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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ ミュージカルの最近のブログ記事
【ブログ】老化は足から～足指グーパー〈健康/アンチエイジング/むくみ/簡単ストレッチ/中高年〉
スキマ時間で出来る 簡単★健康体操
足指グーパー
足は、たくさんのツボがあります
足指をグーパー体操で、足全体に刺激を入れて、ツボを刺激しましょう
注意：
しっかり力を入れてグーパーする。
パーで、開いていない指の間は、手を使ってしっかり開く
動いている自分の足を、目で確かめながら行う
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月30日 05:10
【ミュージカル】髭ダン「Pretender」振付最終日！！＜ミュージカルダンス/髭男dism/池袋ダンススタジオ＞
ダンスを始めたきっかけは
毎日職場と家の行き来だけで、つまらないな～と、思ったからでした
ひょいと向かったカルチャーーセンターのダンスクラス
パンフレットには【初心者でもできる】と書いてあったのですが
体験にいったら
足が頭の上まで上がる人や
タレントの卵さんもいて...
【初心者いないじゃん、嘘つき～】と、思いながら体験レッスンを受けたのでした
ただ先生は、初めてだろうが経験者だろうが、容赦せず
「手が伸びてない」
「音に合ってない」
「足が太い」
「美しくない」 etc...
と、ばんばん言われて。
レッスン中とにかく必死で
終わった後に、日々の仕事の疲れや、もやもやがなくなっていたのでした
それから、２０年以上踊っています
その当時の
初心者にも容赦のない先生とミュージカルダンス担当のれいこ先生は、よく似ていて
初心者の生徒さんにもバシバシ注意がとぶ厚いハートの先生です
舞台やステージにも出演されているので
現役のダンサーの身体の使い方、踊り方も直で見られます
さて、３月の振付は
クラスは生徒さんからのリクエストで
髭男dism の「Pretender」をみんなで踊りました
好きな曲で踊るのは、ホントに楽しいですね
歌いながら踊っている方もいました
この振付は、今日でおわり
次は、どんな曲かな～
また、久しぶりにコーラスラインなどの
こてこてのミュージカルナンバーもいいな
次のレッスンの様子も、またご紹介しますね
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月27日 03:03
【子供・大人】2/24スタジオパフォーマンスの様子★キラキラ笑顔が眩しい〜！＜子供/演技/ダンス/バレエ/習い事/池袋ダンススタジオ＞
2月24日（月祝）
スタジオパフォーマンスを行いました！
子供から大人まで
人前でのパフォーマンスがはじめての生徒さん
はじめてソロでパフォーマンスする生徒さん
本番前のリハーサル時間、どきどき・ソワソワ・わくわく
直前までみんな一生懸命練習していました
スタジオで行う小さな規模の発表会でも
一切手を抜かないのがイヅミックスタイル
今まで、自分から積極的に何か取り組むことがあまりなかったちびっこも、
お友達と一緒に自主練をするようになったり、
今日はこれを頑張るんだ！と目標を言いに来てくれたり。
生徒さんの成長を見ることができた日で、私もとても嬉しくなりました
お母さん、お父さん、
おじいちゃん、おばあちゃん、いとこが見に来てくれた生徒さんもいて、
お客様からおおきな拍手をいただきました。
一生懸命練習したからこそ、お客様からの拍手が胸にしみますね！
出演生徒さん、見に来てくださったお客様
本当に本当にありがとうございました
スタジオでは、定期的に発表の機会を設けています。
レッスンの成果がしっかり見える場所を大事に、
レッスンした→おしまいではなく、
もっともっと前へ進めるようになる素晴らしい機会だと思っています
また、次回のスタジオパフォーマンス企画も考え中です
ぜひ、新しい仲間とまた楽しく頑張りたいですね〜
次は、、、あなたと！
体験レッスンお待ちしています！
Rio
(Izmic Be STUDIO) 2020年2月26日 15:29
【大人演技】インプット＆アウトプット～レッスンの学びを有志で作品にしました！ <演技レッスン/台本/芝居発表/池袋ダンススタジオ＞
スタジオ演技クラスの有志で コント台本の発表をしました
