00〜22:00クラスも増設します!
お仕事帰り、週末の楽しみにぜひダンスしましょ〜

アイドルダンスクラスの詳細は 

体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎
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