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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ ミュージカルの最近のブログ記事

【ブログ】老化は足から~足指グーパー〈健康/アンチエイジング/むくみ/簡単ストレッチ/中高年〉

スキマ時間で出来る 簡単★健康体操 
足指グーパー

足は、たくさんのツボがあります
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足指をグーパー体操で、足全体に刺激を入れて、ツボを刺激しましょうsign03


注意:
   しっかり力を入れてグーパーする。    
   パーで、開いていない指の間は、手を使ってしっかり開く   
   動いている自分の足を、目で確かめながら行う

ご家族でやってみたくださいねsign03
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【ミュージカル】髭ダン「Pretender」振付最終日!!<ミュージカルダンス/髭男dism/池袋ダンススタジオ>

ダンスを始めたきっかけは
毎日職場と家の行き来だけで、つまらないな~と、思ったからでしたnote
ひょいと向かったカルチャーーセンターのダンスクラス
パンフレットには【初心者でもできる】と書いてあったのですが

体験にいったら
足が頭の上まで上がる人や
タレントの卵さんもいて...
【初心者いないじゃん、嘘つき~】と、思いながら体験レッスンを受けたのでしたsweat01

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ただ先生は、初めてだろうが経験者だろうが、容赦せず
「手が伸びてない」
「音に合ってない」
「足が太い」
「美しくない」 etc...happy02

と、ばんばん言われて。
レッスン中とにかく必死でdash

終わった後に、日々の仕事の疲れや、もやもやがなくなっていたのでしたflair
それから、20年以上踊っていますheart01

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その当時の
初心者にも容赦のない先生ミュージカルダンス担当のれいこ先生は、よく似ていて
初心者の生徒さんにもバシバシ注意がとぶ厚いハートの先生ですheart

舞台やステージにも出演されているので 
現役のダンサーの身体の使い方、踊り方も直で見られますshine

さて、3月の振付
クラスは生徒さんからのリクエストで
髭男dism の「Pretender」をみんなで踊りましたcrown

好きな曲で踊るのは、ホントに楽しいですねheart01heart01heart01
歌いながら踊っている方もいましたheart01heart01heart01


この振付は、今日でおわりnote
次は、どんな曲かな~up

また、久しぶりにコーラスラインなどの
こてこてのミュージカルナンバーもいいなnote

次のレッスンの様子も、またご紹介しますねbell

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ミュージカル好きにお勧めクラス詳細⇒こちらから
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【子供・大人】2/24スタジオパフォーマンスの様子★キラキラ笑顔が眩しい〜!<子供/演技/ダンス/バレエ/習い事/池袋ダンススタジオ>

2月24日(月祝)
スタジオパフォーマンスを行いました!

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子供から大人まで
人前でのパフォーマンスがはじめての生徒さん 
はじめてソロでパフォーマンスする生徒さん
本番前のリハーサル時間、どきどき・ソワソワ・わくわくheart04
直前までみんな一生懸命練習していましたshine

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スタジオで行う小さな規模の発表会でも 
一切手を抜かないのがイヅミックスタイルshine

今まで、自分から積極的に何か取り組むことがあまりなかったちびっこも、 
お友達と一緒に自主練をするようになったり、 
今日はこれを頑張るんだ!と目標を言いに来てくれたり。
生徒さんの成長を見ることができた日で、私もとても嬉しくなりましたweep

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お母さん、お父さん、
おじいちゃん、おばあちゃん、いとこが見に来てくれた生徒さんもいて、
お客様からおおきな拍手をいただきました。

一生懸命練習したからこそ、お客様からの拍手が胸にしみますね!
出演生徒さん、見に来てくださったお客様
本当に本当にありがとうございましたsign03

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スタジオでは、定期的に発表の機会を設けています。
レッスンの成果がしっかり見える場所を大事に、
レッスンした→おしまいではなく、
もっともっと前へ進めるようになる素晴らしい機会だと思っています

また、次回のスタジオパフォーマンス企画も考え中です

ぜひ、新しい仲間とまた楽しく頑張りたいですね〜crown
次は、、、あなたと! 体験レッスンお待ちしています!

