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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ ダンス用語集の最近のブログ記事

超初心者の為の【ダンス用語】 フレックス⇔ポイント

超初心者の為の【ダンス用語

【フレックス⇔ポイント】


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超初心者の為の【ダンス用語】 プリエ

超初心者の為の【ダンス用語】 

プリエ

ひざを曲げること、またはひざを曲げた形をプリエといいます。
床まで大きく曲げることを【グランプリエ】
その半分くらい、かかとが上がるギリギリまでひざを曲げることを【ドゥミプリエ】といいます。

股関節。ひざ・つま先の方向同じになるよう気を付けてください。

写真は、【ドゥミプリエ】
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超初心者の為の【ダンス用語集】 ロールダウン⇔ロールアップ

超初心者の為の【ダンス用語集

【ロールダウン⇔ロールアップ】

背骨を丸めて使うことを【ロールダウン⇔ロールアップ】といいます。

必ず、頭からスタートしてください。
なるべく肩に力が入って上がらないように。
立って行う場合、体重がなるべく後ろに逃げないように気を付けます。

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超初心者の為の【ダンス用語】 フラットバック 

超初心者の為の【ダンス用語】


【フラットバック

英語の意味は  【Flat ...平坦な・平らな】  【Back...背中・背部】 
文字通り、背中をまっすぐにキープする(背骨の正しいラインをキープする)こと。

レッスンでは、その背中をキープして上半身を倒したりします。

その時、腰が丸くならないように注意。
背中のラインはキープです。

   s-用語集 用フラットバックОK.jpg       s-用語集 用フラットバック×.jpg

注 細かい身体の使い方などに関しては、載せておりません。レッスンの中でおこなっております。

  
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超初心者の為の【ダンス用語】足のポジション

超初心者の為の【ダンス用語集

足のポジション】 

バレエですとオープンポジションだけですが、JAZZダンス・コンテンポラリーなどバレエ以外のジャンルは【オープン】も【パラレル】も使います。

★オープンポジション★
s-用語集 用オープン.jpg
股関節(足の付け根) ひざ つま先 が、外向き
自分の開ける範囲で構いません。











★パラレルポジション★

s-用語集 用パラレル.jpg
股関節(足の付け根) ひざ つま先 が、平行でまっすぐ前を向きます。
外反母趾の方は、足の外側のラインが平行にするのが目安です。









【1番】【2番】

足の位置に番号がついています。
超初心者の方はまず、【1番】【2番】を覚えましょう。

★【1番】両足が、くっつきます。
★【2番】両足を、腰の幅~腰の幅寄り少し広めにひらきます。

     s-用語集 用パラレル1.jpg  s-用語集 用パラレル.jpg
            【パラレル 1番】              【パラレル 2番】

     s-用語集 用オープン1.jpg  s-用語集 用オープン.jpg
            【オープン 1番】               【オープン 2番】
             ※プリエしてます。

レッスンで、思い出してくださいね。
注 細かい身体の使い方などに関しては、載せておりません。レッスンの中でおこなっております。


 
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