相手を感じる間を作るよく見る・よく聞く・しっかり感じる...相手をコントロールしない絵画違うリズムで動く声のベクトル ...などなどいつもの演技レッスンでの稽古を、自分たちで落とし込んでみました。
演技レッスン⇒ 振り返り⇒ 落とし込み ⇒発表と
大きな舞台や発表だと、時間もお金もかかってしまいますが、
イヅミックは、こんな実験的なパフォーマンスもできるスタジオです
▶▶発表の様子はこちら
今回のコント発表の反省点や、気づきをもとに
また次回の作品発表も楽しみにしていますね
(Izmic Be STUDIO) 2020年2月24日 12:11
【ブログ】池袋 新劇場「HAREZE（ハレザ）」OPEN♥６月にはヘアースプレー！＜池袋ダンススタジオ/ミュージカル/ハレザ/池袋/ダンス/ボイトレ＞
スタジオのある池袋
ここのところ昔からある【芸術劇場】が、新しくなったり
旧市役所の跡地に新たな劇場ができたりしています
でも前を通ることは多いのですが
実はあまり中に入ることは少なく
劇場の外の看板みながら
「あ～今、野田秀樹さんの舞台やってるんだ～」と
通り過ぎていることが多いです
さて２０１９年にオープンした
HAREZA （ハレザ）では
６月に、ミュージカル【ヘアースプレー】を行うそうですよ～
▸ハレザ(HAREZA）については ⇒こちら
ヘアースプレーの楽曲は
イヅミックのミュージカル舞台でも何回か使わせていただいている
大好きなミュージカル
それも、主役の太った女の子は、【渡辺直美】さん
渡辺直美さんといえば、歌もダンスもサイコーにうまいデブキャラさん
こりゃ、見に行かなくては
チケット前売りは３月～のようなので、チェック
さて
そんな、渡辺直美さんのように、歌ったり踊ったり
ミュージカルの世界観を楽しむ
【やってみよう！ミュージカル】のクラスで
一緒に歌ったり踊ったりしませんか
家では大きな声でうたったり、部屋で踊れないし
大きな声で歌ったり、踊って汗をかくと
ストレスも発散されますね
２０２０年 ２月は 【アナ雪２】 心のままにを、歌って踊っています
３月の曲は、近日決定の予定です
様々なミュージカル曲を、歌って踊っていきますよ
体験レッスン随時受付中
(Izmic Be STUDIO) 2020年2月20日 07:08
【JAZZ入門・基礎】はじめてさんも、１人で参加も安心♥ #池袋ダンススタジオ ＜未経験OK/新しい習い事/ダンス体験/池袋＞
少しずつ春に向かっていますね
この時期、新しい事始めたいな～とか、春からの新生活どうしようかな？
と考える方も多いのではないでしょうか
新しい場所、初めての出会いは
わくわく楽しみですが、不安もつきもの...
イヅミックの昨日のレッスン風景をご紹介
みんなで、息を合わせての、ステップ練習の様子です
初心者でも
みんなで息を合わせ、身体のグルーブを感じあったりすると
足のステップも踏みやすくなります
そのうえなんだか楽しくて、口元もほころび笑顔になりますね
未経験 ダンスデビューの方、大歓迎
体験レッスン 随時受付中です
《未経験の方向け JAZZ入門クラスの詳細》⇒こちらから
《初心者の方向け JAZZ基礎クラスの詳細》⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年2月18日 10:41
【ミュージカル】CATS 踊りました！＜池袋ダンススタジオ/舞台/演劇/ダンス/歌＞
実写版 「CATS」始まりました
観に行きたいな～
映画館にいけないので、いろいろ動画を観ていたら
な～んと
過去のミュージカルワークショップ【CATS】の動画が出てきました。
参加の皆さんジェリクルキャッツになりきり、生き生き
また今年あたり、ミュージカルワークショップ【CATS】やりたいな～
★やってみよう！ミュージカル クラス
歌と簡単なステップで、１曲を仕上げます。
未経験の方、大歓迎
２０２０年 ２月の曲
アナ雪２ 心のままに かわらないもの
★ミュージカルダンスクラス
振付曲は、お問い合わせください
《ミュージカル各クラスの詳細》 ⇒ こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年2月14日 02:20
【ブログ】免疫力をあげるには、継続的に運動する！＜適度な運動/ダンス/ミュージカル/体幹トレーニング/池袋ダンススタジオ＞
新型のウィルスが発生し、毎日ニュースになっています。