Rioheart
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体験レッスン申込み


【大人演技】インプット&アウトプット~レッスンの学びを有志で作品にしました! <演技レッスン/台本/芝居発表/池袋ダンススタジオ>

スタジオ演技クラスの有志で コント台本の発表をしましたsign03

note相手を感じる
note間を作る
noteよく見る・よく聞く・しっかり感じる...
note相手をコントロールしない
note絵画
note違うリズムで動く
note声のベクトル ...などなど

いつもの演技レッスンでの稽古を、自分たちで落とし込んでみました。

演技レッスン⇒ 振り返り⇒ 落とし込み ⇒発表
大きな舞台や発表だと、時間もお金もかかってしまいますが、
イヅミックは、こんな実験的なパフォーマンスもできるスタジオですsign03

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▶▶発表の様子はこちらflair


今回のコント発表の反省点や、気づきをもとに
また次回の作品発表も楽しみにしていますねshineshine

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《演技クラスの詳細》 ⇒ こちらから
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【ブログ】池袋 新劇場「HAREZE(ハレザ)」OPEN♥6月にはヘアースプレー!<池袋ダンススタジオ/ミュージカル/ハレザ/池袋/ダンス/ボイトレ>

スタジオのある池袋

ここのところ昔からある【芸術劇場】が、新しくなったり
旧市役所の跡地に新たな劇場ができたりしていますflairflair

でも前を通ることは多いのですが
実はあまり中に入ることは少なくsweat01

劇場の外の看板みながら
「あ~今、野田秀樹さんの舞台やってるんだ~」と
通り過ぎていることが多いですhappy02

さて2019年にオープンした
HAREZA (ハレザ)では

6月に、ミュージカル【ヘアースプレー】を行うそうですよ~sign03
▸ハレザ(HAREZA)については ⇒こちら

ヘアースプレーの楽曲は
イヅミックのミュージカル舞台でも何回か使わせていただいている
大好きなミュージカルheart

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それも、主役の太った女の子は、【渡辺直美】さん
渡辺直美さんといえば、歌もダンスもサイコーにうまいデブキャラさんhappy01

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こりゃ、見に行かなくては
チケット前売りは3月~のようなので、チェックsign03

さて
そんな、渡辺直美さんのように、歌ったり踊ったり
ミュージカルの世界観を楽しむ

【やってみよう!ミュージカル】のクラスで
一緒に歌ったり踊ったりしませんかnote

家では大きな声でうたったり、部屋で踊れないしdash


大きな声で歌ったり、踊って汗をかくと 
ストレスも発散されますねflairflair


2020年 2月は   【アナ雪2】 心のままにを、歌って踊っています

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3月の曲は、近日決定の予定です
様々なミュージカル曲を、歌って踊っていきますよsign03

体験レッスン随時受付中heart01

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体験レッスン申込み


【JAZZ入門・基礎】はじめてさんも、1人で参加も安心♥ #池袋ダンススタジオ <未経験OK/新しい習い事/ダンス体験/池袋>

少しずつ春に向かっていますねcherryblossom

この時期、新しい事始めたいな~とか、春からの新生活どうしようかな?
考える方も多いのではないでしょうかcrown

新しい場所、初めての出会いは
わくわく楽しみですが、不安もつきもの...flair

イヅミックの昨日のレッスン風景をご紹介
みんなで、息を合わせての、ステップ練習の様子ですsign03


初心者でも
みんなで息を合わせ、身体のグルーブを感じあったりする
足のステップも踏みやすくなりますheartheart

そのうえなんだか楽しくて、口元もほころび笑顔になりますねgood


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未経験 ダンスデビューの方、大歓迎sign03
体験レッスン 随時受付中ですshineshine

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《未経験の方向け JAZZ入門クラスの詳細》⇒こちらから

《初心者の方向け JAZZ基礎クラスの詳細》⇒こちらから
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【ミュージカル】CATS 踊りました!<池袋ダンススタジオ/舞台/演劇/ダンス/歌>

実写版 「CATS」始まりましたheart01
観に行きたいな~shineshine

映画館にいけないので、いろいろ動画を観ていたら

な~んとflair
過去のミュージカルワークショップ【CATS】の動画が出てきました。

参加の皆さんジェリクルキャッツになりきり、生き生きsign03
また今年あたり、ミュージカルワークショップ【CATS】やりたいな~up



★やってみよう!ミュージカル クラス

歌と簡単なステップで、1曲を仕上げます。
未経験の方、大歓迎up

2020年 2月の曲
アナ雪2 心のままに かわらないもの

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★ミュージカルダンスクラス

振付曲は、お問い合わせくださいgood
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《ミュージカル各クラスの詳細》 ⇒ こちらから
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【ブログ】免疫力をあげるには、継続的に運動する!<適度な運動/ダンス/ミュージカル/体幹トレーニング/池袋ダンススタジオ>

新型のウィルスが発生し、毎日ニュースになっています。

マスク・手洗いなど...予防も大切ですが、自分の身体の抵抗力
つまり【免疫力】も高めておきたいものですね
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免疫力とは?

体内で発生したがん細胞外から侵入した細菌やウィルスなどを常に
監視し撃退する自己防衛システム

人間の身体の中では、毎日がん細胞などの異物(身体に害をもたらす細胞)が、発生するそうですdanger

では、多くの人はなぜ発病しないんでしょうsign02

それは、身体の中の免疫細胞が連動し、身体に害をもたらす細胞を死滅させるんだそうですup

免疫システムがなかったら、私たちはすぐに何らかの病気にかかってしまいますねsweat01sweat01

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免疫力をあげるには?


◆腸内環境を整え、善玉菌を増やす

免疫細胞の約6割は、腸内にいるそうですsign01

有名なものは【乳酸菌】
乳酸菌の他には
麹菌・酵母菌・酢酸菌・納豆菌などがありますsign01

みそ・醤油・酢・納豆・ぬか漬け・たくあん・キムチ・チーズ・ヨーグルト・パン・鰹節など...も、発酵食品ですね

◆体温をあげる

免疫力が正常に保たれる体温は、36.5度程度だそうですnote
体温が1度下がると、免疫力は30%低下
逆に体温が1度上がると1時的に5~6倍アップするといわれています

現代は、低体温の傾向にあるといわれています。
体温をあげて、免疫力を高めることを、日常で心掛ける必要がありますねshine


免疫力を高めるためには、運動しようsign01


定期的に運動をして、体温を高める。
適度な運動を継続するのが、免疫力アップにつながります

あなたは、定期的な運動をしていますかsign02
運動不足では、ありませんか?

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また、さらに思いっきり笑うと免疫細胞がさらに活性化するそうです。
ストレスに対するホルモンがへって、身体全体の機能が活発になるんですね
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仲間と一緒に運動する
スタジオには、仲間がいます
友だち作って、会話して、大いにわらって、汗をかきましょうsign03sign03

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《大人のダンスクラスの詳細》 ⇒こちらから

《大人の演技クラスの詳細》 ⇒こちらから

《体幹トレーニングクラスの詳細》 ⇒こちらから
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【ミュージカル】アナ雪2 観ました★エルサの魔法の秘密は!?<ミュージカル/映画/ダンス/池袋ダンススタジオ>

アナ雪2★映画館で観ました
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エルサの魔法の秘密が、解き明されるsign03
家族、人種など...人と人の愛heart
自然と人間の愛heart

愛に溢れたお話しでしたheart01


このストーリー、アナ雪1の後につくられたお話しなら

相当のアイディアですshineshine

自分の身の周りをこんな感性で生活できるって素敵だな~flair

みなさんもぜひ映画館に観に行ってくださいgood

さてこの感動を、クラスのみんなと歌でダンスで共有したいsign03


やってみよう!ミュージカルのクラスで

歌って踊って1シーンを作りますsign03


そしてさらに2/24(月祝)にミニパフォーマンスもありますup

クラスで練習して、アナ雪2の1シーンを演じちゃおう!

出演者募集中

まずは、体験レッスン お越しくださいませnote

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《やってみよう!ミュージカルクラスの詳細》⇒こちらから

水曜 3:00~4:00

土曜 10:30~11:30

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【親子ダンス】一生のうちで親子が一緒に過ごせる時間はどのくらい? <親子/ダンス/チア/だっこヒモ/池袋ダンススタジオ>

働くパパママも多い現代sign03

働くパパやママにとって
子供と一緒に純粋にふれあえる時間はどのくらいあると思いますかsign02

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睡眠時間・通勤時間などの時間を除いた時間になりますが

一生涯を通して、親子でふれあえる時間はなんと

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一生で9年しかないんですよsweat01sweat01
親子の時間は、想像以上に短いですsweat01
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1日の中うちでも
幼児でもなんと【3時間】しかないそうですthink

そして、さらに子供が中学生⇒高校生と成長していくと、さらに一緒に過ごす時間は減ってゆきますよねdash

思った以上に短い一生の内で過ごせる親子の時間note

ハグして、ギューして heart
一緒に歌って、一緒に踊って heart

親子で愛情を伝えあう時間を、もっともっと積極的に作ってゆきましょうhappy02

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【親子ダンス】

note0~2才のお子さんと親子ダンスnote
    水曜 2:00~3:00


note3才~のお子さんと親子ダンスnote
    日曜 11:45~12:45


《親子ダンスの詳細》 ⇒ こちらから

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