免疫力を高めるためには、運動しよう
マスク・手洗いなど...予防も大切ですが、自分の身体の抵抗力
つまり【免疫力】も高めておきたいものですね
免疫力とは？
体内で発生したがん細胞や外から侵入した細菌やウィルスなどを常に
監視し撃退する自己防衛システム
人間の身体の中では、毎日がん細胞などの異物（身体に害をもたらす細胞）が、発生するそうです
では、多くの人はなぜ発病しないんでしょう
それは、身体の中の免疫細胞が連動し、身体に害をもたらす細胞を死滅させるんだそうです
免疫システムがなかったら、私たちはすぐに何らかの病気にかかってしまいますね
免疫力をあげるには？
◆腸内環境を整え、善玉菌を増やす
免疫細胞の約６割は、腸内にいるそうです
有名なものは【乳酸菌】
乳酸菌の他には
麹菌・酵母菌・酢酸菌・納豆菌などがあります
みそ・醤油・酢・納豆・ぬか漬け・たくあん・キムチ・チーズ・ヨーグルト・パン・鰹節など...も、発酵食品ですね
◆体温をあげる
免疫力が正常に保たれる体温は、３６.５度程度だそうです
体温が１度下がると、免疫力は３０％低下
逆に体温が１度上がると１時的に５～６倍アップするといわれています
現代は、低体温の傾向にあるといわれています。
体温をあげて、免疫力を高めることを、日常で心掛ける必要がありますね
免疫力を高めるためには、運動しよう
定期的に運動をして、体温を高める。
適度な運動を継続するのが、免疫力アップにつながります
あなたは、定期的な運動をしていますか
運動不足では、ありませんか？
また、さらに思いっきり笑うと免疫細胞がさらに活性化するそうです。
ストレスに対するホルモンがへって、身体全体の機能が活発になるんですね
仲間と一緒に運動する
スタジオには、仲間がいます
友だち作って、会話して、大いにわらって、汗をかきましょう
《大人のダンスクラスの詳細》 ⇒こちらから
《大人の演技クラスの詳細》 ⇒こちらから
《体幹トレーニングクラスの詳細》 ⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年1月28日 23:47
【ミュージカル】アナ雪２ 観ました★エルサの魔法の秘密は！？＜ミュージカル/映画/ダンス/池袋ダンススタジオ＞
アナ雪2★映画館で観ました
エルサの魔法の秘密が、解き明される
家族、人種など...人と人の愛
自然と人間の愛
愛に溢れたお話しでした
このストーリー、アナ雪1の後につくられたお話しなら
相当のアイディアです
自分の身の周りをこんな感性で生活できるって素敵だな～
みなさんもぜひ映画館に観に行ってください
さてこの感動を、クラスのみんなと歌でダンスで共有したい
やってみよう！ミュージカルのクラスで
歌って踊って１シーンを作ります
そしてさらに２/２４(月祝)にミニパフォーマンスもあります
クラスで練習して、アナ雪２の１シーンを演じちゃおう！
出演者募集中
まずは、体験レッスン お越しくださいませ
《やってみよう！ミュージカルクラスの詳細》⇒こちらから
水曜 ３：００～４：００
土曜 １０：３０～１１：３０
(Izmic Be STUDIO) 2020年1月28日 02:07
【親子ダンス】一生のうちで親子が一緒に過ごせる時間はどのくらい？ ＜親子/ダンス/チア/だっこヒモ/池袋ダンススタジオ＞
働くパパママも多い現代
９年
０～２才のお子さんと親子ダンス
３才～のお子さんと親子ダンス
働くパパやママにとって
子供と一緒に純粋にふれあえる時間はどのくらいあると思いますか
睡眠時間・通勤時間などの時間を除いた時間になりますが
一生涯を通して、親子でふれあえる時間はなんと
９年一生で９年しかないんですよ
親子の時間は、想像以上に短いです
１日の中うちでも
幼児でもなんと【３時間】しかないそうです
そして、さらに子供が中学生⇒高校生と成長していくと、さらに一緒に過ごす時間は減ってゆきますよね
思った以上に短い一生の内で過ごせる親子の時間
ハグして、ギューして
一緒に歌って、一緒に踊って
親子で愛情を伝えあう時間を、もっともっと積極的に作ってゆきましょう
【親子ダンス】
０～２才のお子さんと親子ダンス 水曜 ２：００～３：００
３才～のお子さんと親子ダンス 日曜 １１：４５～１２：４５
《親子ダンスの詳細》 ⇒ こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年1月23日 23:56
